2024年的第一個(gè)月，這個(gè)春節(jié)你過(guò)得如何呢输涕？和家人在一起生活的日子音婶，是否過(guò)得很開心慨畸，還是開心之余也會(huì)有矛盾存在的時(shí)候莱坎，當(dāng)你有負(fù)面情緒時(shí)，你會(huì)怎么做呢寸士？
而有這么一群人檐什，她們會(huì)在開心與不開心的時(shí)候，都在持續(xù)的踐行清理弱卡，讓自己回歸平靜喜悅狀態(tài)乃正，一起來(lái)看看她們的感受吧。
1.其實(shí)前段時(shí)間發(fā)生了一些事婶博，復(fù)盤過(guò)去瓮具，真的是驚人的歷史重復(fù)，現(xiàn)在再次發(fā)生凡人，我加入了清理名党，雖然發(fā)生了，但我心情平靜挠轴，恐懼減弱了許多传睹，就是感覺事情比較順，內(nèi)在從容了岸晦，謝謝你欧啤，我愛你，許多時(shí)刻启上，我的念頭開始轉(zhuǎn)向正面邢隧，謝謝你，我愛你冈在，總想說(shuō)這句話倒慧，就充滿了感恩。
2.我是第一次聽說(shuō)關(guān)于零極限，關(guān)于清理迫靖。但我還是跟隨嘉麗的每日接龍院峡，打出“謝謝你我愛你”并在心底同步念誦，雖然我對(duì)這個(gè)零極限從理論上還沒有完全熟悉系宜，但嘉麗鼓勵(lì)我先做起來(lái)照激，我準(zhǔn)備從鉛筆敲擊清理法進(jìn)行，希望有所感悟盹牧。期待下一期的清理陪伴俩垃。
3.怎么又到結(jié)營(yíng)時(shí)候啦，這一期我沒有每天打卡汰寓，除了因?yàn)榧倨谑马?xiàng)多了口柳，還因?yàn)殚_始了每天1000次清理打卡，所以有時(shí)候就沒有在群里接龍有滑，而我在認(rèn)真踐行的時(shí)候跃闹，金錢的來(lái)源就真的是輕松八方來(lái)財(cái)，工作上的續(xù)收也是非常順利毛好，初九回來(lái)工作現(xiàn)在已經(jīng)續(xù)收超10萬(wàn)了望艺，這是非常豐盛的金錢滋養(yǎng)，所以會(huì)特別感恩肌访，有時(shí)候內(nèi)心的那種感動(dòng)和感謝恨不得能挖個(gè)大坑倒出來(lái)再狠狠感謝一番找默，宇宙真的特別偉大特別愛我們，我們只需享用只需踐行清理吼驶，越清理惩激，越幸運(yùn)，越清理蟹演，越喜悅风钻，越清理，越豐盛轨帜！謝謝你魄咕，我愛你！
4.現(xiàn)在基本每天都會(huì)清理蚌父，覺察能力提高哮兰，不會(huì)像之前一樣思考很多，這一次因?yàn)楦鞣N緣分 加深了對(duì)零極限的信任苟弛。我的心更加懂得“疏通補(bǔ)充”就是已經(jīng)能夠從 觀察情緒 到快速知道情緒背后的需求和信念是什么喝滞，針對(duì)這個(gè)去轉(zhuǎn)化和提升。更加全面的了解自己膏秫，最近清理得有非常多
昨天冥想的時(shí)候我能明顯的看見 一大串鑰匙 右遭，他們開始松動(dòng)了，對(duì)我來(lái)說(shuō)非常大的鼓勵(lì)，歸零之后窘哈，我發(fā)現(xiàn)對(duì)自己有一顆好奇的心態(tài)吹榴，更加純粹了。
每次當(dāng)情緒來(lái)的時(shí)候滚婉，我居然會(huì)想……噢图筹，原來(lái)恐懼、安全是這樣的感受让腹，原來(lái)匱乏 豐盛 是這樣的感受远剩，不再是二元對(duì)立? 也不會(huì)給自己暗示它會(huì)走 ，會(huì)更好骇窍，我只是看著它和它相處瓜晤，愛它、理解它腹纳、陪伴它 痢掠。
5.這個(gè)月開始有在清理打卡，中間放假期間確實(shí)沉浸過(guò)年去了沒有踐行也沒打卡只估，年后回來(lái)時(shí)看到大家積極打卡我也沒跟上志群，但是偶爾會(huì)踐行，特別上一份工作離職后蛔钙，年后新的工作無(wú)縫銜接，搞了幾天我的腰特別酸痛荠医，也不知道是公司椅子不習(xí)慣還是新搬進(jìn)去家里床墊原因還是做電動(dòng)車太久的原因吁脱。
后面想著公交車去上班，通勤很長(zhǎng)彬向，好幾次我就瞇著眼睛養(yǎng)神兼贡，且在清理，內(nèi)心學(xué)著嘉麗給的方法娃胆，念叨著：親愛的宇宙啊遍希，謝謝你我愛你，我最近腰好酸里烦，什么原因呢凿蒜，我也不想去深究原因了胁黑，請(qǐng)你幫我清除這段記憶吧废封，對(duì)不起請(qǐng)?jiān)徶x謝你我愛你，謝謝你我愛你丧蘸，就這樣不斷清理后漂洋，好像那天晚上腰就不痛了。
從最開始情緒不好，跟著嘉麗清理刽漂，現(xiàn)在又慢慢清理演训，真的渾身感覺好起來(lái)了，最近工作異動(dòng)贝咙，也很多在熟悉階段仇祭，清理，寫作等都有點(diǎn)亂沒找到啥固定時(shí)間點(diǎn)颈畸，但是清理讓自己心安乌奇，希望一直跟著嘉麗清理起來(lái)，謝謝你我愛你??
6.感謝嘉麗開辦的清理營(yíng)眯娱，每天早晨第一件事兒就是跟讀清理祈禱文情组，一個(gè)月的時(shí)間很快過(guò)去了，加深了我對(duì)清理的感覺次舌，現(xiàn)在只要遇到情緒波動(dòng)田绑，或者遇到令我不舒服的狀態(tài)，我就立馬開始清理于样，基本上過(guò)一會(huì)兒疏叨，心情就會(huì)平復(fù)。
更開心的是跟著嘉麗我開始重新審視自己與金錢的關(guān)系穿剖，開始觀察并轉(zhuǎn)變自己對(duì)金錢的態(tài)度蚤蔓，值得欣慰的是剛開營(yíng)沒幾天，我就成功顯化開營(yíng)時(shí)定下的變現(xiàn)目標(biāo)糊余，而且還超出了一倍秀又，非常的欣喜。
現(xiàn)在清理已經(jīng)深入到我生活的各個(gè)方面贬芥，想起來(lái)就默念清理吐辙，睡覺前也會(huì)特意清理，睡不著的時(shí)候也在心里默默清理蘸劈。清理已經(jīng)成了一個(gè)下意識(shí)的動(dòng)作昏苏。
謝謝嘉麗每天準(zhǔn)時(shí)分享和發(fā)布共讀文章，全心全意地陪伴我們一起成長(zhǎng)威沫！謝謝謝謝謝謝贤惯！
7.感恩嘉麗辦的清理營(yíng)，我最大的感觸就是心態(tài)變了壹甥，以前遇到老公冷戰(zhàn)救巷，就覺得要不停道歉，現(xiàn)在冷戰(zhàn)句柠，我的態(tài)度就是無(wú)所謂啦～有事就微信交流浦译，沒事就各做各的棒假。
8.感謝嘉麗開辦的清理營(yíng)，我是最近接觸的零極限精盅。我是中途加入的帽哑，每天堅(jiān)持清理，感覺輕松了不少叹俏。我會(huì)一直堅(jiān)持下去妻枕。感謝嘉麗的陪伴，謝謝你粘驰，我愛你
9.感恩嘉麗的清理陪伴營(yíng)屡谐，每一次都給我們特別的驚喜，這一次每天都有有道筆記共讀蝌数，謝謝你的分享愕掏。這一期的清理，我正好處于休閑期顶伞，除了忙年饵撑、陪孩子和親友相聚之外，再?zèng)]有其它事情唆貌，每天都認(rèn)真的清理滑潘，寫清理日記。
每天只要是閑下來(lái)就會(huì)說(shuō)四句話锨咙，或者只說(shuō)謝謝你语卤，我愛你兩句，按照每天三四百句的目標(biāo)蓖租，一開始還想著數(shù)粱侣，后來(lái)也不數(shù)了，只要是想到了蓖宦，然后就說(shuō)。過(guò)年時(shí)節(jié)我是最容易發(fā)生情緒變化的時(shí)節(jié)油猫，因?yàn)樵谛r(shí)候稠茂，每到過(guò)年，父親都會(huì)情緒大爆發(fā)情妖，我感覺我受他的影響很大睬关，每到過(guò)年我的情緒都會(huì)波動(dòng)很大，一點(diǎn)小事就能觸發(fā)我的情緒開關(guān)毡证。今年因?yàn)樽隽饲謇淼绲杏X好多了，尤其是在回老家看到弟弟喝了酒之后發(fā)瘋料睛，我也能很好的控制我的情緒丐箩，說(shuō)該說(shuō)的話摇邦。和隊(duì)友以及家里其他人都能夠和平相處，和二寶也能夠溫柔堅(jiān)定屎勘。更深的認(rèn)識(shí)到了清理的好處施籍，清理自己的負(fù)面認(rèn)知，清理自己的抱怨心概漱，完全的接納了自己丑慎。以前老是抱怨隊(duì)友，認(rèn)為大寶的問(wèn)題都是他沒有負(fù)起作為父親的責(zé)任而出現(xiàn)的瓤摧，現(xiàn)在竿裂，清除這份抱怨心，認(rèn)識(shí)到我也有不可推卸的責(zé)任照弥。
當(dāng)覺知力提升后腻异，寬恕了自己，也寬恕所有人产喉。當(dāng)我多次重復(fù)說(shuō)“對(duì)不起捂掰，請(qǐng)?jiān)彛x謝你曾沈，我愛你”的時(shí)候这嚣，閨女還問(wèn)我媽媽，你為什么老是說(shuō)這幾句話呀塞俱？我說(shuō)媽媽是為了成為一個(gè)更好的媽媽呀姐帚？謝謝你，我愛你障涯，平靜與我同在罐旗！
10.平靜從我而起，每次看到這句話都有療愈力唯蝶，很喜歡九秀。清理陪伴在我看來(lái)就是把完整的自己愛回來(lái)，也許小時(shí)候我們被教導(dǎo)這個(gè)情緒不可以那個(gè)情緒不可以粘我，所以會(huì)有壓抑和淤堵鼓蜒。
參加清理陪伴營(yíng)，每天都和這樣的自己擁抱一下征字，看到它接納它都弹。對(duì)抗的感覺沒有了，人很容易從情緒風(fēng)暴里出來(lái)匙姜。既最大限度關(guān)愛了自己畅厢，和自己在一起的人也會(huì)感到舒服。
一個(gè)人氮昧，很容易忽略這部分框杜，和一群人在一起浦楣，會(huì)有被互相鼓勵(lì)的感覺。謝謝嘉麗持續(xù)分享霸琴。謝謝各位椒振，第五期繼續(xù)！
11.這一期陪伴營(yíng)提醒我每天從清晨開始使用四大祈禱文來(lái)清理梧乘，還有結(jié)合鉛筆敲擊法澎迎，之前自己經(jīng)常使用的方法是1000次謝謝你我愛你打卡、清單清理选调、曬藍(lán)色太陽(yáng)水夹供、購(gòu)買百合花、播放清理音樂(lè)和看系列書籍等仁堪，現(xiàn)在又在嘉麗的影響下開始了更多的清理實(shí)踐哮洽。
去做，只是去做弦聂。
12.第一次參加清理營(yíng)鸟辅，雖然沒有每天都跟上打卡，但是會(huì)每天讀群里的信息莺葫，想起來(lái)就會(huì)說(shuō)神奇的四句話匪凉，也在聽《零極限》這本書，這兩個(gè)月來(lái)感覺心里有時(shí)候會(huì)很不舒服捺檬，也靜不下心來(lái)工作學(xué)習(xí)再层，現(xiàn)在一有這樣的感覺，我就會(huì)說(shuō)堡纬，對(duì)不起聂受、請(qǐng)?jiān)彙⒅x謝你烤镐、我愛你蛋济，慢慢就會(huì)平復(fù)下來(lái)，遇到事情炮叶，也會(huì)在心里告訴自己不是這樣的瘫俊，默念四句話，現(xiàn)在開始用嘉麗推薦的鉛筆清理法悴灵，多多的念對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)徛畋汀⒅x謝你积瞒、我愛你。越來(lái)越熟練的運(yùn)用清理方法登下，遇到更好的自己茫孔。謝謝你我愛你叮喳。
13.非常感謝嘉麗和大家一直的陪伴，其實(shí)從清理的第一天就發(fā)生了一件很無(wú)奈的事情缰贝，我的車停在公司停車場(chǎng)馍悟，竟然被公司的同事開了公司的撞壞了，真的很無(wú)辜剩晴，被告知車子被撞的那刻心里不舒服锣咒，馬上讓自己轉(zhuǎn)念一直在清理，讓自己放下各種情緒赞弥，還反過(guò)來(lái)安慰撞我車子的同事毅整，然后再?gòu)膱?bào)保險(xiǎn)公司，租車绽左，拖車悼嫉，修改的報(bào)價(jià)，一路的走來(lái)拼窥，昨天才剛剛收到保險(xiǎn)公司授權(quán)同意開始修理車子的消息戏蔑，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徛尘溃x謝你总棵，我愛你！真的給我很大的力量房交，負(fù)面情緒也在遠(yuǎn)離我彻舰！在下來(lái)的時(shí)間我會(huì)繼續(xù)清理，繼續(xù)讓自己進(jìn)步候味！感恩嘉麗刃唤！謝謝你，我愛你白群！
14.清理基本上跟呼吸同頻率在進(jìn)行尚胞，很多時(shí)候都是這樣，甚至很滑稽的一次帜慢，春節(jié)跟著先生一起去道觀燒香祭祀笼裳，我隨口就是謝謝你，我愛你粱玲。想想好搞笑啊躬柬，那些道觀里的各位神仙估計(jì)也被整蒙了，這是哪門哪派的俺榧酢允青？
今年春節(jié)因?yàn)橄壬蛋喑]有陪伴我一起，女兒又去了前夫家里卵沉，我就跟著父母一起除夕夜團(tuán)聚颠锉，內(nèi)心起初是很不愉快的法牲，后面通過(guò)自己清理和寫了感恩日記，發(fā)現(xiàn)不管遇到什么狀況和情緒的波動(dòng)只要及時(shí)去清理都不會(huì)造成不愉快琼掠，就這樣以最短的時(shí)間翻篇了拒垃。更何況先生會(huì)用了最大的紅包把我砸的如此舒服和開心。哈哈哈
因?yàn)楝F(xiàn)在的自己基本上是一個(gè)日更的狀態(tài)瓷蛙，如果遇到各種卡點(diǎn)就會(huì)在電腦旁一通敲擊悼瓮，鍵盤就好像我的鉛筆頭和卡紙一樣靈性，通過(guò)打字和輸出速挑，很快一些情緒和卡點(diǎn)也就云消霧散了谤牡。或許我的文字還沒有敲打完我的情緒就不見了姥宝。非常神奇啊
非常感謝嘉麗給了我們一個(gè)如此干凈的場(chǎng)域翅萤，建立了這個(gè)平臺(tái)，讓我們可以自由自在的鏈接宇宙腊满。還給了我們這么多可以使用的操作方法套么，只要愿意根本不用擔(dān)心，隨時(shí)清理隨時(shí)成長(zhǎng)碳蛋。謝謝你我愛你??
15.我開始清理哪個(gè)課題之后胚泌，我的內(nèi)在小孩會(huì)全天自動(dòng)幫我清理，有時(shí)候會(huì)做相關(guān)的夢(mèng)肃弟，這1周來(lái)玷室，我在清理羞恥感，剛開始我就感覺內(nèi)在孩子對(duì)這個(gè)課題清理起來(lái)有困難笤受，有點(diǎn)清理不動(dòng)穷缤，我也意識(shí)到這個(gè)課題可能是累世的記憶，我就很著急箩兽，不知道怎么清理津肛，但我很難受的時(shí)候還是會(huì)念“謝謝你我愛你”，在昨天上午汗贫，內(nèi)在有了靈感身坐，感受到這個(gè)感受是祖先的，我接受了祖先的命運(yùn)落包，接納了羞恥感部蛇，然后感覺自己又活過(guò)來(lái)了，當(dāng)然我也借助了家排的理論咐蝇。
16.非常感恩嘉麗提供的平臺(tái)搪花，謝謝你我愛你已經(jīng)成為隨時(shí)療愈自己的秘訣，從大年初一開始身體不舒服，每時(shí)每刻都在默念謝謝你我愛你撮竿，身體通過(guò)清理自然恢復(fù)了，財(cái)富方面也有了轉(zhuǎn)變笔呀，同學(xué)欠了8年的欠還給我了幢踏，以為遙遙無(wú)期的工程款也回款了一部分，嘉麗謝謝你我愛你??
以上许师，是一部分朋友的結(jié)營(yíng)感受分享房蝉，非常感恩大家的陪伴。
清理工具只有用起來(lái)才會(huì)有效果微渠，清理工具也不僅僅是只當(dāng)我們有問(wèn)題時(shí)才使用搭幻。當(dāng)你沒有煩惱的事發(fā)生，沒有在擔(dān)心什么時(shí)逞盆，也是很好的清理時(shí)機(jī)檀蹋。因?yàn)榭赡苷驗(yàn)槟愦丝痰那謇恚A(yù)防和避免了某一些問(wèn)題的發(fā)生云芦。
清理俯逾，清理，找到屬于自己的香格里拉舅逸，在哪里桌肴，在你的心里…
第五期21天清理陪伴營(yíng)從3月1日開始到3月21日，歡迎同頻的你來(lái)加入
