一下車慌植，走了幾步休雌，我突然感覺兩條腿好輕松啊灶壶，感覺像是瘦了10斤，抓住這美妙的感覺我有了一些明確的體驗(yàn)杈曲。
雖然走到家時這感覺已經(jīng)消失了驰凛，但我仍舊很開心。自從聽武老師的課越來越多担扑，我也時不時刻意的去做一些身體上體會恰响。就像老師說的掃描整個身體。盡管思想經(jīng)常開小差涌献，但我都盡量輕松的去嘗試渔隶。
今天回到家，我刻意把工作相關(guān)的東西放在了車上洁奈，想晚上輕松的和豆芽一起過個心靜的夜晚间唉。吃完飯，我們約好一起下樓利术，豆豆想吃蒸餃呈野，我和芽芽想吃雞爪。
而在這期間印叁，芽芽和我們走散了被冒。買完蒸餃我焦急的和豆豆去找芽芽，猜想她走了那一條路轮蜕？是不是自己先去了賣雞爪的地方昨悼？路上，我體會著我與豆豆的焦急跃洛，也在想見到芽芽之后我應(yīng)該怎么表達(dá)我的感受率触。
第一遍“芽芽，你怎么先走了汇竭，急死我了葱蝗，以后不能這樣了啊”穴张。這是明顯的職責(zé)，而對芽芽沒有什么意義两曼。我心里明明是想要表達(dá)我的擔(dān)心皂甘，以及這樣的情況以后應(yīng)該怎么處理。
第二遍“芽芽悼凑，媽媽擔(dān)心死了”偿枕。
第三遍“芽芽，原來你已經(jīng)到了户辫，來的路上我和豆豆都在擔(dān)心你呢.看來下次這樣的情況我們要提前約定好嘍渐夸，我們約定好在哪里等”。
到了賣雞爪的地方芽芽不在寸莫。1秒鐘后她從電梯下來了捺萌，臉上也有一些沮喪档冬，我想這應(yīng)該是剛才找不到我們了膘茎，所以才有這樣的表情。但她智慧的來到了我們的目的地找我們酷誓。
我盡量正常的摸了摸她“芽芽披坏，原來你已經(jīng)到了，來的路上我和豆豆都在擔(dān)心你呢.看來下次這樣的情況我們要提前約定好嘍盐数，我們約定好在哪里等”棒拂。沒有指責(zé)，沒有威脅玫氢，正確的表達(dá)我作為媽媽和豆豆作為姐姐的感受帚屉。
回到家，我們3個坐在一起享用蒸餃和雞爪漾峡，一絲絲幸福在我慌亂了很久的心里流動攻旦。我仔細(xì)體會它。
武老師說“講感受生逸，就是捧出你的心牢屋。只有當(dāng)你能捧出心時，也才能碰觸到對方槽袄±游蓿”
