關(guān)注自己的注意力

周一,又是開會(huì)码邻,整理內(nèi)務(wù)折剃,總結(jié)和準(zhǔn)備迎接即將到來(lái)的新的一周,每周如此像屋,但是好像每周都是在嘈雜的環(huán)境中度過(guò)怕犁,有時(shí)候真的心里很毛,根本靜不下來(lái)己莺。

大清早一進(jìn)辦公室奏甫,就是各種八卦,什么王寶強(qiáng)離婚事件啊凌受,奧運(yùn)會(huì)啦阵子,看到什么電視劇更新啦,巴拉巴拉的一大堆胜蛉,我有時(shí)候覺得自己應(yīng)該合一下群款筑,不然被別人覺得這個(gè)人總生活在自己的圈子里智蝠,于是也你一句我一句的八卦了一會(huì),浪費(fèi)了我寶貴的幾分鐘奈梳。但是今天我有點(diǎn)不同杈湾,完全把注意力關(guān)注在自己要做的事情上,我想到這就開始了我一天的工作攘须,準(zhǔn)備教案漆撞,備課, 等等于宙。突然覺得我的效率提高了浮驳,思路很清晰,也知道自己的目標(biāo)是什么捞魁,所以很快就完成了我的工作至会。

我驚喜于今天的改變,今天我主動(dòng)選擇調(diào)休谱俭,因?yàn)樵谵k公室里很鬧騰奉件,與其這樣靜不下心,還不如早點(diǎn)回家昆著,開啟自己的私人時(shí)間县貌,有個(gè)安靜的環(huán)境也更有助于我進(jìn)行思考。

環(huán)境不能變凑懂,只能自己去改變煤痕。關(guān)注自己的注意力是如此重要。

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