從去年到今年拌屏，在微信的那些公眾號的文章里潮针，在微信圈里，在各種我們能夠聽到倚喂，能夠看到的文字里或者和朋友的交流每篷，到處都是關于自律的話題，特別是在時間管理的課程里，自律的話題一再泛濫焦读。
新年來了子库，大大小小的小目標又開始在微信里隨處可見。
什么2017年閱讀多少本書呀矗晃；
2017年跑步多少公里仑嗅；
2017年背多少英文單詞；
2017年寫多少篇文章喧兄；
2017年每天幾點早起无畔；
2017年業(yè)績要達到多少；
2017年自己能夠為自己有哪些好的享受吠冤，旅行浑彰，多少部好看的電影；
2017年和父母和孩子有怎樣的交流拯辙，能切實的為他們做些什么郭变；
。涯保。诉濒。。夕春。未荒。。及志。片排。
新年開始，一切16年流過的時間速侈，如指間沙一樣率寡，隨著16年的最后一天的總結(jié)，人們的后悔倚搬，遺憾冶共、懊惱、一切隨著這種時間的流逝的無可挽回性，再也無法拉回，從16年那些第一天的倍加珍惜，到慢慢的不經(jīng)意的從指間的漏掉，不知不覺的在我們的生活的不經(jīng)意之間涣楷，一天當中，在多睡一會兒中漏掉一點，在多看一集電視劇中漏掉一點墨礁，在多瀏覽一點無關的網(wǎng)頁中漏掉一點，在多刷一會兒微信圈中，在你“酒酣耳熱”之間伊佃，在你沉醉之間窜司，你的時間又再一次被“偷”走了，那些小快樂航揉，讓我們把年初的那些小目標早已拋到了九霄云外塞祈。
我們在做一年的總結(jié)中，在后悔帅涂，在懊惱议薪，在遺憾中，再次下定決心媳友，在2017年又開始定下了各種各樣的目標斯议，重復著2016年初的那些自欺欺人的把戲，重復著那些老路醇锚。
17年剛開始哼御，我們行動了，對某種習慣焊唬，比如跑步恋昼，比如減肥，比如閱讀赶促，比如寫文字等等液肌，結(jié)果還是開始做了幾天，最多堅持不到5天鸥滨，還是偃旗息鼓了嗦哆。我們會找各種各樣的借口開始搪塞自己，開始說爵赵，明天開始吝秕，這樣一天一天的明天開始，最終空幻，產(chǎn)生了無力感烁峭，然后告訴自己：算了吧，這樣躺著也很舒服秕铛，從剛開始的有一絲絲的內(nèi)疚和不安中约郁，最終變成了理所當然，最終那些前幾天但两，年初的剛剛定下的目標鬓梅，開始模糊了，開始放下了谨湘，開始忘記了绽快，偶爾回想起然后又開始悄悄的回避了芥丧，于是，于是坊罢。续担。。活孩。物遇。。
再也不能夠在早上6點起床憾儒，無法起床询兴，也就意味著早起的新習慣還是沒有建立；
無法起床起趾，也就意味著沒有時間閱讀诗舰，新年說好的閱讀30本書呢？還沒兩天阳掐，一本書只翻了30頁不到始衅，便丟棄到了一邊。
在熱乎乎的被窩里缭保，在寒冷的冬天汛闸，因為開始留戀這溫暖，最終還是沒有起來艺骂，那么今天的跑步又泡湯了诸老。
我們的自律能堅持多久？我們?nèi)绾稳ヰB(yǎng)成新年的新習慣钳恕，而實現(xiàn)自己的小目標呢别伏？
那些破門而入的懶惰隨時都可以讓我們停下來；那些無處不在的借口隨時可以湮沒我們的目標忧额；那些處處設置的陷阱厘肮，都可以隨時在不經(jīng)意之間讓我們落入，在幾次奮力的爬行而不得結(jié)果之后睦番，只能待在那個陷阱里任時間宰割了类茂；那些看似美好而虛無的誘惑，又一次擋住了我們的小目標托嚣，讓我們再次模糊巩检。。示启。兢哭。。
那么我們?nèi)绾巫龅皆?017年的最后一天不再像16年那樣不后悔呢夫嗓？怎樣做到不再“年年歲歲花相似”呢迟螺？
一冲秽、 ?把2016年的一年只總結(jié)一次，變成每天總結(jié)一次煮仇，每日的盤點劳跃，更讓你清楚你今天進賬多少？你是否偏離了你的目標浙垫？然后接下來的下一個日子是繼續(xù)保持好習慣，還是要糾正前一天的不足郑诺？每天的總結(jié)里都有年初的這些目標夹姥，問一問，我今天實現(xiàn)了這個小目標一小步了嗎辙诞？
二辙售、 ?將一年的目標分解到一年中的每一天，以及每一天的具體的落實的步驟飞涂，想象一下有可能會碰到哪些障礙旦部？有可能我會找哪些借口？我如何不找這些借口较店，想一想當初為什么定下這些目標士八，它對于我們生活的意義，尋找實現(xiàn)這些目標的動力梁呈，才能夠推動我們繼續(xù)前進婚度。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
三、 ?保持高度的覺察官卡，對你所做的每一件事蝗茁，問一問，這件事跟我們的目標有關嗎寻咒？如果無關哮翘，迅速關掉它。如果有關毛秘，我們也要限定一定的時間去完成它饭寺，做完它，才可以休息熔脂，才可以適當?shù)男蓍e佩研，才可以放松，否則拖延只會讓你越拖越疲憊霞揉。
四旬薯、 ?至少找一個和你同頻的同行者，互相監(jiān)督适秩，互相鼓勵绊序，在你和對方打退堂鼓的時候硕舆，適時的推動對方，讓后輕松持續(xù)下去骤公，以實現(xiàn)你們的小目標抚官。
五、 ?享受和尋找每一次踐行目標中的好感覺阶捆，尋找其中的好感覺凌节，并深深記住，然后在下一次做的時候洒试，繼續(xù)回放和保持這種好感覺倍奢，你會不停的在實現(xiàn)目標的過程中感受實現(xiàn)的小小的成就感中得到每天實行的快樂，就會樂于去做它垒棋！
以上5點輕松幫你實現(xiàn)17年的小目標卒煞，快快行動吧！
?
