立夏
夏天的味道
傳統(tǒng)二十四節(jié)氣
立夏铡恕，四月節(jié)。立字解見春丢间。
戊戌年三月二十探熔，
2018年5月5日 21點25分，立夏烘挫，
二十四節(jié)氣之七诀艰，夏之初。
《月令七十二候集解》稱：
立夏，四月節(jié)其垄。
立字解見春苛蒲。
夏，假也捉捅，
物至此時皆假大也撤防。
舊時虽风，
民間有“立夏日棒口，忌不稱體重”之說，
意為人們在立夏稱重之后挽封，
夏天便不再怕熱疾渣，
因而也不會消瘦了姑尺。
立夏物候
螻蟈鳴
初候，螻蟈鳴茎毁。螻蟈，小蟲忱辅，生穴土中七蜘，好夜出。
蚯蚓出
二候墙懂，蚯蚓出橡卤。蚯蚓即地龍也∷鸢幔《歷解》曰陰而屈者碧库，乘陽而伸，見也巧勤。
王瓜生
三候嵌灰，王瓜生÷ぃ《圖經(jīng)》云沽瞭，王瓜處處有之，生平野田宅及墻垣剩瓶，葉似栝樓烏藥驹溃，圓無丫，缺有毛儒搭，如刺蔓吠架，生五月，開黃花搂鲫，花下結子傍药，如彈丸，生青熟，赤根似葛拐辽，細而多糝拣挪，又名土瓜，一名落鵶瓜俱诸，今藥中所用也菠劝。
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立夏習俗
秤花八十七，活到九十一
冬天不減肥睁搭，夏天徒傷悲赶诊。其實并非戲言，且有民間習俗為基礎园骆。立夏體重如何稱舔痪？一般來說，就是在屋梁或大樹上掛一桿大秤锌唾，雙手拉住秤鉤锄码，兩足懸空；小孩坐在籮筐內(nèi)或四腳朝天的凳子上晌涕，籮筐或凳子吊在秤鉤上滋捶。
煮好囫圇蛋，孩童來斗蛋
立夏這天余黎，小孩忌坐石階重窟，如果坐了，就要坐7根石階驯耻，才可以百病消散亲族。忌坐門檻，否則將招來夏天腳骨酸痛可缚，如坐了就得再坐上6道門檻合成7數(shù)霎迫，方可解魘。過去母親擇此日為女孩子穿耳朵帘靡，穿時要哄孩子吃茶葉蛋知给，當孩子張口咬蛋時一針穿過。
南方七家粥描姚，北方狀元餅
七家粥是匯集了左鄰右舍各家的米涩赢，再加上各色豆子及紅糖，煮成一大鍋粥轩勘，大家來分食筒扒。閩南則家家戶戶將紅糟摻入面條中煮熟供全家食用。因紅糟色紅绊寻，為吉祥之色花墩，又有發(fā)酵作用悬秉，以寓發(fā)達發(fā)財之意。而紅糟也幫助消化冰蘑，有益健康和泌。此俗演化到后來，紅糟被海蝦代替祠肥，謂之“吃蝦面”（夏與蝦閩南語同音）武氓，海蝦煮熟后變紅，以此祈夏季發(fā)財仇箱、吉祥县恕。
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立夏養(yǎng)生
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，人們在春夏之交要順應天氣的變化工碾，重點關注心臟弱睦。心為陽臟百姓，主陽氣渊额。心臟的陽氣能推動血液循環(huán)，維持人的生命活動垒拢。心臟的陽熱之氣不僅維持其本身的生理功能旬迹，而且對全身有溫養(yǎng)作用求类，人體的水液代謝奔垦、汗液調(diào)節(jié)等，都與心陽的重要作用分不開尸疆。
立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”椿猎，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶寿弱、多吃豆制品犯眠、雞肉、瘦肉等症革，既能補充營養(yǎng)筐咧，又起到強心的作用。平時多吃蔬菜噪矛、水果及粗糧量蕊，可增加纖維素、維生素B艇挨、C的供給残炮，能起到預防動脈硬化的作用∷醣酰總之立夏之季要養(yǎng)心势就，為安度酷暑做準備辞居，使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足蛋勺，邪不可干”的境界瓦灶。
