? ? 雖然沒(méi)有加入早起營(yíng)腕唧，但是早起營(yíng)的理念我完全接受。早上的時(shí)間外部安靜瘾英，內(nèi)里清明，真是一天時(shí)間的精華颂暇。如果沒(méi)有讀點(diǎn)什么缺谴、學(xué)點(diǎn)什么，都覺(jué)得自己暴殄天物耳鸯。
? ? ? 這幾天都是十一點(diǎn)之前睡覺(jué)湿蛔，早上五點(diǎn)多起來(lái)。一般會(huì)看看書(shū)县爬，聽(tīng)聽(tīng)重要講座阳啥，可能加起來(lái)也就半小時(shí)吧。但做過(guò)之后财喳，覺(jué)得狀態(tài)特別好察迟，頭腦很清楚，雖只半小時(shí)耳高，但能看進(jìn)去很多內(nèi)容扎瓶。
? ? ? ? 后面的日子，我要繼續(xù)堅(jiān)持早睡早起泌枪，睡眠時(shí)間控制在七小時(shí)概荷。爭(zhēng)取晚上不被微信、新聞碌燕、綜藝節(jié)目或肥皂劇絆住误证，做完必要的事情早點(diǎn)睡覺(jué)，將獨(dú)處的時(shí)間留到早上修壕，效率更高愈捅。
