李老師的文章“斯托克代爾悖論”（見下方鏈接），讀起來有些吃力灵汪，因為是第一次聽說檀训，而且感覺內(nèi)涵比較深柑潦，一下子難以吃透，只能粗淺地用自己的理解把老師的內(nèi)容再組織一下肢扯，作為鞏固學習妒茬。
第一次聽說“斯托克代爾悖論”，上網(wǎng)查了出處蔚晨，才知道出自吉姆·柯林斯的《從優(yōu)秀到卓越》一書乍钻。
斯托克代爾是美國的一個海軍上將，在越南戰(zhàn)爭期間铭腕，是被俘的美軍里級別最高的將領(lǐng)银择。斯托克代爾被關(guān)押8年后放了出來，吉姆·柯林斯去采訪了他累舷，問“你為什么能熬過這艱難的8年浩考？”斯托克代爾說：“因為我有一個信念，相信自己一定能出來被盈，一定能夠再見到我的妻子和孩子析孽，這個信念一直支撐著我，使我生存下來只怎⊥嗨玻”
可見，信念很重要身堡，信念是方向的指引邓尤，是內(nèi)在的力量，是精神的支柱贴谎，有了堅定的信念汞扎，才能讓我們著眼于未來，于茫茫黑暗中看見希望的曙光擅这。
關(guān)于信念的重要性澈魄，弗蘭克爾在《活出生命的意義》一書中也有說明：
人的獨特之處在于只有人才能著眼于未來。在極端困難的時刻仲翎，這是他的救贖之道痹扇，不過他得迫使自己將精神專注于此。
對自己的未來失去信心的犯人谭确，注定走向毀滅帘营。由于他對未來失去了信念票渠，他也就喪失了對精神的把握逐哈。他自甘墮落，成為行尸走肉问顷。
凡是了解人的心理狀態(tài)昂秃，了解他的勇氣和希望或者缺乏勇氣和希望于他自身免疫力有緊密聯(lián)系的人都理解禀梳，突然失去希望和勇氣會導致死亡。
要想恢復犯人內(nèi)在的力量肠骆，必須讓他看到未來的某個目標算途。尼采說過：“知道為什么而活的人，便能生存蚀腿∽烊浚”這可以作為所有心理治療師的座右銘。
只有信念能解決所有問題嗎莉钙？
接下來廓脆，柯林斯又問斯托克代爾：“那你的同伴中最快死去的又是哪些人呢？”他回答說：“是那些太樂觀的人磁玉，他們總想著圣誕節(jié)可以被放出去停忿，結(jié)果圣誕節(jié)沒被放出去，他們又想復活節(jié)可以被放出去蚊伞，復活節(jié)又沒有被放出去席赂，然后是感恩節(jié)，然后又是圣誕節(jié)时迫，他們逐漸喪失了信心颅停，再加上生存環(huán)境的惡劣，于是别垮，他們郁郁而終便监。”斯托克代爾說：“對長遠我有一個很強的信念碳想，相信自己一定能夠活著出去烧董，一定能見到我的妻子和孩子；但是我又正視現(xiàn)實的殘酷胧奔⊙芬疲”
可見，只有信念還不足以解決問題龙填。有堅定信念的同時胳泉，還要正視現(xiàn)實，坦然接受現(xiàn)實的殘酷岩遗。
派克在《少有人走的路》一書中寫到：
人生苦難重重扇商。這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一宿礁。
它的偉大案铺，在于我們一旦想通了它，就能實現(xiàn)人生的超越梆靖。只要我們知道人生是艱難的——只要我們真正理解并接受這一點控汉，那么我們就再也不會對人生的苦難耿耿于懷了笔诵。
弗蘭克爾在《活出生命的意義》一書中寫到：
如果你發(fā)現(xiàn)經(jīng)受磨難是命中注定的，那你就應當把經(jīng)受磨難作為自己獨特的任務姑子。你必須承認乎婿，即使經(jīng)受磨難時，你也是獨特的街佑、孤獨的一個人谢翎。沒有人能夠解除你的磨難酗钞，替代你的痛苦壁袄。你獨特的機會就依存于自己承受重負的方式之中惊完。
生命最終意味著承擔與接受所有的挑戰(zhàn)报咳，完成自己應該完成的任務這一巨大責任档押。
至此窖维，不難看出堅定美好信念與直面殘酷現(xiàn)實的重要性啦吧，這也是斯托克代爾悖論的內(nèi)容：
堅持你一定會成功的信念颜武，同時璃搜，要面對現(xiàn)實中最殘忍的事實，不論有多大困難鳞上，不論它們是什么这吻。
在這里，為什么用“同時”而不是“但是”篙议？
“但是”是轉(zhuǎn)折唾糯，含有否定、消極的意味鬼贱，會使人感到“直面殘酷現(xiàn)實”是不得已而為之的事移怯，是被動、被迫去做的事这难。
而“同時”舟误，則有并存、肯定姻乓、積極的意味嵌溢，“美好信念”與“殘酷現(xiàn)實”并存，殘酷現(xiàn)實是常態(tài)蹋岩，我們要做的是坦然接受赖草，積極面對。
最后剪个，把李老師應用斯托克代爾悖論所寫的一句話拿來作為座右銘：
每天都是我余生中最年輕的一天秧骑，同時，我始終都是老年人中最年輕的那一個！
