第四天盅藻，清晨在雪楓音樂會的優(yōu)美旋律中朱盐，我在第二次坐在書桌前群嗤，寫寫習(xí)慣的事情。
這次我的目標(biāo)是解決如何早起不遲到的習(xí)慣兵琳。而前幾天奔跑在遲到最后的五分鐘之后狂秘，內(nèi)心幾乎崩潰，也氣喘吁吁的開始每天的工作躯肌，內(nèi)心的反抗和無聊者春，回憶起來，完全在體驗這三個階段清女。
方法尋找了很多钱烟，適合自己的總是差強(qiáng)人意，昨晚和晨間日記的小白溝通校仑，被追問是否有正面收獲忠售，堅持了幾天的時候，竟然回復(fù)的也很消極迄沫。
還在尋覓稻扬，求推薦好的方法，不勝感激羊瘩。
再一次記錄老大的分享：
改變阻力的克服可以分為三個階段
反抗期：5-10天泰佳。策略：小步快跑（一兩天提升一下、自我激勵一下）尘吗。每天都要做逝她，保持極其輕松、有彈性的狀態(tài)睬捶；投入極高的注意力黔宛，每天都要關(guān)注這件事。
無聊期：7-20天擒贸。阻力變小臀晃，到后面會越來越無聊，厭倦期介劫。如何變得有趣徽惋？策略：增加樂趣
挑戰(zhàn)期：20-。阻力不太有了座韵，開始具備了習(xí)慣化的感覺险绘。策略：高難度的挑戰(zhàn)（增加價值）
