20181129 day 39
書名：《為何你總是會受傷》
作者：武志紅
章節(jié)：
內(nèi)在父母和內(nèi)在小孩的分裂
生活太苦蛉腌，我們就有可能為“甜”發(fā)愁
大學生的自殺之痛
關(guān)系聋涨，是生命最本質(zhì)的渴求
無回應之地讲坎，即使絕境
摘錄：
在這三個階段关筒，有兩個共同的特點：第一描孟，任何進步都只能給他帶來很短暫的快樂驶睦，只要還有人比他強，他就會有挫敗感匿醒。第二场航，一產(chǎn)生挫敗感，他都會立即樹立一個更艱巨廉羔、更遠大的新目標溉痢。
這兩個特點導致了如下的惡果：他的新目標越來越多、越來越高憋他，成了不能承受的重量孩饼，并最終被這些新目標所摧毀。
目標是他特有的心理防御機制竹挡，是讓他逃避挫敗感的自我欺騙方式镀娶，也是他為什么會傷害父親的根本原因。
董某的辯護律師胡福傳不贊同這種說法揪罕，他說自從董某母親去世后梯码，董父對董某堪稱溺愛，在2005年9月21日之前好啰，從未動過兒子一個手指頭轩娶。不過，他承認董父對董某期望很高坎怪。并且罢坝，他透露，董某母親在世時搅窿，董父對兒子是相當嚴厲的嘁酿，有時會打他。
“內(nèi)在的父母”一般在5歲前形成男应。
并且闹司，溺愛的同時給孩子立下極高的目標，這和用棍棒給孩子立下極高的目標沐飘，實質(zhì)上并沒有什么區(qū)別游桩，一樣都會給孩子造成極大的心理壓力牲迫。
小時候，父母施加壓力借卧，我們才有壓力盹憎。但當“內(nèi)在的父母”形成后，不需要父母在場铐刘，我們一樣會感受到壓力陪每。
一個健康的人，“內(nèi)在的小孩”會不斷成長镰吵，不斷地自己解決難題檩禾，并最終愛上自己的力量，也愛上這個探索的過程疤祭。這樣一來盼产，在做一件他喜愛的事情時，他會產(chǎn)生天然的快感勺馆，這種天然的快感就成為最原始的動力戏售，驅(qū)使他自然而然地投入，自然而然地努力草穆。并且蜈项，他這樣做的時候，是非常靈活续挟、有創(chuàng)造力的紧卒。
相反，如果父母一直在強迫孩子接受自己的安排诗祸，一直是他們在孩子的事情上發(fā)揮關(guān)鍵作用跑芳，那么孩子“內(nèi)在的父母”就會越來越強大，而“內(nèi)在的小孩”就越來越弱小直颅。這時博个，他去做什么事情，就很少會產(chǎn)生原始的快樂功偿，假如他有快樂盆佣，那快樂也多是來自外界的認可——開始是父母的認可，后來是老師械荷、同學共耍、領(lǐng)導、同事等人的認可吨瞎。這樣的人對做好一件事情并不感興趣痹兜，真正感興趣的是引人注目。
因為感受不到快樂颤诀，“內(nèi)在的小孩”并不愛學習字旭，是“內(nèi)在的父母”在強迫他們學習对湃，但這讓“內(nèi)在的小孩”感到厭煩。
現(xiàn)實中的父母常以為遗淳，孩子完全是自己的塑造物拍柒，可以按照自己的意愿讓他做任何事。等孩子長大后屈暗，這種情形就會變成斤儿，他的“內(nèi)在的父母”以為自己可以控制自己的情緒、身體恐锦，讓自己不知疲倦地努力。
特別在乎別人的評價疆液，很小的否認會引起強烈的反應一铅。這容易造成另一個結(jié)果：多疑，總覺得別人在議論他的是非堕油。
失戀潘飘，在某種意義上來說，正是失去心理上的媽媽掉缺。
按照精神分析的觀點卜录，敏感多疑是1歲前的嬰兒的特點。許多人喜歡不到1歲大的嬰兒眶明，覺得他們乖極了艰毒，非常好玩，好像非常有安全感搜囱。但心理學的觀察發(fā)現(xiàn)丑瞧，這一階段的嬰兒其實是極其敏感多疑的。 這不難理解蜀肘，因為他們什么都做不了绊汹，一切都要靠別人照顧，所以他們對別人——主要是媽媽的動向非常敏感扮宠，他們必須靠猜疑來推斷媽媽的行為西乖；假如他有一個“好媽媽”，那么這種敏感多疑的心理特點最終會基本消解坛增，假如他有一個“壞媽媽”获雕，經(jīng)常對他不管不顧，那么他就無法克服敏感多疑的心理收捣。
告別痛苦的唯一方法是直面痛苦
一典鸡、不逼他復讀
二、送他強制治療
三坏晦、化解高考之痛
四萝玷、不讓他太好勝
五嫁乘、化解失母之痛
幼小的孩子都有一種天然的自戀，認為一切都是自己造成的球碉，家庭的幸福是自己造成的蜓斧，家庭的不幸也是自己造成的。
發(fā)愁的情緒睁冬，是真的挎春，但發(fā)愁的內(nèi)容，被替換了豆拨。為沒錢而發(fā)愁直奋，是很沒有面子的事情，會打擊自尊心施禾。于是脚线，不如換一下內(nèi)容，為有錢而發(fā)愁弥搞。這樣一來邮绿，感覺上就好多了，不再是沒有面子攀例，甚至還可以驕傲一下船逮。
這種自我欺騙的方式用的是置換的手法，置換了苦惱的內(nèi)容粤铭。置換還有另一種手法挖胃，即置換主角，本來是我為一件事苦惱梆惯，但我不愿意碰它冠骄，于是變成我為別人這樣的事情而苦惱。
精神分析的一個重要貢獻加袋，是發(fā)現(xiàn)人的形形色色的心理防御機制凛辣。這些心理防御機制的目的本是為了保護心理免受傷害或痛苦，但是职烧，一個人如果習慣用心理防御的手段去處理問題扁誓，結(jié)果反而會加重自己的心理痛苦。
不過蚀之，必須看到蝗敢，有相對健康的心理防御機制，或者說較少使用心理防御機制的人足删，幾乎都是在比較健康寿谴、寬容、充滿信任的童年環(huán)境中長大的失受。而在艱苦讶泰、挑剔甚至充滿敵意的環(huán)境下長大的人咏瑟，不可避免地會有較不健康的心理防御機制。
這些看上去不夠健康的自我欺騙方式痪署，都有一定積極的作用：保護當事人码泞，使其不喪失活下去的勇氣。
人生太苦的人狼犯，經(jīng)常會發(fā)展出一些病態(tài)的自我保護方式余寥。這些方式，雖然限制了他們悯森，損害了他們的現(xiàn)實感知能力宋舷，但從另一個角度看，這些病態(tài)的自我保護方式瓢姻，也有相當?shù)姆e極意義祝蝠。
我們勇敢，是因為心里有安全基地汹来。
從1.5至2歲開始，要鼓勵孩子探索未知世界改艇。這之后的很長一段時期收班，是孩子發(fā)展勇氣和獨立探索能力的關(guān)鍵時間，父母不要苛求孩子的絕對安全谒兄，而不放手孩子去探索他的未知世界摔桦，
不管我遇到什么挫折，我的背后一定是有一個安全基地的承疲。等長大以后邻耕，這種心理就會埋在他的心底，讓他成為一個特別有勇氣的人燕鸽。
和普通人一樣兄世，大學生自殺也可以被分為三種常見的類型：沖動型自殺、抑郁型自殺和精神異常引起的自殺啊研。
當不良情緒積攢到一定程度之后御滩，他們心中很容易產(chǎn)生自殺沖動，但這種自殺也很容易被拯救党远。
沖動型自殺最常見削解。不過，姚萍說沟娱，只要進行干預氛驮，大多數(shù)沖動型自殺都會被制止。
華南師范大學心理咨詢研究中心的李江雪老師說济似，其實矫废，在一生中盏缤，產(chǎn)生死的沖動是一件很正常的事情。幾乎每個人都或輕或重地產(chǎn)生過自殺的沖動磷脯。
BPD患者的心理痛苦很大蛾找，而生理痛苦可暫時轉(zhuǎn)移對心理痛苦的注意，所以BPD患者常做出自傷行為赵誓。
抑郁癥既是心病打毛，也是生理疾病，患者大腦中的海馬體已發(fā)生了病變俩功，所以抑郁癥患者只靠自己是很難痊愈的幻枉，必須尋求專業(yè)幫助。如果抑郁癥嚴重诡蜓，最好先進行藥物治療熬甫。 但藥物治療只是治標，抑郁癥要想徹底痊愈蔓罚，心理治療必不可少椿肩。
鐘博士則說，精神分裂癥和躁狂抑郁癥患者豺谈，或者有一些精神分裂癥狀的患者郑象，容易發(fā)生這種“精神上的意外”。發(fā)生意外的原因一般有兩種：幻覺或被外部思維控制茬末。
嚴重的精神疾病就像嚴重的生理疾病一樣厂榛，只要治療得當，患者盡管難以徹底痊愈丽惭，但仍可以帶著癥狀去享受生活击奶。
李老師說，實際上责掏，許多成績優(yōu)異的大學生柜砾，在大學階段如果只會學習的話，他們的這根支柱會不斷動搖换衬。
這些人常常是憑借違法來尋求自己情緒上的滿足局义，就是這個原因才使得他們異于常人。 也就是說冗疮，這些連環(huán)殺手之所以沉溺在殺人行動中萄唇，只是為了滿足他們特殊的情緒需要。
心理學認為术幔，出生后的前6年經(jīng)歷決定了一個人的人格另萤。
雷斯勒則認為，一個人6歲前，對他而言四敞，最重要的成人是母親泛源，一個溫暖、充滿愛心的母親會幫助一個人懂得什么是愛忿危。
雷斯勒認為达箍，8至12歲，是一個男孩走向社會的關(guān)鍵時期铺厨，現(xiàn)在引領(lǐng)他們完成這個任務的缎玫，不再是媽媽，而是爸爸解滓。
關(guān)系秒赤，是生命最本質(zhì)的渴求鼓寺。
不管一個人自詡多么強大，沒有關(guān)系尚洽，尤其是沒有親密關(guān)系鞍泉，這個人的內(nèi)心一定會出現(xiàn)問題磅叛。
學習建立關(guān)系睦疫，是青春期最重要的內(nèi)容之一道盏。
表達愛的方式并不是絕對的“占有”
少數(shù)的連環(huán)殺手，因為陷入了精神失常的狀態(tài)移国，失去了理智吱瘩，于是亂殺一通，沒有明確的選擇桥狡。不過搅裙，多數(shù)的連環(huán)殺手皱卓，他們選擇的殺害對象裹芝，都是有一些共同的特征的。譬如前面提到的泰德·邦迪娜汁，他殺害的女孩年齡相當嫂易、相貌相像且全是披肩長發(fā)。
貧窮掐禁，所以大人必須出去打工怜械；出去打工，就造成了留守兒童的現(xiàn)象傅事。
必須知道的是缕允，孩子越小，越需要穩(wěn)定有質(zhì)量的愛蹭越，不斷地變換養(yǎng)育者障本，對他們是一種很大的折磨。
另外，也許是最重要的驾霜，即便孩子身邊有養(yǎng)育者案训，養(yǎng)育者對孩子的方式也有種種問題。
我通過咨詢發(fā)現(xiàn)粪糙，如果身邊沒有人陪著强霎，那意味著，他時刻都處于絕望中蓉冈，甚至城舞，他時刻都是在和恐懼打交道。
我想洒擦，比貧窮更重要的原因是：可能每個地方都有這樣一種主流思維——掙錢勝于帶孩子椿争，面子勝于家庭溫暖。
學了心理學熟嫩，我明白秦踪，真正自信的基礎(chǔ)，是愛掸茅；而自卑的基礎(chǔ)椅邓，是愛的匱乏。雖然條件不好也可能導致一定程度的自卑昧狮，但這遠不如愛的匱乏危害大景馁。
我常有這樣的想象——或許，許多人都是孤島一般逗鸣，只能用腦袋和語言與別人建立一些可憐的鏈接合住，而感覺和情感，或者簡單說是心撒璧，是關(guān)閉著的透葛。
大人一旦關(guān)上了心，就可以像沒事人一樣活著卿樱，將生命延續(xù)下去僚害。但孩子，他們的心還沒有關(guān)上繁调，無回應之地的絕境萨蚕，或許直接會殺死他們。
