陳忱:論失望性情感隔離

在心理學中,和自己爸媽不親的鲁猩,被叫做:失望性情感隔離坎怪,表現(xiàn)就是和父母沒有親人的感覺,不想溝通廓握,也不想有任何情感上的牽掛搅窿。

大家對父母的愛就像空氣,雖然表達方式不明顯隙券,常常容易被人忽視戈钢,但卻是生命中最必不可少的部分。

在日常生活中是尔,大家或許反抗過父母殉了,也與父母吵過架,但對彼此的感情卻從來沒有改變過拟枚。

一到關鍵時刻大家心里就很明白薪铜,父母才是自己在這個世界上最大的底線和最溫暖的存在。

可在這個世界上也有另外一種人存在恩溅,他們跟父母從來不親隔箍,就算一年半載不聯(lián)系,心中也毫無波瀾。

毫無疑問,這種關系是不正常的善涨。

從血緣關系來講赐纱,他們與父母是至親血脈;可從情感角度來講渤愁,他們眼中父母與鄰居和熟人并無太大差別缰揪。

在某些時候眨业,他們甚至覺得自己的親生父母還不如鄰居和熟人竹握。

如果可以画株,他們更愿意跟父母做陌生人。

對于這類人而言啦辐,最好的相處模式就是:各過各的谓传。

這是一種心理上的隔離機制,本質就是:對于父母過于失望芹关,因為早年間缺三父母的理解與支持续挟,很多情感訴求都沒有得到回應,所以漸漸地,不再對父母抱有期望侥衬,不再把父母當做情感依靠庸推。

一般這類人在外受到委屈,也不會對父母傾訴浇冰,并不是怕父母擔心,而是潛意識里已經(jīng)刻下很深的觀念”一切只能靠自己”聋亡。

這類人在成年后會有很多心理問題肘习,如:敏感自卑玻璃心,冷血絕情難接近坡倔。

失望性情感隔離的人漂佩,往往不知關心為何物。關心他人是一種重要的人際交往技能罪塔,可從以下幾個方面入手改善:

1. 學習更多關于他人的知識:你可以關注他人的日常生活投蝉,思考他們面臨的難題,以及他們期望得到什么樣的幫助征堪。

2. 調整自己的態(tài)度:與他人相處時瘩缆,要盡量保持積極、樂觀的態(tài)度佃蚜,做一個有禮貌的人庸娱,傾聽他們的話語,展示你的關心谐算。

3. 加強行動:展示你的關心熟尉,可以通過實際行動來表達,比如主動提供幫助洲脂,與他人共同解決問題斤儿,或者讓他人感受到你的支持。

4. 練習社交技巧:無論是在線還是線下,你都可以通過學習社交技巧來增進彼此的聯(lián)系往果,比如學習如何談話疆液、主動發(fā)起話題、和他人溝通表達等棚放。

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