? ? ? 在學(xué)習(xí)《教育學(xué)》之《自我效能感理論》過程中看到這樣一段話：期待包括結(jié)果期待和效能期待。結(jié)果期待是自己對自己某種行為會導(dǎo)致某一結(jié)果的推測翔冀，效能期待則指個體對自己能否實施某種行為的能力判斷导街。比如說：學(xué)生只有認(rèn)識到認(rèn)真聽課可以帶來理想成績，而且感到自己有能力聽懂教師所講內(nèi)容時纤子，才會認(rèn)真聽課搬瑰。在人們獲得知識和技能后，自我效能感成為學(xué)習(xí)行為的決定因素控硼。
? ? ? 或許看到這里能理解為什么自信很重要跌捆，很多人其實都知道某一行為會帶來好的結(jié)果，但因為懷疑自己能力不行辦不到擔(dān)心失敗而猶豫不決遲遲不行動象颖，由此錯失很重要的機遇。這樣的事情就活生生的發(fā)生在自己身上姆钉，在考深圳某個區(qū)的老師時说订，通過了筆試進入了面試抄瓦，在資格審核時知道了對手的情況，被嚇到了陶冷，吸了一口冷氣钙姊，感覺和眾多教學(xué)經(jīng)驗豐富的老老師比拼，我一點優(yōu)勢都沒有埂伦，要準(zhǔn)備的教學(xué)內(nèi)容相當(dāng)多煞额，感覺自己不管怎么付出都無法超越他們，就有點放棄了沾谜，加之當(dāng)時畢業(yè)論文進入關(guān)鍵階段膊毁，不敢太分神，就沒有好好重視和準(zhǔn)備基跑。面試那天看到面試題目腸子都悔青了婚温，題目之前有被猜到，最后結(jié)果出來了媳否，我在沒有任何準(zhǔn)備的情況下以不到0.08分的差距沒有被錄取栅螟，當(dāng)時真的是被震撼到了，沒想到是這種結(jié)果篱竭，痛徹心扉地寫了很多總結(jié)力图，要自信，對手沒有自己想象的那么強大掺逼，要做最好地準(zhǔn)備之類的吃媒，憂傷了幾天，后來這個事被漸漸淡忘了……
? ? ? 后來又繼續(xù)找工作坪圾，不斷的筆試和面試晓折，結(jié)果不怎么理想，并沒有因為那次的經(jīng)歷而變好兽泄，反而我的自我效能感越來越低漓概，隨著離校的時間越來越近，壓力越來越大病梢，各種焦慮胃珍，終于在離校的前一天找到一份勉強還可以的工作。這個工作找到后蜓陌，人感覺輕松了很多觅彰，各種心得被拋到九霄云外。
? ? ? 直到9月份正式工作后钮热，在第一次做班主任第一次教小學(xué)第一次開家長會時所表現(xiàn)出的焦慮和失眠有一次感受到超低的自我效能感填抬，很多事情處理的不夠從容不夠淡定。反思自己的成長經(jīng)歷不得不直面幾個問題：為什么那一次慘痛的教訓(xùn)后情況沒有好轉(zhuǎn)隧期，總是在不斷地犯重復(fù)的錯誤飒责？由自己的經(jīng)驗出發(fā)赘娄，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機提高其自我效能感時要注意什么？老大在提高我們自我效能感時他是怎么做的宏蛉，有什么可以借鑒的遣臼？
? ? ? 對于第一個問題，現(xiàn)在想想存在以下原因：沒有澄清問題拾并，這是個心智模式的問題揍堰，需要慢慢來持續(xù)做，沒有及時將總結(jié)可視化提醒自己執(zhí)行嗅义，執(zhí)行后沒有及時進行回顧和調(diào)整屏歹，用老大的話來說就是沒有用到管理效果的萬能公式，沒有進行刻意化訓(xùn)練芥喇。第二西采，沒有真正認(rèn)識到自己所處的位置，對自己提出過高期望的要求以致完成不了而缺乏成功體驗继控。第三械馆，被問題困住，沒有跳出來武通，歸因不合理霹崎。針對自己的經(jīng)驗，在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動機和提高學(xué)生的自我效能感方面：首先冶忱，要幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己給自己提出合理的期待尾菇，多肯定學(xué)生的進步，讓學(xué)生有更多的成功體驗囚枪。第二派诬，取得家長的支持，及時檢查執(zhí)行情況链沼，積極跟進默赂。第三，潛移默化的影響學(xué)生看待問題的角度括勺，讓學(xué)生學(xué)會悅納自己缆八，合理歸因。老大如何做的疾捍，還需要思考一下奈辰，希望這次以后能提高自己的自我效能感，帶給學(xué)生更多積極的東西乱豆。
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