29歲開始寫小說，33歲開始跑步的日本現(xiàn)代作家村上春樹削锰，至今跑步20幾年通铲，參與馬拉松達28次，一直在創(chuàng)作的他曾寫了很多關(guān)于別人的故事器贩，這是他拋開小說之外，以跑步為媒介向心而寫朋截，用文字表達他的內(nèi)心深處蛹稍、他的思維方式以及更真實的自己，語言隨性部服，文筆自然唆姐，娓娓道來.......
他自定義為一個“跑步小說家”。跑步和寫小說有相通之處廓八，他寫小說的很多方法奉芦，是清晨沿著道路跑步時學(xué)到的赵抢；他每天感受著自己體內(nèi)的那股力量，主動出擊迎接声功；他明確生命中最重要的事情是跑步和寫小說烦却；他非常自律，每天堅持寫作和鍛煉幾十年如一日先巴，而且不斷挑戰(zhàn)自我其爵，挑戰(zhàn)紀(jì)錄......
這不僅僅是一本關(guān)于談跑步的書，而是借跑步之名伸蚯，剖析自己的內(nèi)心和人生態(tài)度的書摩渺，讀完之后讓我們重新對跑步，寫作剂邮，人生有了新的認識摇幻，讀來受益匪淺。
持之以恒挥萌，不亂節(jié)奏
跑步和寫作是他人生最重要的也是最喜歡更是需要長期持久堅持下去的事情囚企。
他高度的自律，不會讓其他瑣事影響這兩個重要的事情瑞眼，每天的時間安排非常緊湊龙宏，設(shè)定的節(jié)奏一旦運轉(zhuǎn)起來，那么就會讓慣性的輪子以一定的速度準(zhǔn)確進行伤疙。
在長跑的運動中银酗，不斷挑戰(zhàn)馬拉松，挑戰(zhàn)紀(jì)錄徒像，挑戰(zhàn)運動的極限黍特。寫作過程中，果斷專心投入锯蛀，幾十年堅持灭衷，創(chuàng)造高品質(zhì)作品。
透過他的這一生旁涤，我們可以思考自己是否找準(zhǔn)了人生值得去奮斗的事情翔曲？是否持之以恒的堅持下去？回想一下自己的生活節(jié)奏是忙而不亂還是雞飛狗跳劈愚？
學(xué)會認清自己
跑步的過程中他會給自己大腦留出空白瞳遍，思考關(guān)于河流、藍天菌羽、同行者掠械、動物、人物、甚至寫作等話題猾蒂，通過這樣的方式均唉，他拾級而上，看清自己的內(nèi)心肚菠，與靈魂對話舔箭，循序漸進的得出令自己困惑的結(jié)論和答案。
在長跑的過程中案糙，他經(jīng)歷過堅持限嫌，放棄，妥協(xié)时捌，抽筋怒医，拉傷等狀況，有過榮耀奢讨，有過沮喪稚叹，也曾經(jīng)爭成績爭輸贏，和身體較勁拿诸；隨著年歲的增長以及身體的局限性扒袖，開始認清自身的軟弱，承認自己是個能力有限的家伙亩码。最終季率，與自己和解，與人生和解描沟。
人能認清自己很難飒泻，如果你現(xiàn)在不了解自己，那么建議可以從跑步和寫作開始吏廉，與自己對話泞遗，邊跑邊想，邊寫邊思考席覆，試試看史辙，長期堅持下去，一定會有收獲佩伤。
無論做什么全力以赴
村上先生給自己每天每個月規(guī)定公里數(shù)聊倔，他每次的跑步絕不馬虎，就這樣足足堅持了二十多年畦戒。寫小說也是一樣方库，決定寫了，立即關(guān)掉經(jīng)營的小店全力以赴不可障斋。
我們可以回想一下自己，是否對一件事做到了極致努力和全力以赴，如果沒有垃环，那么最終的結(jié)果就會因三心二意邀层，懶惰散漫以失敗告終，想必愧疚之意也會在內(nèi)心久久不能拂去遂庄。
人生總有先后順序
人的一生是短暫的寥院，要做的事情也很多残炮，那么如何依照順序合理的安排好時間和自己的精力呢略板？當(dāng)我們到了一定的年齡埠巨，如果不去規(guī)劃好主次仑濒，那么就會失去生活的重心和焦點鞭达，甚至?xí)埑谑М?dāng)穆趴。
拿村上來說次绘，他在30多歲的時候荠列，與身邊的人相比沫换，他寧愿把自己的精力都投入到跑步和創(chuàng)作中臭蚁，這樣才能專心的投入到寫作的環(huán)境，催生出高品質(zhì)的作品讯赏。
因此垮兑，當(dāng)我們與周圍的格調(diào)不搭時，要在心里排個序漱挎，哪些重要系枪，哪些不重要，適當(dāng)?shù)木芙^一些無意義的邀約也不是不妥磕谅，畢竟私爷，人不可能做到八面玲瓏，四處討巧怜庸。
靈感需要不斷鑿開磐石
靈感不是隨時存在的当犯，村上春樹經(jīng)過長年累月的積累，練就了自己尋找靈感的技能割疾，他會通過孜孜不倦的努力嚎卫，鑿開那看似堅不可摧的磐石，鉆出深深的孔穴宏榕，抵達最深處獲取到水源拓诸，當(dāng)感覺一個水源變得匱乏的時候，會快速而果斷的移到下一個麻昼。
我們同樣需要這樣不斷的找到令我們靈光乍現(xiàn)的水源奠支，不斷的開采和捕捉屬于自己的資源，而不僅僅是依賴一處水源抚芦，這個需要不斷地磨煉倍谜，發(fā)現(xiàn)迈螟，而不是輕易就能做到的。
喜歡才能堅持
很多事情不是僅憑意志力堅持就可以無所不能尔崔，無論你意志力多么強答毫，如果不喜歡終究做不到堅持。
真正意義上的堅持季春，是不會讓自己那么痛苦的做下去洗搂，而是很自然的可以持之以恒的做下去，停不下來的感覺载弄，而且沒有一絲的理由去放棄耘拇。
這里可以想一想我們曾經(jīng)放棄了哪些堅持不下的事情？再想想我們現(xiàn)在堅持的事情有哪些宇攻？你會真正找到自己熱愛并愿意堅持下去的技能不斷打磨惫叛，不斷進步。
寫作需要的三個重點：才華尺碰、集中力挣棕、耐力
不是所有的人都才華橫溢，那我們就需要不斷地修煉除才華之外的事情進行創(chuàng)作亲桥，需要每天集中所有力量去專心的寫洛心，不停的寫，堅持半載题篷，一載乃至數(shù)十載词身，這又必須具備超人的耐力。
這三點是村上春樹給出了關(guān)于寫作的關(guān)鍵詞番枚，也是關(guān)于寫作最基本的要求法严。
當(dāng)出現(xiàn)“文學(xué)憔悴”怎么辦
大作家也會有文思枯竭的時刻，不是一直保持高產(chǎn)的創(chuàng)作狀態(tài)葫笼，當(dāng)出現(xiàn)類似自己艱難創(chuàng)作深啤、困倦焦慮的時期該怎么辦？
這一點他給出了和跑步類似的答案路星，去主動的挑戰(zhàn)溯街，當(dāng)經(jīng)過漫長激烈的搏斗之后，最終踏上巔峰洋丐，要么戰(zhàn)勝了自己呈昔，要么敗給了自己。這一定是一個不斷地挑戰(zhàn)友绝，搏斗堤尾，堅持，再挑戰(zhàn)迁客，再搏斗的過程郭宝。
拿寫作來說辞槐，很多人會出現(xiàn)倦怠期，或者遙遙無期看不到自己想要的結(jié)果剩蟀，于是催蝗，中途放棄切威，投身別處育特，那么之前的付出就會付諸東流。如果堅持下去了先朦，那么得到的收獲想必也會很大缰冤。
了解自己的極限
敢于挑戰(zhàn)，并非不計后果喳魏，不顧身體的極限棉浸，而是通過各項挑戰(zhàn)紀(jì)錄，長年的堅持刺彩，慢慢洞察了自身的極限迷郑，懂得何時休息？休息多少過分创倔？對自己的能力應(yīng)該相信多少嗡害？對自身的懷疑程度有多少？
當(dāng)清楚了知道自己的極限畦攘，會逐漸懂得霸妹，哪怕成績大幅度下降，也會繼續(xù)奔跑知押，繼續(xù)寫作叹螟，如同從前一樣，或者超過從前台盯，繼續(xù)努力罢绽，并盡力長期保持自己的能力。
我們又何嘗不需要知道這樣的極限呢静盅？當(dāng)身體超負荷運轉(zhuǎn)的時候良价，就躺下好好休息一番；當(dāng)大腦高度緊繃的時候温亲，就放松心情娛樂一下棚壁；當(dāng)狀態(tài)不佳的時候，就停下腳步調(diào)整身心栈虚；要與自己的身體對話袖外，而不是無意義的咬牙堅持。
痛楚難以避免魂务，而磨難可以選擇
不伴隨痛苦曼验，誰還來挑戰(zhàn)類似跑步泌射、鐵人三項等這種耗時耗力的運動呢？正因為痛苦鬓照，正因為刻意經(jīng)歷這痛苦熔酷，才能從這個過程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺，至少是發(fā)現(xiàn)一部分豺裆，才能最終認識到：生存的質(zhì)量并非成績拒秘、數(shù)字、名次之類固定的東西臭猜，而是包含于行為中的流動性的東西躺酒。
當(dāng)我們難以堅持的時候，會說：好累啊蔑歌，我不行啦羹应。這個好累是無法避免的事實，然而并不是真正的“不行”次屠，那么园匹，做出怎樣的選擇就在于每個人的抉擇了！
愿我們每個人通過村上春樹先生關(guān)于跑步劫灶、關(guān)于創(chuàng)作所得出的結(jié)論裸违，找到人生中最為重要的事情，做好人生的每一個關(guān)鍵抉擇浑此，把握好節(jié)奏累颂，持之以恒的做下去。那么凛俱，日復(fù)一日的堅持紊馏，各色各樣的思緒，形形色色的人蒲犬，構(gòu)成了我們豐富的資源庫和靈感的源泉朱监，在這個基礎(chǔ)之上不斷提升，不斷精進自我原叮，不斷進化成為更優(yōu)秀的人赫编！
