一、目標(biāo)O練出馬甲線散址，直角肩乖阵，蜜桃臀。
不當(dāng)中年老阿姨预麸，要做動(dòng)人小腰精瞪浸。
目前身體數(shù)據(jù)：身高167，體重115吏祸，腰圍82对蒲，臀圍92，手臂圍27贡翘，頸圍32蹈矮，大腿圍50，胸圍88鸣驱。
KR1 腰圍由目前的82cm減至72cm泛鸟，甩掉小小游泳圈，體重減少15斤踊东。目測(cè)就能看到袁姍姍一般的馬甲線北滥、直角肩和蜜桃臀刚操。（5/10）
KR2 訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束前共計(jì)完成70小時(shí)的keep訓(xùn)練，截圖打卡并邀同伴監(jiān)督碑韵。（6/10）
KR3 訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束前拍70張蠻腰變化的記錄照片赡茸，見證我馬甲線、直角肩和蜜桃臀美好身材的逐步養(yǎng)成祝闻。（8/10）
二占卧、目標(biāo)O升級(jí)個(gè)人操作系統(tǒng)，提升個(gè)人認(rèn)知水平联喘。
PS：富有詩(shī)書氣自華华蜒。看書武裝大腦和心靈豁遭，我要升級(jí)操作系統(tǒng)叭喜，開啟新的一輩子。
KR1 訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束前蓖谢，看完5本提高個(gè)人認(rèn)知捂蕴，升級(jí)“個(gè)人操作系統(tǒng)”的書，輸出5萬(wàn)字的個(gè)人心得及讀書筆記闪幽，并在簡(jiǎn)書中進(jìn)行發(fā)布啥辨。（5/10）
KR2 訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)5:30之前的早起率大于80%，以保證讀書時(shí)間盯腌，并利用小來(lái)早晚安小程序進(jìn)行打卡記錄溉知。（6/10）
三、目標(biāo)O用抖音短視頻的方式記錄我美好的烘焙生活腕够，精彩的生活是需要記錄的级乍。同時(shí)，孩子以后也會(huì)因?yàn)橛形疫@樣的媽媽而感到自豪無(wú)比帚湘。
PS：仙女媽媽要當(dāng)美廚娘玫荣，做烘焙一直是自己喜愛的事情，也一直想拍視頻但一直沒有學(xué)客们，我的朋友和我的cp都說(shuō)想要我做蛋糕的視頻崇决，既然一直也是自己最想做的事情，那就干吧底挫。
KR1學(xué)習(xí)“抖音剪輯團(tuán)教你手機(jī)拍攝剪輯視頻”課程恒傻，將學(xué)習(xí)筆記記錄在簡(jiǎn)書當(dāng)中，并認(rèn)真完成課程中的作業(yè)實(shí)戰(zhàn)要求建邓。（7/10）
KR2訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束前完成3個(gè)成熟優(yōu)秀的烘焙視頻的拍攝盈厘、剪輯制作及抖音發(fā)布，并得到伙伴們的點(diǎn)贊官边。（6/10）
