1.
前天弛车，我和高中同學(xué)聊天的時(shí)候，她說(shuō)到自己有一次參加辯論比賽的時(shí)候蒲每，明明已經(jīng)準(zhǔn)備了很久纷跛。
一到上臺(tái)的時(shí)候，看到下面一排的人邀杏，自己頓時(shí)感覺(jué)不安全贫奠，腿，手渾身沒(méi)勁望蜡，發(fā)抖唤崭，最后只能臨時(shí)下場(chǎng)！
當(dāng)時(shí)我只能安慰她脖律，沒(méi)關(guān)系谢肾，以后有機(jī)會(huì)！
其實(shí)小泉，對(duì)于這個(gè)癥芦疏，我當(dāng)時(shí)并沒(méi)有在意，感覺(jué)它很普通微姊，僅僅只需自信可以緩解眯分！
直到我看到動(dòng)漫——《動(dòng)畫(huà)心療系》，我才知道這個(gè)病有輕度柒桑，中度，重度噪舀！如果不及時(shí)治療魁淳，慢慢惡化！
于此同時(shí)与倡，我結(jié)合動(dòng)漫以及生活的例子界逛，想到了三個(gè)問(wèn)題！
1.人為什么會(huì)緊張纺座？
2.在什么情況下息拜，產(chǎn)生緊張感？
3.怎么樣才能做到不緊張净响，壓力不大少欺，輕松應(yīng)對(duì)？
針對(duì)三個(gè)問(wèn)題馋贤，我想展開(kāi)思維模式赞别！
2.? 人 為 什 么 會(huì) 緊 張 ？
從第十二話中配乓，希梅爾加入社團(tuán)仿滔，可是她害怕與人接觸惠毁，交流，并且討厭人說(shuō)話的聲音崎页，覺(jué)得很恐怖鞠绰！
于是，她想出一個(gè)法子飒焦，套豬頭的頭套蜈膨，利用它緩解自己的緊張感，減少和同學(xué)之間的互動(dòng)荒给！
希梅爾其實(shí)跟我的同學(xué)的性格相似丈挟，內(nèi)向，害怕接觸志电，不與人眼光交流曙咽，逃避問(wèn)題！
我覺(jué)得這個(gè)交往方式有可能會(huì)陪伴一生挑辆，也許例朱，在不久的將來(lái)，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)扮演一個(gè)小豬頭鱼蝉，或者飾演一個(gè)木頭人一動(dòng)不動(dòng)洒嗤！
這個(gè)叫做“社會(huì)不安癥”，在醫(yī)學(xué)上也稱作“焦慮癥”魁亦！
情況有多種多樣渔隶，尤其是大多數(shù)人都是在演講比賽的時(shí)候，焦急萬(wàn)分洁奈，可是又想獲取勝利间唉，這樣的事情會(huì)更加造成局面的困擾！
比如說(shuō)說(shuō)話結(jié)結(jié)巴巴利术，腿發(fā)抖呈野，渾身使不上勁等等！
3.在什么情況下印叁，產(chǎn)生緊張感被冒？
英國(guó)基督教弟兄會(huì)的領(lǐng)袖喬治.穆勒曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話，
焦急的開(kāi)始就是信心的約束轮蜕，信心的開(kāi)始就是焦急的約束昨悼。
當(dāng)希梅爾焦急萬(wàn)分，帶上一層層豬頭的頭套的時(shí)候肠虽，代表了焦急幔戏，也同時(shí)進(jìn)行了信心的束縛！
在茫茫人海中税课，她有可能一輩子都必須帶著豬頭的頭套闲延，習(xí)慣了遇到事情就如同鴕鳥(niǎo)的頭總是埋在沙土里痊剖，不會(huì)有所突破！
我的同學(xué)也一樣垒玲，參加比賽的時(shí)候陆馁，緊張想放棄，更害怕給老師合愈，同學(xué)留下不好的印象叮贩！最后上臺(tái)的時(shí)候，說(shuō)了幾句話佛析，急得不行益老，準(zhǔn)備一大堆的材料，被迫下去寸莫！
她們也許犯著同樣的錯(cuò)誤捺萌，既然這樣的話，可以選擇不用交集膘茎，也許就不會(huì)有焦急癥了桃纯！
其實(shí)有時(shí)候，我也一樣披坏，討厭焦急态坦，不知情，胡亂猜測(cè)棒拂，最后忙的一團(tuán)糟伞梯，無(wú)能為力！
就像我以前經(jīng)常追的小說(shuō)帚屉，——《盜墓筆記》壮锻，小哥第一次失蹤了，吳邪焦急去找涮阔，第二次失蹤，吳邪焦急去找灰殴，等到第三次失蹤敬特，吳邪嘗試不緊不慢不慌不忙的去找他，并制定一系列的計(jì)劃牺陶。
第一次伟阔，吳邪焦急，因?yàn)樾「绲谝淮伟阉麕У侥怪嘘欤ε伦约阂粋€(gè)人皱炉，會(huì)害怕小哥丟下自己！他的身家性命掌握在小哥的手上狮鸭，他不得不做合搅！
第二次多搀，吳邪焦急，因?yàn)樗呀?jīng)把小哥當(dāng)做自己的朋友灾部，希望朋友能夠安然無(wú)恙康铭，于是，還是焦急尋找他赌髓。
第三次从藤，吳邪不慌不忙，找小哥的時(shí)候锁蠕，他知道自己要自信起來(lái)夷野，才能夠把小哥找到，同時(shí)避免會(huì)受到暗器和粽子的傷害荣倾，還可以幫助小哥悯搔！
這個(gè)時(shí)候，吳邪已經(jīng)知道了解決的方案逃呼，他已足夠冷靜以及強(qiáng)大鳖孤！
想必大家看了吳邪的情況，判斷他是輕度的焦急癥抡笼，所以我們要適當(dāng)?shù)姆治鲎约旱慕辜贝嬖谟谀睦锼沾В拍軐?duì)癥下藥！
歲月靜好推姻，終有歸處平匈，何必焦急，時(shí)光且長(zhǎng)藏古，請(qǐng)相信自己
3.怎么樣才能做到不緊張增炭，壓力不大，輕松應(yīng)對(duì)拧晕？
我們每個(gè)人都一樣隙姿，焦急總是會(huì)有的，無(wú)處不在厂捞，焦躁输玷，不安，焦頭爛額靡馁，也許欲鹏，平和安靜，只是在水里臭墨，會(huì)有一點(diǎn)甜味摻在這里赔嚎！
聯(lián)想到了最近學(xué)校正值畢業(yè)答辯期間，很多學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們準(zhǔn)備了很多材料，早出晚歸尤误，他們每一天都要忙碌在畢業(yè)會(huì)上侠畔！
同時(shí)，他們也很迷茫袄膏，不知道如何做才能完成自己成功的一辯践图，也不知道怎么面對(duì)評(píng)委！
當(dāng)一辯結(jié)束的時(shí)候沉馆，我聽(tīng)說(shuō)有些學(xué)長(zhǎng)輕輕松松地過(guò)了一辯码党，他們不僅僅靠的是自己的努力以及豐富的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，而且還靠著自信答辯斥黑！
于是揖盘，我詢問(wèn)成功學(xué)長(zhǎng)如何緩解面試壓力，或許會(huì)幫助我們能夠更快更好的接受锌奴，去面對(duì)這個(gè)問(wèn)題兽狭！
解決方案有三點(diǎn)，如下
1.當(dāng)你進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候鹿蜀，深吸一口氣箕慧，口中默念“啊茴恰！咦颠焦！”
2.面對(duì)考官的時(shí)候，對(duì)考官面帶微笑往枣，目視考官的頭頂伐庭，可以緩解壓力，也可以給人很好的印象分分冈！
如果你還是有點(diǎn)緊張圾另，可以提前跟考官說(shuō)一下，他們不會(huì)介意你的情緒雕沉！
開(kāi)場(chǎng)白如下集乔，“大家好！我叫某某坡椒，其實(shí)今天來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)有點(diǎn)小小的緊張饺著，希望大家不要介意！謝謝”(鞠躬)
這樣說(shuō)肠牲，也許會(huì)適當(dāng)?shù)臏p少自己的壓力值，同時(shí)會(huì)讓評(píng)委知道自己對(duì)這個(gè)答辯很重要靴跛！
3.隨后通過(guò)自己的答辯時(shí)候的需要缀雳，可以增加自己的特色語(yǔ)言！也可以活躍氣氛梢睛，使自己不太尷尬肥印！
4.
這個(gè)世界上识椰，沒(méi)有十全十美的人！
也沒(méi)有完全缺點(diǎn)的人深碱！
我們得為自己最在乎的人腹鹉，為自己在乎的東西努力拼搏一回！
我相信敷硅，你隨時(shí)可以成為自己內(nèi)心深處的奧特曼功咒！
用自己的自信，去擊潰你的焦慮防線绞蹦！
慢慢來(lái)力奋，時(shí)間會(huì)過(guò)得很快，你會(huì)變得更好幽七！
我相信你們哦景殷！
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