親愛(ài)的妞绽慈，
昨天心心念念要早起給你燒粥買油條的麻麻恨旱，在六點(diǎn)醒過(guò)一次后，告訴自己可以再瞇會(huì)兒再瞇會(huì)兒久信，一個(gè)不小心窖杀，如嫦娥奔月，又落入星星堆里裙士。再次醒過(guò)來(lái)入客，已是日上柳梢頭六點(diǎn)五十了。
但還是比平常早了十分鐘腿椎，篤悠悠的起床下樓給你買黑米粥油條桌硫，走出門，頓時(shí)一股清朗之氣撲面而來(lái)啃炸，夾雜著一些花草香铆隘。原來(lái)早起能享受的是比別人早一秒的清新，晚起的我們是不是吸了二手空氣南用？
麻麻昨天學(xué)了一個(gè)新詞語(yǔ)：微習(xí)慣膀钠，分享給你。
給自己設(shè)立一個(gè)微小和簡(jiǎn)單到自己都無(wú)法找借口拒絕的目標(biāo)習(xí)慣裹虫，在每天完成目標(biāo)的過(guò)程中形成習(xí)慣肿嘲，就是微習(xí)慣。
它其實(shí)是利用了我們的一個(gè)什么天性呢筑公？答案是羞恥心雳窟。
這么微小的目標(biāo)，比如我們一開(kāi)始可以設(shè)立每天閱讀一頁(yè)書(shū)匣屡，只需花費(fèi)一分鐘封救。如果連這個(gè)都完成不了拇涤，內(nèi)心很自然會(huì)產(chǎn)生羞恥心，讓自己都很鄙視自己誉结。
然而鹅士，只需花費(fèi)一分鐘，你就能消除這種羞恥感惩坑，為什么不去做呢如绸？一旦能開(kāi)始，每天都重復(fù)閱讀這個(gè)行為時(shí)旭贬，你的習(xí)慣已經(jīng)在慢慢地養(yǎng)成怔接，你會(huì)覺(jué)得一分鐘都看了為何不看十分鐘呢，況且有些書(shū)有如此強(qiáng)大的磁場(chǎng)稀轨，會(huì)讓你不由自主的迷戀其中何止一分鐘呢扼脐？。
明天奋刽，我們?cè)囋嚭脝幔?br>
對(duì)麻麻來(lái)講瓦侮，巴巴不在，缺少了很多依賴感佣谐，每天逼自己為你做早餐肚吏，到現(xiàn)在兩個(gè)多月，發(fā)現(xiàn)麻麻的早餐漸漸脫離了巴巴的模式狭魂，但要做的更好罚攀，必須早起。今天雌澄，麻麻比平日早起十分鐘斋泄，當(dāng)身體漸漸適應(yīng)這個(gè)生理鐘后，相信假以時(shí)日镐牺，可以把起床時(shí)間再提前二十分鐘三十分鐘炫掐，也不是不可能達(dá)到的。
然后睬涧，就可以奔向運(yùn)動(dòng)坑募胃，和姐妹們共享財(cái)富自由啦！哈哈畦浓。
當(dāng)時(shí)間以分鐘的形式分割成段痹束，告訴自己沒(méi)什么不可能哦。
愛(ài)你的麻麻
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