上午伺通，潔開車趕到學(xué)校箍土，路上慢悠悠的開，到學(xué)校時已經(jīng)9點(diǎn)多罐监，沖一杯咖啡吴藻，發(fā)現(xiàn)地面臟的不像樣子，好像這學(xué)期還沒有拖過弓柱，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了學(xué)期尾……
拖地的過程中沟堡，潔把每個同事的座位都拖了，觀察到大家基本都沒有打掃過自己的地方矢空，心想他們都和自己一樣航罗，內(nèi)心些許凌亂，還顧不上外在的干凈與否屁药。
幫著大家打掃一遍粥血，潔感覺好多了，坐下來酿箭，喝一口咖啡复亏，找了莫扎特的K448雙鋼琴曲來聽，這是早晨路上聽樊登讀書會講關(guān)于莫扎特的故事聽來的缭嫡，說這個曲子還喚醒過植物人缔御，潔想，為什么自己從未覺得音樂有多美好妇蛀？ 也不全對耕突，小時候笤成，在那個精神匱乏的時代，一部電視劇的首尾曲都被潔唱的滾瓜爛熟眷茁，那時候音樂對她來說是多么美好疹启。
大口喝一口咖啡，潔習(xí)慣了大口喝蔼卡，她很享受喝咖啡的時光喊崖，這時發(fā)現(xiàn)這么喝的話幾口就喝完了，為了延長這美好雇逞，潔意識到荤懂，還可以小口抿著喝，她嫣然一笑塘砸，自己是有多蠢节仿，這么久才發(fā)現(xiàn)這個簡單的方法。
喝著咖啡聽著古典音樂掉蔬，潔想記錄一下自己這一刻的感悟廊宪。
昨晚10點(diǎn)左右，老公開始給孩子講故事哄睡女轿，潔在準(zhǔn)備第二天的早飯箭启。準(zhǔn)備好以后大約10點(diǎn)半了，潔打開前天看的一部小說《螢火蟲小巷》蛉迹，她向來沒有太多耐心讀小說傅寡，一是因?yàn)樗腁型性格（這是她聽課時聽來的概念），總覺得自己有很多事還沒干北救，那些事（想象中的）事件件都比看小說來的重要荐操；二是因?yàn)樗x書速度慢，一部長篇小說要耗費(fèi)好多時間珍策。這兩個因素加起來托启，自然潔不愿意涉足長篇小說。她的書基本都是功用性的專業(yè)書籍或某個領(lǐng)域的暢銷書攘宙，晦澀一點(diǎn)她也愿意讀屯耸。
這本小說是第二次撿起，她突然對故事中的女孩很感興趣模聋，想知道后來發(fā)生了什么肩民。可只讀了兩頁不到链方，她就著急老公怎么還沒從女兒房間出來持痰，還在講故事嗎？她顧不上穿鞋祟蚀，光腳跑過去工窍，把老公喚了出來割卖，已經(jīng)將近11點(diǎn)了，女兒還在津津有味地聽故事患雏，一停下來她開始抗議鹏溯。潔怒火中燒，晚起和遲到會喚醒她的恐慌怪獸淹仑，后來她發(fā)現(xiàn)罪魁禍?zhǔn)资恰巴硭北欤敫淖儯墒且庾R到“晚睡”也是她的毛病之一匀借。她并不想早早睡覺颜阐，但又需要比一般人更長的睡眠時間，所以早起這件事一直是她的痛點(diǎn)吓肋。
她煩躁地陪女兒躺了幾分鐘凳怨，內(nèi)心的怒火依然在燃燒，與其說是生氣是鬼，不如說是焦慮肤舞，她已經(jīng)開始為明天的早起開始焦慮了，但當(dāng)時的她并未意識到這一點(diǎn)均蜜。她找了個借口出去李剖，讓女兒先自己睡。潔晾完衣服本該回去陪女兒兆龙，但她不想杖爽，此時的她最需要安慰，她哪有心思安慰（陪伴）別人呢紫皇。她回到自己的臥室，為了躲避不愉快的感受腋寨，又拿起了小說聪铺，想進(jìn)入別人的故事，來躲避此時的焦躁（狂躁）萄窜。
剛讀一小會兒铃剔，就聽見女兒穿鞋的聲音，果不其然女兒顛顛又跑了過來查刻，爬上大床键兜，吵著媽媽陪。潔不肯穗泵，她只想看書普气，老公關(guān)了燈，想讓孩子先睡佃延。潔立馬炸了现诀，幾近崩潰夷磕，壓制著表達(dá)出自己只想看書，必須看書才行仔沿，不然會很難過坐桩。
老公哄著孩子回了小房間，去陪她睡封锉。問潔需要幫她開燈嗎绵跷，潔拒絕了，她意識到自己需要安靜一會成福，想想發(fā)生了什么抖坪，自己內(nèi)心的痛苦是什么。只一刻闷叉，她的眼淚瞬間留下來擦俐，她很自責(zé)，在用憤怒掩蓋自我攻擊握侧。憤怒可以使得攻擊性指向別人（老公或孩子）蚯瞧，這比攻擊自己要感覺好很多，潔知道自己要為自己的情緒負(fù)責(zé)品擎，所以她拼命拉回那個自動化程序（指責(zé)or發(fā)火）埋合，她知道那于事無補(bǔ)，只會破壞家庭關(guān)系萄传。
一旦安靜下來甚颂，面對自己的感受，那層防御褪去秀菱，真實(shí)的感受就浮現(xiàn)出來振诬。潔覺得自己很失敗，做媽媽很失敗衍菱。她理想中的媽媽赶么，會早早地安排好孩子睡覺，第二天早早地起床做好早飯脊串，從容地出門辫呻，一路歡歌笑語的送孩子上學(xué)…… 多么美好的畫面，可現(xiàn)實(shí)中琼锋，幾乎每天他們都是截然相反的畫面—— 鬧鐘叫了也不起床放闺，還想要再睡會兒，不得不起的時候才掙扎著爬起來缕坎，緊張的洗漱過程中還要把賴床的女兒弄起來怖侦，可每一天，女兒都不會乖乖做自己該做的事情。yes础钠，每一天恰力。總是要不斷地催促旗吁、催促踩萎，沒完沒了的催促，潔煩透了很钓。香府。。
她想了很多辦法码倦，用行為主義思想企孩，早出門獎勵，自己早早在門口等待袁稽，無論威逼恐嚇還是鼓勵勿璃，沒有一種辦法好使。推汽。补疑。。歹撒。莲组。。
崩潰ing
此刻的潔暖夭，因?yàn)橥硭妈荆呀?jīng)預(yù)感到了明早的每日畫面重現(xiàn)，她焦慮萬分迈着，自責(zé)竭望，恐懼……
寫到這里，潔感到心口堵寥假，煩悶的不行市框，想走出去透透氣。這些問題糕韧，日復(fù)一日年復(fù)一年，快要把這個姑娘逼瘋了喻圃。
昨晚的她萤彩，當(dāng)然沒有想到這么多。她只意識到自己在攻擊自己斧拍，覺得自己做的不好雀扶，她哭了，嘗試著擊打被褥發(fā)泄一下。
不一會兒愚墓，老公回來予权，問她需要開燈嗎，潔心里舒暢了些浪册，想繼續(xù)處理這股情緒扫腺。她嘗試平躺著掃描身體，可只一小會兒村象，它就覺得身體僵硬的不行笆环，快要死掉的感覺，她打了個顫厚者，停止了躁劣。趕緊側(cè)躺蜷縮著身體，驅(qū)趕那種僵硬的感覺库菲。她痛苦的呻吟账忘，老公很擔(dān)心問她怎么了，她說好痛苦熙宇。轉(zhuǎn)而睡了鳖擒。
第二天，六點(diǎn)半鬧鈴響了奇颠，她讓老公去關(guān)败去，想起來，又想對自己好點(diǎn)（再懶會兒）烈拒，老公對她的懶覺一向包容圆裕，也不催她，她也沒催女兒荆几，還和女兒比誰晚起誰贏吓妆，最終，女兒把她一腳踹下了床吨铸。
（顫抖的感覺行拢，身體很難受，剛?cè)サ顾畷r感覺腰部僵硬诞吱，活動了一下舟奠，奇怪自己的腰到底是怎么了）
下床之后的潔開啟了速度模式，穿衣洗刷吃飯房维，麻利地做著沼瘫，女兒被畫筆吸引了注意力，拿了筆在畫筆盒上寫自己的名字咙俩，寫完之后又創(chuàng)作了一番耿戚。等潔收拾好，在門口等女兒時，已是接近八點(diǎn)膜蛔。然而女兒并沒有加速坛猪，她從容的喝完奶，找到毛衣皂股，抗議牛仔褲（太不喜歡牛仔褲了）墅茉，潔的耐心一點(diǎn)點(diǎn)耗盡，怒火又升起屑墨，八點(diǎn)十分躁锁，女兒抬眼看到潔面無表情，倆人就這樣出門了卵史。
潔一路找歌曲聽战转，想轉(zhuǎn)移注意力，她盯著后視鏡中的女兒以躯，恨恨的槐秧，又覺得她可憐，有些許內(nèi)疚忧设。
到了學(xué)校刁标，停好車，女兒又在提各種“要求”址晕，潔忍住了一把拽她下來的沖動膀懈，揚(yáng)言要把女兒擠成肉餅，女兒說你擠呀谨垃，然后迅速跑開启搂，潔無奈地笑了脾拆。
送女兒到幼兒園門口围来，母女倆互相道別阔馋，潔扭頭就走荣月，又忍不住瞄一眼女兒，看著她奔跑著進(jìn)了樓宇門实抡，潔心理五味陳雜阁簸。
看了看時間畔柔，8點(diǎn)24分纷责，女兒能否吃到早飯是她最擔(dān)心的捍掺，轉(zhuǎn)念又想，又課題不分了再膳，這該是誰擔(dān)心的呢乡小？
一個媽媽很難把五歲孩子的事的責(zé)任分清，心理也覺得是母子一體的吧饵史！道理都懂，到了事上又是另外一回事。我們對“媽媽們”要再多一分理解和寬容胳喷。
開車去上班湃番，車程50多分鐘，一路上潔都沒什么心情吭露，覺得自己像個木偶吠撮，線牽在別人手里，別人的話語和行為都可以輕易控制自己讲竿，要擺脫控制泥兰，該怎么辦？
潔想题禀，別人之所以能輕易控制你鞋诗，是因?yàn)槟惆阉鼈兎旁诹俗约盒睦铮鴽]留多大地兒給自己迈嘹。你自己如何看待自己削彬？
潔想到了心理學(xué)中超我和本我的概念。她思考秀仲，自己的超我是太強(qiáng)還是太弱融痛？ 恐怕是太苛刻吧∩窠總覺得本我不好雁刷，什么都做不好。
曾奇峰的課程中說保礼，躁狂和抑郁是相伴而生的沛励。潔覺得自己既有躁狂，也有抑郁氓英，她心口的痘痘在身上已經(jīng)有兩年了吧侯勉，后背的疙瘩已經(jīng)不生了，可這顆痘一直沒有消失铝阐。加上昨天聽的心身醫(yī)學(xué)的課程址貌，讓潔想到了“冠心病”這個詞。記得自己偶爾會覺得 心跳異常（特別快）徘键，心臟要跳出來的感覺练对。上次有這種感覺是在弟弟家，剛裝修的房間有強(qiáng)烈的刺鼻氣味吹害，妹妹怕冷螟凭，把窗戶關(guān)了，她覺得沒什么它呀，可突然感覺心跳加速螺男，有種心臟快要跳出來的感覺棒厘，咚咚咚的，她緊張極了下隧，趕緊開了窗戶奢人。
這個自測還真是一針見血。
對女兒的情緒淆院，壓抑的部分何乎，可能在前天的夢里告訴我了。夢里我想丟掉的孩子土辩，可能正是這一個支救。她很可愛，我又舍不得拷淘，決定把她留下來各墨，可她不聽我的話，我讓她睡覺她不睡(暈死辕棚，不就是昨晚的真實(shí)寫照嗎)欲主，她有自己的想法了，她好像不怎么在乎我逝嚎，不怎么需要我扁瓢。但是我還是想要留下她把她養(yǎng)大。
嗯額补君，生活是一場場戰(zhàn)斗……
