生活還在繼續(xù)徘郭，我們就應(yīng)該努力、努力丧肴、努力残揉？
還是，做一只沒(méi)有帆的船芋浮，沒(méi)有方向全靠浪抱环？
或者，考研纸巷、考雅思镇草、學(xué)吉他……媽呀怎么時(shí)間總是不夠用，老是見(jiàn)不到長(zhǎng)進(jìn)瘤旨？
效率緣何這么低梯啤？
你的生活是否也是這樣，想完成的事情很多裆站，卻一件一件相繼被擱淺条辟。
確實(shí)，也不可否認(rèn)宏胯，開(kāi)始的時(shí)候你絕對(duì)是百分之百的羽嫡、認(rèn)認(rèn)真真的努力過(guò)一段時(shí)間，然后肩袍？不了了之杭棵！
什么原因呢？
可能是因?yàn)椋闩Φ淖藙?shì)很美魂爪，但是方式不對(duì)先舷。
小編寫(xiě)這篇文章的初衷出于兩個(gè)：
一是針對(duì)還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到下面所說(shuō)的三點(diǎn)的朋友；
二是針對(duì)那些接觸過(guò)滓侍，但沒(méi)有嘗試去實(shí)踐的朋友蒋川。
小編不善于理論，所以手把手撩笆、心連心的講講如何實(shí)踐下面的三點(diǎn)捺球，讓你的生活更加高效，讓你的努力有始有終夕冲。
廢話(huà)不多了氮兵，入題！４跤恪泣栈！
第一、你得學(xué)會(huì)寫(xiě)計(jì)劃
那么什么叫計(jì)劃呢弥姻。你還別笑南片，有些計(jì)劃還真不能叫“計(jì)劃”。你比如蚁阳，這樣的：
① 早上：晨讀
? ?上午：學(xué)英語(yǔ)
? ?下午：看一本書(shū)
第二天铃绒，你可能的情況，晨讀從何讀起螺捐，英語(yǔ)是練聽(tīng)力颠悬，還是寫(xiě)作文，還是背單詞呢定血？至于讀書(shū)赔癌，選那一本呢，這本太厚澜沟，那本又不符合胃口……灾票？
你再比如，這樣的：
②下周：我要減肥茫虽、減肥刊苍、減肥……（重復(fù)無(wú)數(shù)遍）
然而，下周的真實(shí)情況濒析，大多是：吃正什、吃、吃……
這叫計(jì)劃嗎号杏？當(dāng)然這也是計(jì)劃婴氮，一種太過(guò)宏觀、沒(méi)有明確目標(biāo)的計(jì)劃。換句話(huà)說(shuō)你的計(jì)劃太過(guò)輕松主经，當(dāng)你面對(duì)的時(shí)候荣暮，你的懶惰可以有理由放肆，因?yàn)槟懔粲械倪x擇太多罩驻。
你的計(jì)劃沒(méi)有具體的目標(biāo)穗酥，那意味著你就有機(jī)會(huì)去拖延和逃避，理由自然是千千萬(wàn)惠遏。
因此迷扇，制定一個(gè)目標(biāo)明確且可行性高的計(jì)劃，至關(guān)重要爽哎。記住以下幾點(diǎn)：
①避免宏觀的、不具體的目標(biāo)
②目標(biāo)要可行器一，不可過(guò)于理想或苛刻
③目標(biāo)要具體课锌、要特殊
④目標(biāo)要有對(duì)應(yīng)的時(shí)間點(diǎn)
⑤目標(biāo)的主次，重要與否要有相應(yīng)的區(qū)分
⑥目標(biāo)的第一步祈秕，要容易實(shí)現(xiàn)
在制定計(jì)劃的時(shí)候渺贤，我們不能太關(guān)愛(ài)自己，也不能對(duì)自己太殘忍请毛。過(guò)于寬松的計(jì)劃志鞍，只會(huì)讓你更加的焦慮；而過(guò)于嚴(yán)苛的計(jì)劃方仿，只會(huì)壓的你喘不過(guò)氣來(lái)固棚，效率也會(huì)大打折扣。
要記得仙蚜，一只沒(méi)有帆的船此洲，任你東西南北風(fēng)，多大勁的吹委粉，都是錯(cuò)誤的方向呜师。
所以第一步，你要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃贾节，不要想它好不好汁汗，也不要覺(jué)得好像一切都約定俗成的去做是不是很愚蠢……嘗試著去做，你會(huì)體會(huì)到樂(lè)趣的栗涂，相信我Ｖ啤！戴差！
這是小編一天的計(jì)劃送爸，P出來(lái)只供參考，見(jiàn)圖：
第二、準(zhǔn)確判斷時(shí)間是關(guān)鍵
之所以說(shuō)判斷時(shí)間是計(jì)劃實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵袭厂，是因?yàn)闀r(shí)間是我們實(shí)行一切活動(dòng)的基本條件也是重要條件墨吓，就像身體是革命的本錢(qián)纹磺，沒(méi)有時(shí)間帖烘，我們束手無(wú)策。
對(duì)時(shí)間的判斷橄杨，直接決定你的時(shí)間是否能發(fā)揮它每一分鐘的效率秘症。你一分鐘的崩潰，就意味著下一分鐘你得承受兩分鐘的壓力式矫，那就導(dǎo)致原本一分鐘百分之百的效率乡摹，只剩下百分之五十。
如果你不能準(zhǔn)確的判斷時(shí)間采转，對(duì)計(jì)劃的每一項(xiàng)內(nèi)容沒(méi)有設(shè)定時(shí)限聪廉，那原本半小時(shí)就能完成的事情，你可能就會(huì)多花半小時(shí)故慈、一小時(shí)板熊，甚至一整天的時(shí)間。特別是察绷，對(duì)于那些注意力容易缺失干签、執(zhí)行功能容易障礙的人。
怎么提高對(duì)時(shí)間的判斷拆撼，從以下幾個(gè)方面入手：
①學(xué)會(huì)預(yù)定時(shí)間容劳，評(píng)估時(shí)限，然后將自己實(shí)際花費(fèi)的時(shí)間和你預(yù)測(cè)的時(shí)間做對(duì)比情萤，不斷練習(xí)以此提高你對(duì)時(shí)間的判斷力鸭蛙。
②充分利用零碎的時(shí)間，比如：走路的時(shí)間筋岛，等車(chē)的時(shí)間娶视，排隊(duì)的時(shí)間。不要太過(guò)于追求整塊時(shí)間而忽視瑣碎時(shí)間的力量睁宰。
③留給自己片刻放松休息的時(shí)間肪获，不要太長(zhǎng)，控制在當(dāng)自己回到計(jì)劃時(shí)柒傻，能很快的把心收回來(lái)孝赫。這也需要你平時(shí)去練習(xí)和感受。
④考慮可能發(fā)生的意外情況红符，或是干擾你計(jì)劃實(shí)現(xiàn)的因素青柄，提前準(zhǔn)備伐债，萬(wàn)一出現(xiàn)，你如何對(duì)計(jì)劃做出相應(yīng)的調(diào)整致开。
⑤如若計(jì)劃的任務(wù)過(guò)多峰锁，最主要的事情留給自己，能委派別人做的任務(wù)不要猶豫双戳。把精力專(zhuān)注于重要事件虹蒋。
⑥學(xué)會(huì)給自己放點(diǎn)假，享受你的自由時(shí)間飒货，是充分的享受魄衅，拋開(kāi)工作，盡情盡興塘辅。
你不妨可以制作一張符合你style的時(shí)間表晃虫，不斷的嘗試和修改，之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)扣墩，哪段時(shí)間你適合做什么傲茄，以及哪段時(shí)間你的效果最佳，你就可以把最重要沮榜、最緊急的事情安排在那段時(shí)間里。
參考下表：
充分認(rèn)識(shí)時(shí)間喻粹，準(zhǔn)確的把握和判斷時(shí)間蟆融，有助于你完成計(jì)劃。當(dāng)然這個(gè)過(guò)程守呜，需要你長(zhǎng)時(shí)間的去實(shí)踐型酥，如果你指望一次就能實(shí)現(xiàn)如何掌控時(shí)間，那你就太過(guò)天真了查乒。不過(guò)大多數(shù)的經(jīng)驗(yàn)表明弥喉，經(jīng)過(guò)不斷實(shí)踐之后，掌握這些的人玛迄，他們的生活效率確實(shí)提高了由境。
第三、善于拆分目標(biāo)任務(wù)
愚公移山蓖议，我們都知道虏杰，且不說(shuō)愚公看待問(wèn)題的方式太過(guò)尿性，一眼不合就要移山勒虾，但他實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法著實(shí)值得我們學(xué)習(xí)纺阔。
把大的任務(wù)，拆分成多個(gè)相對(duì)容易實(shí)現(xiàn)的小單元修然。
很多時(shí)候笛钝，因?yàn)檠矍暗娜蝿?wù)太大质况，我們的興趣以及自信心都會(huì)受到100萬(wàn)點(diǎn)的傷害，接踵而來(lái)的就是拖延和退縮玻靡，最終導(dǎo)致計(jì)劃的擱淺结榄，開(kāi)始預(yù)支明天。
無(wú)數(shù)個(gè)明天啃奴，只會(huì)縮短你徹底失敗的期限潭陪。
所以，你要去嘗試最蕾，把大的任務(wù)拆分成幾個(gè)容易完成的小步驟依溯，且每一步對(duì)你而言都要容易實(shí)現(xiàn)。
除此之外瘟则，你必須專(zhuān)注于當(dāng)前的每一個(gè)小步驟黎炉，不要去想那個(gè)大的嚇人的最終任務(wù)，一步一步的走醋拧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)大目標(biāo)……并沒(méi)那么難慷嗜。
看完這張迷之圖，你就懂了丹壕！
見(jiàn)圖：
上述所有，你若只是看看那毫無(wú)價(jià)值菌赖，小編嘮叨很多遍了缭乘，去嘗試！Ａ鹩谩堕绩！
生活，就像是下棋邑时，若是哪天你被將軍了奴紧，不要慌張，哪怕只有一分鐘的時(shí)間晶丘，你也要計(jì)劃好下一步該如何走黍氮！
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愿，每個(gè)努力中的你浅浮，都能有所收獲滤钱，喜歡就點(diǎn)贊吧！
