以前看過一個Ted演講，哈佛大學的教授持續(xù)75年的研究表明裁替，一個人幸福與否最大程度上取決于他的人際關(guān)系项玛。擁有的金錢達到一定程度以后就和幸福感沒有相關(guān)性了。
有了孩子以后我的家庭結(jié)構(gòu)重新進行了調(diào)整弱判，以前散漫自由的二日世界被2個孩子和來幫助我們的爺爺奶奶一起組成了6人世界而取代襟沮。各種時間和空間的沖突加劇了每個人的情緒崩潰，一年之內(nèi)無數(shù)次爭吵讓怒火已經(jīng)蔓延到家庭的每一個角落。
我不僅能夠體會到我和老公的關(guān)系在變?nèi)醭枷捎跓o法回到娘家净刮，和娘家的關(guān)系也變淡了許多，甚至媽媽會說反正我是白養(yǎng)你了這樣讓人難過的話硅则。我感受到自己需要改變淹父，需要找到改善人機關(guān)系的方法。
2019年我通過閱讀書籍怎虫，找到改善人際關(guān)系的方法暑认。最關(guān)鍵的自我心態(tài)的改變最終轉(zhuǎn)化成行動，并于2019年底家庭關(guān)系已經(jīng)改善很好大审，氣氛和諧融合蘸际。
2019年底，我特意抽出半個月的時間和母親一起外出旅行徒扶。跟母親的溝通上粮彤，我也更加理解他所表達語言背后的含義是哪些需求沒有得到滿足，我應(yīng)該做出怎樣的改變來應(yīng)對這種變化姜骡。
另外在夫妻關(guān)系上导坟，我更加能夠體會到由于原生家庭給我?guī)淼臒o法直接表達自己的需求所造的誤會。我時常使用被動攻擊的方式讓老公感受感覺到難受圈澈，以此來控制對方的行為”怪埽現(xiàn)在我會主動表達自己的需求，告訴對方我需要的是什么康栈，我覺得我哪里沒有得到滿足递递，而希望他能夠改變。
對于公婆關(guān)系我也更加理解啥么，公婆不是自己的父母登舞，即使是自己的父母也無法完全了解自己的意圖，所以充足的表達自己的需求是非常重要的事情饥臂，了解自己的需求和了解對方的需求逊躁，盡可能的消除誤解，才能讓生活更加和諧隅熙。
而對于我自己，我變得更加珍惜時間核芽，高效且有目標的工作囚戚，將完不成目標歸結(jié)于自己的工作能力不足而不找任何客觀原因。
充分表達自己的需求和將責任歸于自己轧简，改善人際關(guān)系就是我2019年最大的變化和成就驰坊。
補寫作訓練營12月4日打卡內(nèi)容。
