我從來都不是一個(gè)愛讀書的人愤惰，并不是覺得讀書沒用徽惋，而是感覺自己提不起勇氣去耐心地讀完一整本書，怕自己讀一半就讀不下去了仓洼。但剛和伊小姐在一起的那段時(shí)間里介陶，因?yàn)槭芩挠绊懀医K于鼓起勇氣衬潦，讀了幾本自己還算比較感興趣的書斤蔓。而就在這有限的幾本書中，我讀到了一句對(duì)我有巨大影響的話：幸福來自高于預(yù)期的現(xiàn)實(shí)镀岛。原來想要獲得幸福弦牡，只要做好預(yù)期管理就好了。
所謂希望越大漂羊，失望越大驾锰，當(dāng)我們把預(yù)期定得太高，而現(xiàn)實(shí)又遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于預(yù)期的時(shí)候走越，我們就會(huì)感到失落椭豫，覺得不如意。這樣的例子很多旨指，比如小的時(shí)候父母經(jīng)常會(huì)答應(yīng)我們要給我們買玩具赏酥。小時(shí)候我們的心里預(yù)期（因?yàn)闆]有生活經(jīng)驗(yàn)）會(huì)設(shè)置地非常高，認(rèn)為父母第二天（甚至當(dāng)下）就會(huì)去買谆构÷惴觯可是父母經(jīng)常過了好幾天甚至幾個(gè)星期才有時(shí)間去買，而每天晚上等著父母回家搬素，看到他們兩手空空呵晨，我們就會(huì)非常失落，有時(shí)甚至還會(huì)發(fā)脾氣熬尺。假如父母第二天就去買玩具摸屠，我們就不會(huì)失落；假如父母當(dāng)下就去買玩具粱哼，這簡(jiǎn)直是最大的驚喜季二。
做好自我預(yù)期管理似乎并不難，比如我對(duì)自己的預(yù)期就一直很低揭措。但低預(yù)期就等于幸福了么戒傻？悲觀的人預(yù)期可低了税手，比樂觀的人要低不少，他們會(huì)比樂觀的人更容易獲得幸福么需纳？顯然并不會(huì)芦倒。這是因?yàn)樾腋２⒉粊碜杂诘皖A(yù)期，而是來自比預(yù)期高的現(xiàn)實(shí)不翩。悲觀的人雖然預(yù)期很低兵扬，但因?yàn)楹ε聼o(wú)法達(dá)成目標(biāo)而患得患失。由于無(wú)法竭盡全力口蝠，所以現(xiàn)實(shí)很難高于預(yù)期器钟。而樂觀的人之所以樂觀，是因?yàn)樗麄儗?duì)自己充滿自信妙蔗，無(wú)論什么事情都會(huì)盡全力去做傲霸，所以現(xiàn)實(shí)往往會(huì)高于他們的預(yù)期。因此悲觀的人不比樂觀的人更容易獲得幸福眉反，而其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于行動(dòng)力昙啄。
所謂的幸福來自高于預(yù)期的現(xiàn)實(shí)，更多關(guān)注的是自己寸五，然而自我預(yù)期管理是最簡(jiǎn)單的梳凛。想要做好他人的預(yù)期管理很難，但如果能做好的話梳杏，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得非橙途埽靠譜。
舉個(gè)例子十性，在工作當(dāng)中叛溢，當(dāng)你跟老板拍胸脯保證說一定圓滿完成任務(wù)的時(shí)候，老板對(duì)你的預(yù)期會(huì)非常高劲适。假如你最后沒有完成任務(wù)雇初，老板心里就會(huì)產(chǎn)生落差，從而降低對(duì)你的信任减响。即使期間你可能非常努力地工作，但由于這個(gè)結(jié)果給人帶來的心理落差郭怪，會(huì)讓自己失信于人支示。假如你跟老板一開始就說有風(fēng)險(xiǎn)但努力完成任務(wù)，老板也會(huì)提前準(zhǔn)備好plan B鄙才；假如你最后提前完成了任務(wù)颂鸿，就會(huì)給老板留下一個(gè)非常好的印象：靠譜！
然而攒庵，降低別人的預(yù)期意味著你要承認(rèn)自己不一定會(huì)圓滿完成任務(wù)嘴纺。但是工作當(dāng)中你可能需要和別人競(jìng)爭(zhēng)败晴，因此你必須得承諾比別人做得好老板才會(huì)把任務(wù)交給你。要把握好這個(gè)度確實(shí)很難栽渴，需要具體情況具體分析尖坤。根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，我一般是這么做的：在接項(xiàng)目前闲擦，充分地認(rèn)識(shí)自己慢味，知道自己完成任務(wù)的時(shí)間極限；然后墅冷，提前告知風(fēng)險(xiǎn)以及可能的應(yīng)對(duì)方案（如果有的話）纯路。開始做項(xiàng)目之后，努力工作寞忿，在自己承諾的時(shí)間之內(nèi)盡快完成任務(wù)驰唬。如果有任何意外的風(fēng)險(xiǎn)，盡早和老板匯報(bào)腔彰，動(dòng)態(tài)調(diào)整對(duì)方的預(yù)期叫编。我對(duì)時(shí)間的估計(jì)一般都比較保守，而工作效率一般又比較高萍桌，所以經(jīng)诚Γ可以提前完成任務(wù)。既給自己留下足夠的時(shí)間處理可能發(fā)生的意外上炎，又不會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫μ蠖焯旒影唷?/p>
其實(shí)說了這么多恃逻，總結(jié)起來就兩個(gè)詞：謙卑和努力。不說大話藕施，不對(duì)自己（也不讓別人對(duì)自己）抱有太高的期望寇损；然后說到就要努力做到，這樣才有可能做出比預(yù)期更高的成績(jī)裳食。
