最近在讀一本社會心理學(xué)精品譯叢中有一本非常經(jīng)典的兩性關(guān)系心理學(xué)書籍，它不僅適合對愛情感興趣的普通讀者麦锯，而且更加適合進(jìn)行社會心理研究的專家學(xué)者們捞魁，這本書的名字叫，《親密關(guān)系》离咐。作者：羅蘭米勒、丹尼爾鉑爾曼。
想和大家分享這本書中第一章節(jié)的幾個主要知識點宵蛀。
很多時候一些朋友或者是讀者來找我算塔羅昆著，或者找我聊天的時候，都會問到這樣的問題：
“我是怎樣的一個人呢术陶？”
“什么樣的人適合我呢凑懂？”
人類的感情事一旦投入進(jìn)去，那些逃不掉的問題就會開始困擾我們梧宫，女孩總想著怎樣才能變得更精致完美接谨，男孩總在琢磨女孩到底在想什么，有時候明明是思前想后過才行動的塘匣，但卻又總是碰得一鼻子灰脓豪，灰溜溜得重新來過。
其實天下的愛情事忌卤，都是人與人之間的關(guān)系扫夜，再說得明白一些，就是人的事情驰徊，把人類在親密關(guān)系中的所思所想弄明白了笤闯，自然就會懂得什么樣的人才適合自己，自己在親密關(guān)系中棍厂，又是一個怎么樣的人颗味。
《親密關(guān)系》的第一章說的是人際關(guān)系的構(gòu)成，結(jié)合自己的一點思考牺弹，在這兒展開講講：
人類是非常社會化的動物
大家都知道人類自古以來就是群居動物浦马，我們在生活當(dāng)中會時常需要和身邊的人保持互動和分享，雖然有的人天生內(nèi)向例驹，不愛交際捐韩，但是假如讓一個人長時間遠(yuǎn)離社交，包括網(wǎng)絡(luò)社交鹃锈，遠(yuǎn)離游戲荤胁、電視機(jī)和能與外界聯(lián)系的一切，這種孤獨感屎债，沒有幾個人會真正的享受仅政。但我們常常會忽略人類的需要，人類有著長期和其他人接觸的需要盆驹，與他人產(chǎn)生聯(lián)系是我們生活的中心內(nèi)容圆丹，關(guān)系處理得好，會得到極大的開心和滿足躯喇，關(guān)系處理不好辫封，就會造成重大的創(chuàng)傷硝枉。這也是我們?yōu)槭裁匆私馊穗H關(guān)系，只有了解了人的思想行為倦微，才可以讓我們對親密關(guān)系有更深入的理解妻味，從而幫助我們實現(xiàn)幸福的生活和家庭。
六個方面判斷你們是否屬于親密關(guān)系
親密關(guān)系是什么欣福，這里就需要運用到書里提到的六個關(guān)鍵點：了解程度责球、關(guān)心程度、相互依賴性拓劝、相互一致性雏逾、信任度、忠誠度郑临。
到底是親密關(guān)系還是泛泛之交栖博，在這六個關(guān)鍵點中就能基本體現(xiàn)出來。
是否了解對方的經(jīng)歷牧抵、愛好笛匙、情感和心愿，是否關(guān)心對方犀变，是否能從對方身上感受到更多的關(guān)愛妹孙，彼此的生活是否一定程度上交織在一起，是否在生活上會彼此頻繁又強(qiáng)烈的產(chǎn)生影響获枝，是否會把雙方看作是一個整體蠢正，是否保持著信任，信任對方不會帶來傷害省店，并且能滿足自己的需求和幸福嚣崭，是否忠誠于對方，忠誠于這段關(guān)系懦傍，愿意投入大量時間和精力去維持雹舀。
但這六個方面未必會同時出現(xiàn)在親密關(guān)系中，任何一個要素都可以單獨出現(xiàn)在親密關(guān)系之中粗俱，就比方說有的夫妻在生活中很有默契说榆，很了解對方，但是卻很少關(guān)心對方的感受寸认，又或者是有的情侶很強(qiáng)烈的互相影響著對方签财，但卻缺乏信任和忠誠，會有出軌偏塞、劈腿的現(xiàn)象出現(xiàn)唱蒸，最讓人滿意的親密關(guān)系是同時滿足以上六個特征，如果親密關(guān)系當(dāng)中只存在其中某些特質(zhì)灸叼，親密關(guān)系就會減弱神汹。
人類需要不斷滿足自己的“歸屬需要”
想保持身心健康庆捺，就要保持長久關(guān)愛、愉悅愉快的親密關(guān)系慎冤。這里就是所講的歸屬需要疼燥，人們?yōu)榱藵M足歸屬需要，會努力和他人建立和維持親密的人際關(guān)系蚁堤，我們每個人需要的親密關(guān)系無需太多，幾個就可以但狭。而這種歸屬需要披诗，和我們伴侶的身份、地位無關(guān)立磁，更多的是呈队，他們能給予到我們的持續(xù)關(guān)愛和包容，這樣我們的歸屬感才會得到滿足唱歧。
如果人們的歸屬需要長期得不到滿足宪摧，很大可能會比幸福的伴侶死得更早，缺乏親密關(guān)系的人比正常人死亡的概率高出2～3倍颅崩。
歸屬需要是人類長期演化的產(chǎn)物几于，逐漸成為所有人共同的自然傾向。
成年人的依戀類型
每個人都會有各自的依戀類型沿后，簡單可以分為兩種沿彭，一種是安全型，另一種是不安全型尖滚。安全型的人一般會對自己和他人都有積極的看法喉刘，記憶中父母也是充滿愛心、提供支持的人漆弄，相反不安全類型的人會認(rèn)為他人不靠譜或不能信任睦裳，記憶中的父母也是矛盾和冷漠的。
深入一步了解撼唾，成人的依戀類型廉邑，還有四種分類，第一種是安全型券坞，就跟上面所說的一樣鬓催，安全型的人一般會對自己和他人都有積極的看法，記憶中父母也是充滿愛心恨锚、提供支持的人宇驾。第二種是癡迷型，這種類型的人需要非常依賴他人猴伶，需要別人給予很強(qiáng)烈的情緒支持课舍、精神支持才會感覺到心安塌西，過度尋求對方的認(rèn)同，沉溺于人際關(guān)系當(dāng)中筝尾。第三種是恐懼型捡需，因為害怕被拒絕而極力避免和他人發(fā)生親密關(guān)系，雖然他們也希望有人喜歡自己筹淫，但更擔(dān)心自己因此離不開別人站辉，第四種是疏離型的人，認(rèn)為自己和他人發(fā)生親密關(guān)系會得不償失损姜，也拒絕和他人相互依賴饰剥，非常相信自己可以自力更生，也不在乎他人是否喜歡自己摧阅。
在親密關(guān)系中趕到舒心和輕松的人汰蓉，回避親密的程度就低，而與伴侶親密接觸時煩躁不安的人棒卷，回避親密的程度就高顾孽。
另外人們還會憂慮被棄，意思是害怕他人認(rèn)為自己沒有價值而離開自己比规，安全型的人在和他人親密接觸時非常安心若厚，不會擔(dān)心別人會苛刻對待自己，但其他三種類型的人都會充滿焦慮和不安苞俘，癡迷型的人渴望親密接觸但怕被拒絕盹沈，疏離型的人病不擔(dān)心被拒絕，但不喜歡親密接觸吃谣，恐懼型的人兩者兼之乞封，在親密關(guān)系中坐立不安又擔(dān)心親密關(guān)系不能長久。
所以聽了這么多岗憋，你又是哪種依戀類型的人肃晚，又是否在生活中得到了歸屬需要的滿足，和心里想著的對方又是處在怎樣的一種關(guān)系中呢仔戈？
以上就是我讀《親密關(guān)系》第一章的重點內(nèi)容关串，下一期將會和大家分享關(guān)于男女之間吸引力的作用，有什么想知道的情感小困惑监徘，可以搜索公眾號：心事販賣館晋修，或直接在底部進(jìn)行留言評論，我是一個略懂你心事的館主凰盔，我叫大無畏墓卦。
