? ? ? 翻看一下日記才恍然發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持早起五十多天了返咱，最近把時(shí)間調(diào)整到五點(diǎn)半起床，對于現(xiàn)在的我來說并不是很難烤送，盡管經(jīng)常十二點(diǎn)才睡，也許是已經(jīng)形成生物鐘了吧糠悯，經(jīng)常會(huì)在鬧鐘響之前醒來帮坚。
? ? ? 曾經(jīng)妻往，“生物鐘”于我而言是一個(gè)特別飄忽的概念，從未如此真切的感受到它的存在试和！一直認(rèn)為自己是那種遺傳性睡眠需求極高的類型讯泣，所以困了就睡，條件允許的情況下能睡多久就睡多久阅悍，美其名曰“滿足身體”的需要好渠！卻不知太多美好的時(shí)光就在一堆昏昏沉沉的狀態(tài)下悄悄溜走了……
? ? ? 還記得上大學(xué)的時(shí)候睡午覺，經(jīng)常一睡一下午节视，晚上十一點(diǎn)多又睡了拳锚，寢室人剛開始都震驚，不過很快就習(xí)以為常了肴茄！
? ? ? “反正我是睡眠需求大的類型，睡就睡吧但指！”一直以來寡痰，都是這樣的想法在麻痹自己，浪費(fèi)了太多的時(shí)間棋凳！前幾天看到一句話：“大學(xué)時(shí)偷的懶拦坠，早晚都要還回去”。這不剩岳，畢業(yè)若干年后贞滨，開始努力連本帶息的償還，卻發(fā)現(xiàn)根本不是可以抵償?shù)膯栴}拍棕！
? ? ? 真正開始讓生活豐滿起來才發(fā)現(xiàn)晓铆，哪有那么多睡眠需求，不過是放縱自己的借口绰播！雖然發(fā)覺這個(gè)問題時(shí)我已然浪費(fèi)了太多時(shí)間骄噪，但遲到總比不到好吧，安慰安慰自己蠢箩，從現(xiàn)在開始改變链蕊，總還有機(jī)會(huì)讓自己變得更好一點(diǎn)吧！
? ? ? 堅(jiān)持早起的動(dòng)力始于我的正能量男神——新東方的艾力老師谬泌！生活壓力的不斷增大促使我開始學(xué)會(huì)思考滔韵，開始看一些書試圖改變現(xiàn)狀！艾力老師的34枚金幣時(shí)間管理法早就有印象掌实，所以一口氣讀完了他的《你一年的8760小時(shí)》和《人生的84000種可能》陪蜻！
? ? ? 自此之后，生活開始悄然變化：學(xué)習(xí)并踐行時(shí)間管理贱鼻。剛開始也不得其法囱皿，連早晨起來如何高效利用這段時(shí)間都掌握不好勇婴！經(jīng)常在猶豫和選擇中，把時(shí)間都浪費(fèi)了嘱腥！隨著看的書增多耕渴，才逐漸找到一些適合自己的方法，慢慢安排起了一系列流程性的事情齿兔，早起不再困難橱脸，也更高效了！
? ? ? 正好這階段想學(xué)英語分苇，跟著艾力老師的酷艾英語晨讀打卡每天一句話添诉，還報(bào)名了一個(gè)線上培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。沒敢報(bào)艾力老師的全年團(tuán)医寿，實(shí)在是英語已經(jīng)遺忘殆盡栏赴，必須重新找回一點(diǎn)感覺再投入到更高的平臺(tái)，否則也無法發(fā)揮高平臺(tái)的最好效用吧靖秩！
? ? ? 而且须眷，最重要的一件事——減肥&健身真的開始實(shí)施，這場拖延了一年多的戰(zhàn)斗終于打響了沟突！都說產(chǎn)后6個(gè)月是減肥黃金期花颗，各種理由各種借口的一拖再拖，這都產(chǎn)后一年又8個(gè)月過去了惠拭，體重很穩(wěn)定的保持在那個(gè)高度扩劝，整個(gè)人像個(gè)大面包……
? ? ? 從堅(jiān)持早起后，健身就沒再間斷职辅，雖然體重下降幅度不大棒呛，但整個(gè)人精神多了，腹肌域携、馬甲線的雛形都有了条霜，只要繼續(xù)堅(jiān)持，估計(jì)最多半年會(huì)有很大的改變涵亏！畢竟只是改變一下飲食習(xí)慣宰睡，并沒有節(jié)食，所以體重下降速度可以接受气筋！于我而言拆内，健康的瘦下來比速度重要！
? ? 也繼續(xù)堅(jiān)持看書宠默，學(xué)習(xí)理財(cái)麸恍，改變固化的思維方式，努力把自己從舒適區(qū)拉起來向?qū)W習(xí)區(qū)靠攏！十多天以前又開始在簡書上挑戰(zhàn)自己抹沪，每一步都是向前邁進(jìn)的一點(diǎn)點(diǎn)刻肄！現(xiàn)在已經(jīng)不糾結(jié)了，按照自己選定的方向繼續(xù)向前走融欧，期待復(fù)利效應(yīng)的出現(xiàn)吧敏弃！
? ? ? 回想從前總是睡到七點(diǎn)多才起床，然后恍恍惚惚的開始一天的生活噪馏，天天告訴自己要自律麦到，可總是給自己各種借口，把要做的事情一拖再拖欠肾，以為自己拖拖的懶癌晚期瓶颠！
? ? ? 如今，生活變得充實(shí)且規(guī)矩刺桃，拖延的問題也迎刃而解粹淋！自律是優(yōu)質(zhì)生活的基礎(chǔ)，而早起不過是自律的開始瑟慈，就當(dāng)作是自律的一種儀式吧桃移，堅(jiān)持這個(gè)儀式，才會(huì)每天清醒的知道自己想要的是什么封豪，為了自己想要的一切谴轮，該如何努力炒瘟！
? ? ? 從前總是對勵(lì)志的東西嗤之以鼻吹埠，現(xiàn)在才知道自己多么幼稚！感謝所有真正勵(lì)志的疮装、正能量的東西缘琅，讓我迷茫的時(shí)候能找到指引自己向前的路！
? ? ? 圖片來自網(wǎng)絡(luò)及原著截圖廓推，如有侵權(quán)請告知刷袍，立即刪除！
