最近有點(diǎn)累和不開(kāi)心凤巨，最大的一個(gè)困擾是胖了视乐，比去年這個(gè)時(shí)候重了六七斤的樣子。其實(shí)平時(shí)已經(jīng)挺克制了敢茁，但是這種克制一直和犒賞捆綁在一起佑淀，比如午飯沒(méi)有吃碳水，那就獎(jiǎng)勵(lì)自己一包扁桃仁吧彰檬，這么一算總量渣聚，攝入的熱量并沒(méi)有減少，甚至還會(huì)更多僧叉。還有一個(gè)更大的問(wèn)題，就是食物帶來(lái)的慰藉棺榔。當(dāng)我疲勞瓶堕、不開(kāi)心、壓力大時(shí)症歇，會(huì)自然地想到吃點(diǎn)好吃的減減壓郎笆。就像《我們這一天》里凱特說(shuō)的，我有太多的問(wèn)題和食物捆綁在一起忘晤，我也意識(shí)到了宛蚓，可我不知道該怎么辦。這部劇給人的啟發(fā)是靠剖析童年的經(jīng)歷设塔，來(lái)分析原生家庭所帶來(lái)的問(wèn)題凄吏，和對(duì)孩子成人后性格和行為的影響。很溫馨闰蛔，但也有種隱隱的冷酷和殘忍痕钢。因?yàn)榭傆行┦虑槭俏覀儾辉敢庵泵娴模呐挛覀冋J(rèn)識(shí)到問(wèn)題潛藏在當(dāng)中序六。我之所以這么喜歡美味的食物任连，除了飽腹感和美妙的口感之外，也許是童年時(shí)每當(dāng)什么事情做得比較好時(shí)例诀，媽媽總會(huì)用好吃的作為犒賞随抠。啊真的能發(fā)現(xiàn)潛藏問(wèn)題裁着，雖然不想直面這些。休息不足也是個(gè)問(wèn)題拱她，做不到早睡二驰。嗯，十點(diǎn)半洗漱椭懊，十一點(diǎn)半前入眠诸蚕。
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