這是我第二年帶領(lǐng)團(tuán)長實(shí)修微課成長團(tuán)體的群友分享的自己實(shí)修的收獲衰猛。不僅自己成長還能幫助他人迟蜜。分享出來，希望能帶給大家思考啡省。跟隨團(tuán)長娜睛，傳播愛髓霞，讓更多的生命發(fā)生改變！
去年聽團(tuán)長這期微課時(shí)，覺察自己是徹徹底底的受害者，生活中“應(yīng)該是”與“如是”的矛盾很容易被激發(fā)抚官，充滿了抱怨旧找、指責(zé)、攻擊，也容易感覺受傷害，他人很多無意的舉動都會認(rèn)為是在傷害自己。比如邀层，在工作中，自己的觀點(diǎn)與做法不被領(lǐng)導(dǎo)接受與認(rèn)可時(shí)晴裹，會認(rèn)為是領(lǐng)導(dǎo)不尊重自己被济，不是抱怨就是對抗，雖不得已接受并完成了工作涧团，但會帶著情緒只磷，內(nèi)耗會很嚴(yán)重。在生活中泌绣，與先生溝通意見不一時(shí)钮追，很容易感覺被攻擊，產(chǎn)生對抗阿迈，雖然出于家庭和諧考慮不會有激烈沖突元媚，內(nèi)心會有不得已的委屈而內(nèi)耗。面對婆婆用自以為是愛的名義嘮叨我和先生時(shí)苗沧，因?yàn)槔夏耆撕ε鹿陋?dú)我們一回家喋喋不休述說與我們毫不相干的別人的家長里短時(shí)刊棕，內(nèi)心會很反感，行動上會逃避待逞，因?yàn)閮?nèi)心里婆婆區(qū)別化對待孫女和外甥的節(jié)一直沒打開甥角。本次再聽團(tuán)長微課時(shí)，覺察自己生活中建設(shè)者模式逐漸形成识樱。比如嗤无，在工作中基本沒有了抱怨，面對工作觀點(diǎn)方法不一致時(shí)怜庸，我會盡量做到一致性溝通当犯，能更多的換位思考。和先生相處溝通時(shí)割疾，能更好的覺察自己和先生的情緒嚎卫，分清哪些是當(dāng)下，哪些是投射宏榕。面對婆婆拓诸，能用更多的慈悲心去理解與接納婆婆胸懈。
前幾天發(fā)生的一件事很迎合團(tuán)長的這次作業(yè)，一是覺察自己的受害者模式恰响，二是覺察身邊人的受害者模式，遠(yuǎn)離或者點(diǎn)醒他涌献。新鄰居小孩是典型的受害者模式胚宦，認(rèn)為自己是父親不當(dāng)教育方式的受害者，恨父親燕垃。小孩今年20歲枢劝，所有鄰居眼中的乖孩子、大二學(xué)生卜壕，暑假剛回家您旁，因前一天晚上玩電腦到凌晨四點(diǎn)，電腦壞了要母親陪他修理轴捎，母親因很反感小孩沒有按她認(rèn)為的正常作息鹤盒，以不給錢修電腦為借口逼迫小孩改作息引發(fā)了沖突。母親無奈把外地扶貧的父親叫回家一起教育小孩侦副，當(dāng)兵出生喝了酒的父親一回家就指責(zé)呵斥小孩不聽話侦锯，不懂感恩，小孩暴跳如雷一腳踹向父親秦驯，父親感覺尊嚴(yán)受到極大摧殘尺碰，在酒精刺激下也暴怒，說不要小孩了译隘，要小孩去死亲桥。小孩沖到廚房拿起菜刀對父親說，如果你們覺得我無用固耘，要我死题篷，直接拿刀子對著我脖子一到捅下去吧，爸爸也失去了理智玻驻，去搶小孩的刀子悼凑，情況相當(dāng)危機(jī)。后媽媽大叫在眾多鄰居的幫助下將小孩帶到了另一鄰居家璧瞬。事件經(jīng)過是小孩向我哭訴的户辫，現(xiàn)在想起來都后怕。我從外面剛回家嗤锉，看到一個(gè)光著上身渔欢，手臂上很多抓痕酒氣熏熏的男人拼命在捶打鄰居家的門，另外一個(gè)男人在旁邊無奈的勸著（新鄰居我都不熟）瘟忱。當(dāng)時(shí)情況很嚇人奥额，假如在社會上苫幢，我是絕對遠(yuǎn)離了不會參與其中，當(dāng)時(shí)的想法是鄰居得罪人了垫挨，遠(yuǎn)親不如近鄰韩肝，我無論如何不能袖手旁觀，更何況我是學(xué)心理學(xué)的九榔，我應(yīng)該且有能力去幫助解決問題哀峻。我沒有猶豫找另外一個(gè)人（后才知道也是樓上鄰居）了解了下情況，說是樓下鄰居喝多了和小孩在吵架哲泊，現(xiàn)在逼著妻子和小孩出來剩蟀。我立馬找到了突破口，穩(wěn)定情緒是關(guān)鍵切威。我和鄰居把他勸回了他自己家育特，看見了他對小孩的付出與愛，同理了他先朦，慢慢情緒降下酒也差不多醒了缰冤，在我們建議下休息了。
我們又去鄰居家看小孩和母親喳魏，母親目測還好锋谐，小孩在哭，我說了句截酷，寶貝很委屈哦涮拗，哭得更厲害，我建議小孩到我家單獨(dú)聊聊迂苛，小孩馬上站起來跟我走三热。我給小孩倒了杯水后，引出了一個(gè)典型的受害者形成的背后故事三幻。小孩說了3次實(shí)在受不了就漾，不想活了。說自己遺傳了父親的脾氣暴躁念搬，沒出息抑堡，遺傳了母親的懦弱無能，忍氣吞聲朗徊，孤獨(dú)無朋友首妖，初中高中沒朋友，大學(xué)沒朋友爷恳，在學(xué)校受了欺負(fù)找不到支持的人有缆，覺得和爸爸媽媽說了也沒用，爸爸除了打牌喝酒沒空聽，聽了也只會罵我沒出息棚壁，媽媽聽了也聽不懂杯矩，除了瞎擔(dān)心。在學(xué)校拼命努力取得了好成績想告訴爸媽袖外，要么不會有回應(yīng)史隆，要么只會諷刺我。家里大事小事父母從不會和他商量曼验，自己從小就是必須聽話逆害，走父母安排好的路。說了小時(shí)候印象最深刻的三件事蚣驼。第1件事，爸爸小時(shí)候揪著媽媽的頭發(fā)家暴當(dāng)時(shí)感受自己好弱小相艇，好無助颖杏。第2件事是小時(shí)候有一次在姑姑家寫作業(yè)，姑姑和媽媽在討論借錢的事坛芽，他非常煩躁忍無可忍留储，把桌上的一個(gè)杯子掃在地下，姑姑罵他咙轩，媽媽在旁邊隆起袖子袖手旁觀获讳，爸爸走過來不分青紅皂白就是兩耳光，他當(dāng)時(shí)的感受好委屈好無助活喊，感覺整個(gè)世界都拋棄他了丐膝。第3件事就是姑姑家有一個(gè)小孩成績非常好，爸爸經(jīng)常說你看你這么差勁钾菊，怎么不像某某某呀帅矗，在爸爸眼中及奶奶家人眼中自己就是最差勁的，最沒出息的煞烫，比不上奶奶家的任何一個(gè)小孩浑此。所以自己一直以來就是覺得自己是最差勁的。不敢更多接受媽媽的好滞详，怕自己沒出息無法回報(bào)×菥悖現(xiàn)在評價(jià)自己是廢物，學(xué)習(xí)學(xué)不好料饥，孤獨(dú)無朋友蒲犬，未來沒希望，無法回報(bào)外婆家族對他的好岸啡。我陪他在停留在每一個(gè)故事當(dāng)下的情緒體驗(yàn)中暖哨，感受了他的感受，試著讓他理解了爸爸的原生家庭造就了爸爸現(xiàn)有的教育方式，嘗試讓他去理解爸爸是在以爸爸自以為是的愛的方式在愛他篇裁。在他的訴說中沛慢，我不斷的看到了他的價(jià)值，給予了回應(yīng)與肯定达布。最后团甲，我問小孩是否愿意和他老爸以男子漢對等的身份做一次溝通，小孩說很想黍聂，只是自己從來沒和父親交流過躺苦，不敢也不知道怎么去交流。我說我能給予支持产还。第二天中午匹厘，在我營造的安全環(huán)境和規(guī)則下，父子做了一次最深層次的交流脐区，最后互相擁抱愈诚。
這個(gè)個(gè)案過去好多天了一直引發(fā)我的思考，雖說小孩的教育沒有對錯(cuò)牛隅，但要小孩成為一個(gè)什么樣的人炕柔，父母是什么樣的人最重要。父母不學(xué)習(xí)不成長媒佣，一些不當(dāng)?shù)慕逃绞浇o小孩造成的創(chuàng)傷是致命的匕累！人格方面的障礙需要一輩子去修復(fù)。這個(gè)家庭教育中默伍，最致命的教育方式有三欢嘿，一是總是拿自己的孩子與別家孩子比，貶低孩子也糊。二是控制決定孩子的一切事情际插，沒有激發(fā)孩子的自我效能感。三是關(guān)注點(diǎn)只在孩子的學(xué)習(xí)上显设，忽視了心理健康與情商的培養(yǎng)框弛。四是當(dāng)著孩子的面家暴，給不了孩子安全感捕捂。這個(gè)家庭的教育方式在小孩身上烙下的低自我價(jià)值感瑟枫、邊緣性人格障礙需要很長時(shí)間去療愈。我還是堅(jiān)信“只有問題父母指攒，沒有問題孩子”慷妙，雖然父母都是愛孩子的，并且都在以自己認(rèn)為最對的方式或者從自己原生家庭習(xí)得的方式愛孩子允悦，卻很難覺察自己愛的方式到底科不科學(xué)膝擂，是否真正滿足孩子的內(nèi)在需要。自己的反思是，心理咨詢師的成長架馋，含系統(tǒng)理論學(xué)習(xí)狞山，個(gè)人成長，個(gè)案咨詢叉寂，專業(yè)督導(dǎo)萍启。再次堅(jiān)定跟團(tuán)長實(shí)修是個(gè)人成長最好途經(jīng)。期盼團(tuán)長的大愛與能量經(jīng)由我能流向更多的人?屏鳍。
