最近一廷区、兩年來，我養(yǎng)成了一個好的習慣贾铝，那就是每天早上很早就起床隙轻。
這個早起的習慣我已堅持了近400天的時間了。
雖然一路堅持下來非常不容易垢揩，但是我也從中收益很大玖绿。
第一是培養(yǎng)了良好的早起的習慣。每天5:30-6:00很早起床叁巨，夏天斑匪、秋天一般5:30早起，冬天锋勺、春天6:00起來蚀瘸。
第二是培養(yǎng)了堅持的好習慣。很多人做事庶橱，剛開始十分熱情贮勃，但往往持續(xù)的時間不過三天、三十天就會半途而廢苏章，全功盡棄寂嘉。
第三是鍛煉了自己的身體。健康的重要性人人都知道枫绅，但是很多人因事業(yè)忙泉孩，往往忽視了鍛煉身體，體身一旦亮起紅燈撑瞧，付出的代價就會高很多棵譬。最近一個月的時間显蝌，身體的體重減輕了8斤预伺，這是來之不易的成績，也是我期待的結果曼尊。這是早起的副產(chǎn)品酬诀。
通過堅持早起我的收獲很多，因此我也想嘗試堅持另一個習慣就是寫日記骆撇、寫文章瞒御。寫文章可以整理自己的思路，有時想好了一個事件神郊，并不能一定清晰地表達出來肴裙，這是需要一定的文字功夫趾唱，需要長期鍛煉。
