1氛悬、主題是什么则剃？
老公打了一個(gè)電話抱怨了幾句中藥難喝不想喝，我立刻發(fā)怒教訓(xùn)他一頓如捅，自己久久不能平息棍现，跌入情緒一整天。
2镜遣、事件是什么己肮？
最近兩個(gè)人在吃中藥調(diào)理身體，早上八點(diǎn)多悲关，老公打電話來(lái)谎僻，說(shuō)中藥喝多了不好，有很多硫磺什么的寓辱，就說(shuō)不要聽(tīng)醫(yī)生的艘绍。吃這么多藥人會(huì)傻的，吃完這八服到時(shí)候看情況讶舰。
3鞍盗、即時(shí)反應(yīng)是什么?
馬上罵他需了，覺(jué)得這點(diǎn)中藥不算什么，這點(diǎn)苦也吃不了般甲，很鄙視肋乍，很嫌棄，直接罵了他一頓敷存。怎么不聽(tīng)我的墓造，這樣不配合，我這個(gè)娃怎么生锚烦。
4觅闽、此刻身體的感覺(jué)如何？
血液沸騰涮俄，要炸了蛉拙。
5、內(nèi)在對(duì)話是什么?
本姑娘中藥吃了一個(gè)多月都沒(méi)有埋怨彻亲，你就這兩天就各種抱怨孕锄。第二，居然想著喝了一次就半途而廢苞尝，不堅(jiān)持畸肆，太可惡了。第三宙址，我年齡大了轴脐，你都不配合，我生不出孩子怎么辦呢抡砂，你就責(zé)無(wú)旁貸么大咱。
6、內(nèi)在感受是什么舀患？
對(duì)他半途想放棄很嫌棄徽级。覺(jué)得自己為這個(gè)事情付出這么多，他卻如此容易放棄聊浅。我很害怕餐抢，很恐懼。
7低匙、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動(dòng)旷痕？（需要臨在中去經(jīng)驗(yàn)和表達(dá)）
忘不了無(wú)數(shù)次老爸對(duì)媽媽的嫌棄的眼光，仿佛一個(gè)女人沒(méi)有生出兒子就罪名深重一樣顽冶。從小就覺(jué)得自己作為女人很沒(méi)價(jià)值欺抗，恨不得自己是個(gè)男人，如果作為一個(gè)女人强重，生不出孩子绞呈，真的很無(wú)用贸人。覺(jué)得沒(méi)有愛(ài)了，好無(wú)助佃声，好冰冷艺智，好可憐，悲傷圾亏，逆流成河十拣。
8、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念志鹃？
懷不上孩子的女人沒(méi)有用夭问，沒(méi)有任何價(jià)值，不如死了算了曹铃。
這些話都是從小看到父親評(píng)判母親習(xí)得的缰趋，原來(lái)這個(gè)想法深深地在我的潛意識(shí)里。
9陕见、臨在后看到的真相和可能性是什么埠胖？
他只是表達(dá)自己的想法和感受，我卻演繹一出大戲淳玩。可以和他表達(dá)自己對(duì)這個(gè)事情的想法和看法非竿，聽(tīng)聽(tīng)他的聲音和需求蜕着。
憤怒的背后是控制，控制背后是那份恐懼红柱，害怕來(lái)自父親的評(píng)判承匣，我需要的是父親的無(wú)條件接納，我對(duì)現(xiàn)在的自己的接納锤悄。
10韧骗、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
充分溝通中藥的安全性和作用，調(diào)理時(shí)間零聚，同時(shí)允許他有自己的感受袍暴，不想吃也可以不吃。我可以選擇自己的方式調(diào)理隶症，同時(shí)允許他政模。
