? ? 這兩天讀《了不起的我》迂尝，對于“改變能改變的脱茉，接受不能改變的”這句話有了一些新的認知，從關系中的課題分離這個交付垄开，重新去思考琴许，什么叫能改變，什么就不能改變溉躲，加上《羅輯思維》今天的“十萬個為什么”中很有感覺的“秩序感”榜田，談談在目前這個環(huán)境下，我們每個個體該怎么辦锻梳。
????什么是我能夠改變的：以我個人為主體的問題和事情箭券。
? ? 什么是我不能夠改變的：做好自己之后，別人怎么做的唱蒸，這個系統(tǒng)是怎么運轉(zhuǎn)的邦鲫，我改變不了。不強求神汹，不怨恨庆捺。
? ? 面對目前新型冠狀病毒帶來的一些“恐慌”，交通的管制屁魏，工作的受限滔以，這些不能改變的環(huán)境面前，我能夠做到的改變是什么氓拼？
? ? 1你画、情緒：如果真的有恐慌情緒，承認和接受自己的惶恐桃漾，跟接受自己的不自信坏匪，接受自己的壓力大一樣的方法去解決。當然目前存在這種情緒撬统，除了外界真實的環(huán)境壓力外适滓，還有很大一部分原因是我們“太閑了”，人閑就容易胡思亂想恋追，所以想辦法找到自己的秩序感和掌控感凭迹，是一件很很重要的事情。
? ? 2苦囱、行為方面
? ? ①個人安全：按照國家的需要嗅绸，沒有特別緊急的事情，不要出門撕彤。勤洗手鱼鸠，做好自己和屋內(nèi)的消毒和通風工作。
????②工作：按照往年正常的情況，今天已經(jīng)初五了蚀狰，年已經(jīng)過完了漆弄，今天已經(jīng)在宿舍，準備明天的會議造锅，我們只是少了工作上強制性的制度，那就自己給自己建立這樣一個標準廉邑，不能集中辦公哥蔚，那就搭建一個適合工作或者學習的環(huán)境。劉潤老師的方法推薦給大家蛛蒙，親測有用糙箍。https://pic1cdn.luojilab.com/html/p/x48MO0q/RmX4gp6VZqi68LlGGMBG.html
? ? ③其他：實在不想干工作的，搞點不一樣的事情也好牵祟，19年那么匆忙深夯，突然多出來了這幾天假期，床上躺的難受了诺苹，家里也沒啥可聊的了咕晋，抖音都刷煩了，電視也沒啥看的了收奔，干點以前總是拿沒時間干來做理由的那些“興趣愛好”掌呜。
? ? 3、找到自己的一份安寧
? ? 不管是情緒坪哄，還是行為质蕉，在一個具體的場景中，找一個具體的事情翩肌，找到屬于自己的一份安寧模暗。最終的目標是期望我們都能夠在一個安全的環(huán)境下，度過一個快樂舒心的時間念祭，不管是假期還是工作兑宇。
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