“孩子愛吃就是好事逼肯，吃的飽飽才能長(zhǎng)得高高”“孩子有點(diǎn)肉肉的才好呢，這樣孩子才能壯實(shí)一點(diǎn)”否副，“孩子能吃是福氣汉矿，以后能長(zhǎng)大個(gè)子”，聽著周圍親戚朋友這么說(shuō)备禀，楠楠無(wú)奈的搖了搖頭洲拇，沒有進(jìn)行任何辯解。
楠楠以前時(shí)候常常聽老人說(shuō)曲尸，飯吃七分飽赋续。但是在孩子身上，周圍的親戚朋友像是變了個(gè)模樣似的另患，希望孩子多吃點(diǎn)纽乱，長(zhǎng)得快。尤其是老公和家里的老人昆箕，給孩子各種吃的和零食花樣層出鸦列，孩子也是來(lái)者不拒租冠。其實(shí)這幾件事情，如果做得太頻繁的話薯嗤，會(huì)傷及孩子的脾胃顽爹。
1. 愛零食不愛主食
秋季隨著天氣變涼，孩子的食欲增加骆姐，胃口變好镜粤，但是很多孩子是喜歡吃零食，因?yàn)槠綍r(shí)吃了零食玻褪，所以在吃飯的時(shí)間上肉渴，孩子食欲往往不太好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子的腸胃已經(jīng)被零食占據(jù)了带射，所以這個(gè)時(shí)候往往會(huì)導(dǎo)致腸胃得不到休息同规，長(zhǎng)此以往會(huì)傷及孩子脾胃。
2. 愛吃生瓜果蔬菜
因?yàn)槿肭锪擞褂眨缤頊夭畲竽砥郑菀讻鋈肫⑽福赃@個(gè)時(shí)候一定要注意食物的屬性桥爽，比如西瓜朱灿、香蕉、柚子钠四、奇異果等都屬于寒涼食物盗扒，而且如果長(zhǎng)期吃的話，涼入脾胃缀去，就很容易導(dǎo)致涼氣傷及孩子的脾胃侣灶。
3. 暴飲暴食
很多孩子遇見好吃的，一般都會(huì)狼吞虎咽缕碎，食速很快褥影，風(fēng)卷殘?jiān)疲浅缘奶鞎?huì)傷脾咏雌，長(zhǎng)期這樣下去凡怎，會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往下去赊抖，就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)脾胃虛弱的情況统倒。家長(zhǎng)要及時(shí)制止孩子暴飲暴食，讓孩子養(yǎng)成七分飽的習(xí)慣氛雪。
如何才能幫助孩子養(yǎng)脾胃呢房匆？
1. 多主食少零食
糧食是入脾經(jīng)的，古代就有“五谷代養(yǎng)”的說(shuō)法，相比較來(lái)說(shuō)肉類浴鸿、蔬菜井氢、水果都要在糧食的后面，從消化的角度來(lái)說(shuō)赚楚，糧食的消化是消耗孩子腸胃內(nèi)的物質(zhì)比較少的毙沾，也是比較節(jié)能的骗卜，但是產(chǎn)生的熱量也比脂肪和蛋白質(zhì)低一些宠页。而熱量過多會(huì)滋生痰濕，痰濕會(huì)增加脾虛寇仓，所以都吃主食少零食是不錯(cuò)的举户。
2. 多點(diǎn)菌調(diào)平衡
堅(jiān)持每天給孩子吃點(diǎn)聚糖多桿菌，聚糖多桿菌是一種食物性菌株體遍烦，它能在腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化成適合孩子腸道嬌嫩特點(diǎn)的雙歧桿菌俭嘁、乳酸菌、鼠李糖乳桿菌等多種菌株體服猪，幫助孩子腸道內(nèi)分泌更多的消化酶供填，加快食物的分解和排出。
3. 多點(diǎn)暖多點(diǎn)動(dòng)
平時(shí)的時(shí)候要注意保暖罢猪，尤其是腹部的保暖近她，孩子秋冬腹部如果不注意保暖就很容易傷及孩子的脾胃，另外就是孩子要多運(yùn)動(dòng)膳帕，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)粘捎，從而幫助腸胃內(nèi)的食物進(jìn)行分解和消化。
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