I便簽：有助于提升理解能力
看到的知識立倍，在腦海中歸納整理后復述出來
A1便簽：有助于提升反思力
根據(jù)看到的知識窄驹，回想自己曾經的相關經歷（看見的、聽見的）要描述完整耍群，有起因、結果寺晌。
A2便簽：有助于提升應用能力
寫下以后怎么用（自己的目標和具體行動）
用SMART原則確定目標：
1.明確性：具體詳細的目標（月底前把意志力看完世吨，并且做好讀書筆記）
2.衡量性：把目標量化澡刹，有具體的時間計劃等
3.可實現(xiàn)性：不要定不可能完成的目標
4.相關性：設定的目標是和自己工作呻征、生活相關聯(lián)系，有幫助的
5.時限性：給目標設定時限罢浇，時限內必須完成
