覺察日記20248-18
忙碌的日子，真好茧痕！
1-本想辭去那個義務講課的野来，沒辭，講課也是為了更好的歷練自己凿渊，倒逼自己早晚起學習梁只，我喜歡自己努力專注學習的樣子！很投入埃脏，很充實Ｌ侣唷（基本不追劇不看視頻，會聽歌彩掐，音樂构舟，睡覺，時間挨挨擠擠）
2-弄孩子上學的事
我得覺察堵幽，如果在這之前狗超，我會著急焦慮睡不著，不知所措朴下，發(fā)脾氣努咐，四處問。四處碰壁殴胧，埋怨惱怒孩子渗稍，自己。（也問了石家莊同學团滥，或是振宇竿屹，一圈下來，我知道問題在哪兒了灸姊，接下來該怎么做）
現(xiàn)在不是拱燃，冷靜，淡定力惯，去解決問題碗誉！在有限的范圍內(nèi)做最好的選擇！和孩子一起溝通夯膀，解決诗充！共識，共贏诱建。
3-記得自己，感受自己
一直說碟绑，上陳浪老師的課俺猿，我變了茎匠，變在哪兒？我不知道到押袍！
現(xiàn)在似乎感受到了诵冒，外在身體瘦了16斤是身輕如燕，跑步都不費勁不喘氣谊惭！內(nèi)在是心靈汽馋，感覺心，清靜圈盔，清凈豹芯，清明了，心也輕了驱敲，心也柔軟了铁蹈，心也熱了，也有感知了众眨，我感受到靈魂的重量握牧，21克，因為在課上撒潑打滾似的娩梨，哭啊清理內(nèi)在的傷痛沿腰，我卸下很多曾經(jīng)的執(zhí)念，（拴住你的只有你自己）靜心營我知道臨在狀態(tài)是什么狈定，讓我在鏡中靜中不同高度角度看到很多颂龙，照見多面不同的自己。好的掸冤，壞的厘托，陽光的，陰暗的稿湿，過去的铅匹，現(xiàn)在的，未來的饺藤，輝煌的包斑，低谷的，幸福的涕俗，落魄的罗丰，喜歡努力拼搏的自己，內(nèi)在小孩的深淵中瑟瑟發(fā)抖的自己再姑，走向希望陽光的自己萌抵，更多的是靜，靜下來了！靜下來绍填，就看到周圍事物霎桅，關系，世界的真相讨永！也許這就是以靜制動吧滔驶。最近感覺有股能量上來了，是大自然給的卿闹，聽到眾多蟬鳴揭糕，看到荷花開，看到幾個月小孩的笑锻霎，視頻里看到美景如畫著角，書里文字的力量，下雨量窘，空氣的味道雇寇，回家過一樓在廚房外看到他們在做飯，對面幼兒園孩子們在操場玩耍蚌铜，診所門口撿破爛的人锨侯，買菜看到的那個好看的小南瓜，所見所聞冬殃，覺得視覺角度不一樣了囚痴，拓寬了，長遠了审葬，高度高點了深滚。（8號的目中無人，現(xiàn)在看到人了涣觉，也會體會到他人了）
說說我的心痴荐，我覺得原來心是冰凍上了，又硬又冷官册，心躁生兆，無覺知！
現(xiàn)在膝宁，會心酸鸦难，心軟，心暖员淫，心熱血合蔽，心凈清明，會哭了介返，會想陳浪老師和你們大家拴事，心的思念沃斤，（8號的純真，真摯在）所以善待遇到的每一個人挤聘！也許是內(nèi)在內(nèi)心有愛了轰枝，愛的流動捅彻，表達Ｗ槿ァ（包括贊美，以前我可不會說軟話步淹，嘴硬从隆，或是甜言蜜語，夸贊對方缭裆，有我在键闺，我是老大，你啥都不是）
也很少發(fā)脾氣澈驼，情緒來了辛燥，會有覺知，看到自己了缝其，看到對方了挎塌，看到事情本身了！以及事情的本質(zhì)内边！
包括吃飯榴都，連胃腸道都有覺知了，吃多了就吐漠其。
覺得這個活法挺好嘴高！我要更好的修行！學習和屎！臨在拴驮！療愈自己，也會幫助他人柴信！嗯套啤，當能量上來了，吸引來的也都是好的颠印。（金錢纲岭，朋友，）
我以后靜靜的线罕，好好的止潮，從容的活著！（老師的一首歌詞钞楼，心里有苦就制造苦喇闸，心里有難就制造難，我現(xiàn)在心里有甜制造甜，我現(xiàn)在心里有愛燃乍，有辛福唆樊，有溫暖，把自己活成一道光刻蟹，我就是光本身）所有的一切都越來越好逗旁！愛我們！也祝福所有……
