今天是什么日子
起床：4:35
就寢：22:26
天氣：心情：
紀(jì)念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：專注? 持之以恒
本月重要成果：每天一個(gè)番茄中的工作
今日三只青蛙/番茄鐘
1、江西東湖苗木養(yǎng)護(hù)工人的確定
2烘苹、清空大腦镣衡、整理搜集箱
3、聯(lián)系中歐城 4塊彩屏的報(bào)價(jià)望浩。
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1曾雕、看到聽到身邊的人處于亞健康人的暗示：一是每天保持半小時(shí)的有氧運(yùn)動剖张；二是要學(xué)會清理自己內(nèi)在的垃圾情緒搔弄，讓自己變得陽光丰滑，讓這些垃圾情緒自生自滅褒墨。一切的疾病來自于這股氣郁妈。所以空下來就關(guān)注自己的呼吸噩咪，只有照顧好自己，才能去照顧身邊所有的人或事涨享。
2厕隧、買了點(diǎn)月餅俄周、海苔餅栈源、獼猴桃去看婆婆：拽著我的手甚垦，你要來哦！他們沒有其他的期望闭翩，年齡大起來就是需要孩子們經(jīng)常回家陪陪父母親兑障，中秋節(jié)陪婆婆吃餐飯
財(cái)務(wù)檢視
人際的投入
聯(lián)系趙局流译，今天上午來辦公室坐坐
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
聽種子日記：1福澡、吃素：容易消化革砸，葷菜在腸道里要經(jīng)過7小時(shí)以上糯累，才能慢慢消化泳姐。
2仗岸、時(shí)刻關(guān)注我們自己的起心動念扒怖，是否利他之心业稼，心懷善意低散、感恩之心熔号、慈悲之心引镊。
3、讓努力變成一種習(xí)慣吩抓，而不是一時(shí)熱血疹娶。
4雨饺、讓思維扎根沛膳，不要停留于表面的形式锹安。
健康與飲食
今日步數(shù)：今日鍛煉：腹式呼吸
今日飲食：初八素食
好習(xí)慣打卡
晨起儀式堅(jiān)持第二天
早起第93天叹哭。
