1 控制情緒 一定要控制情緒穿肄，提高自己的抗壓能力和抗壓強度，在事情的崩潰邊緣按下自己內(nèi)心深處的波動际看。這個需要修煉咸产，自身的素質和修養(yǎng)
2 別輕易輕視自己，別人對你說不好的話或者打擊你只是出于個人意愿仲闽，你沒必要在乎太久脑溢，注意力轉移，你越沉淪越無法自拔赖欣，好好吃飯好好睡覺比什么都重要屑彻。
3 別太閑，人真的不能太閑顶吮，它是對你生命靈魂的舐犢社牲，當全世界都站在你的對立面你要記住你還有一個隊友，那就是你自己悴了。
4 人與人之間雖說做不到完全理解膳沽，但都追求的是愛與被別人認可汗菜，不被別人認可是一件特別痛苦的事情，這時候你就別在給自己傷口撒鹽挑社，雪上加霜了，冷靜下來巡揍，去練字痛阻，畫畫，彈琴腮敌。
5 真相就是除了你的父母和幾個真心朋友之外阱当，沒有人希望你過得更好，人本性如此糜工，所以要珍惜那些真心覺得別人優(yōu)秀的人弊添。
6? 自卑感侵入骨髓的時候要一個人呆著，別逢人就訴苦捌木，情緒是有代價的油坝，你每一次控制不住自己每一次就把自己往深淵里推一把。永遠記着亳伞：主動權要掌握在自己手里澈圈。
