故事：小雪最近很抑郁福扬，她的感受是自己好像很糟糕腕铸，什么都做不好。我們約了一個沒有陽光的午后铛碑，她來講故事狠裹，之所以是給我聽，只是我能做到傾聽她汽烦，我不判斷酪耳、不說對錯、只是聽和繼續(xù)聽刹缝。

她一直不算輕松在工作上碗暗，越是工作忙碌她越喜歡能為自己男友做點什么。一方面讓她覺得很踏實梢夯，覺得自己是被需要的言疗。另一方面付出就是她表達愛的一種方式。她周末匆匆趕去男友家颂砸，幫男友把所有衣服洗完噪奄，中途又有人約她談工作文案的事情，她急急忙忙的把洗衣機的蓋子打開就出了門人乓。再回來的時候男友已經回家了勤篮，發(fā)現了一鍋洗完沒有晾的衣服有些不悅。很客氣的跟她建議色罚，以后如果不能晾衣服就干脆不要洗了碰缔。

她的情緒就是從那一刻被激發(fā)了。當男友發(fā)現她很難過時戳护，一直在強調衣服是晾干還是不晾干金抡，這個衣服晾干的好處之類的時候，并沒有發(fā)現她被擊中了軟肋腌且。

她還是孩子的時候梗肝，父母對她有過高的期望。小雪媽媽辭掉工作專心在家里培養(yǎng)她铺董，她母親要一個學習巫击、才藝、為人處事都面面優(yōu)秀的女兒精续。小雪開始會努力的為了討好父母的愛而努力坝锰。但是這個時候，她心中深深的埋下了一根刺“我是不可愛的驻右，我是不好的什黑，父母對我的愛有是條件的】柏玻”

在男朋友家里的那一刻，她覺得她看到了媽媽的影子。原來男朋友對自己的愛也是有限的森爽，并非無條件的恨豁。當自己因為不能按照他的要求做完一件事情的時候，會受到批判和指責爬迟。聽著男友的嘆氣聲橘蜜，她的內疚也在心中翻滾。她對自我的認知被打破了付呕，她覺得自己是糟糕的是不可愛的计福。所以媽媽才會有條件的愛自己、男友才會有條件的愛自己徽职。這份她以為的事實把她拉入了深深的抑郁情緒之中象颖。

診斷：當我跟我媽媽聊起此事的時候，她也愈發(fā)不解姆钉。她很能體會小雪母親的心情并堅定相信小雪媽媽是無條件愛她的说订。我也相信小雪媽媽是無條件愛她的，同時我也愿意相信她男友也是無條件愛她的潮瓶，但是事情怎么變呢陶冷？我們都在用自己的方式愛對方。所謂的媽媽和男友其實都還不夠成熟還在巨嬰時代毯辅。

他們把另外一個獨立的他人（小雪）埂伦，當成自己的一部分來使用，而并沒有把他人體驗和我分離思恐，當作與自己不同的人赤屋。他們都在借用小雪來擴展自體需求。媽媽想成為一個完美的女性壁袄，她沒有做到于是要讓小雪去做到类早；男友對自己生活有高要求，于是也把這些內化要求強加給小雪嗜逻。

被他人不斷控制和用來擴展使用的小雪當然會壓抑和憂郁了涩僻，因為她找不到自己了，她被人強行的拖入了他人體內栈顷。

樹立觀點：每個人是不同的逆日，我們不能用自己的道德標準和生活要求去要求他人，學會欣賞所有的不同萄凤，尊重那些不同室抽。

當遇到他人的不同與我們自己有極大沖突的時候，我們可以告訴他人靡努，告訴他人你面對這樣的沖突的感受和你希望的狀態(tài)坪圾，同時還是要繼續(xù)表示你的尊重晓折。

故事：無獨有偶，小雪的男友也找到我要聊一聊小雪的事情兽泄。在小雪跟我聊過一個月后漓概，她男友很委婉的問小雪怎么呢，是不是不喜歡自己了病梢。在我的多方周旋下胃珍，她男友終于說了實話，這段時間小雪找他變少了蜓陌，也不再粘著他了觅彰。開始他感覺這樣很舒服，自己不用處理小雪的任何情緒钮热，隨著時間的推移填抬，他發(fā)現隨著壞情緒一起帶走的是相愛的親密無間。

診斷：在親密關系中霉旗，很多男孩子更關注于事情痴奏，女孩子更在乎于情緒。當遇到女生想發(fā)泄情緒的時候厌秒，男生在解決問題读拆。女生慢慢發(fā)現原來自己的情緒此人不懂，多次嘗試后她就不會再向男孩子疏導情緒鸵闪。但是檐晕，情緒恰恰是感情的一個很好入口。如果有套路追女生的男孩子應該有這樣的感受蚌讼，追女神三步走辟灰，首先捏住她的情緒，知道她的故事篡石，讓她在講述中暴露自己的內心芥喇，你才好進去對接。

樹立觀點：當女孩子找你述說情緒的時候凰萨，忍住你的所有建議继控、責怪和說教。不要以為你想說的她都不知道胖眷，她這個時候的注意力在于自己的感受和你身上武通。給她堅定的擁抱，只用說句“有我在”比什么都好了珊搀，剩下的交給她自己獨立成長吧冶忱。

今天看蔡依林和相戀6年的男友分手了，八卦中有句話很打動我境析，她男友說“我一直很孤單”囚枪，在感情中派诬，我們以為我們給與了幫助、溫暖眶拉，以為自己盡全力去愛了千埃，有時候錯誤的方式憔儿、方法讓他們在我們身邊格外孤單忆植。