村上春樹曾寫過《當(dāng)我談跑步時(shí)我在談什么》，里面大量談及作者跑馬拉松的經(jīng)歷肺蔚，那種專注的思考篷朵，伴隨著腳下的步伐，一步一個(gè)腳印婆排，堅(jiān)定地朝前走声旺。
專注力，是一顆釘子段只，將所有的力量集中于一點(diǎn)腮猖，然后，迅速攻破赞枕。
每個(gè)人都希望擁有這個(gè)能力澈缺，專注的人，最有魅力炕婶。
周末在公司加班姐赡，空蕩蕩的辦公室，我一個(gè)人在點(diǎn)擊著鼠標(biāo)柠掂，敲擊著鍵盤项滑，然后大腦開始神游，這么自在的環(huán)境涯贞，實(shí)在是太適合放點(diǎn)歌枪狂，在音樂中自嗨，慢慢完成宋渔，反正這個(gè)活兒并不難州疾。
于是，原本一個(gè)小時(shí)能完成的活兒皇拣，被我拖成了兩個(gè)小時(shí)严蓖。
舒適區(qū)域的任務(wù)，讓我提不起勁來
簡單的活兒告一段落后氧急，有一個(gè)文件需要改善颗胡，咬文嚼字，逐漸完善态蒂。想著這個(gè)活兒就很麻煩杭措，我拖拖拉拉费什，一直不愿意開始钾恢。腦子里開始想東想西，外面陽光這么好，為什么我要加班红且，他們都不在汉匙，為什么我要加班，我想去看電影疹瘦，我不要加班……
陌生區(qū)域的任務(wù)崩哩，讓我遲遲不愿開始
整整一個(gè)下午，精力都是分散的言沐，然后邓嘹，效率及其低下，于是干脆說险胰，今天狀態(tài)不好汹押，還是明天再說吧。
我確實(shí)是很需要專注力了起便，從今天開始：
一棚贾、困難的事情，逐步分解榆综，簡單的事情妙痹，加大難度，讓自己保持在拉伸區(qū)域鼻疮；
二怯伊、量化自己的進(jìn)展，階段獎(jiǎng)勵(lì)判沟，用終極獎(jiǎng)勵(lì)boss來時(shí)時(shí)鼓舞自己震贵；
三、整理桌面水评，養(yǎng)成良好的習(xí)慣猩系，一次專注一件事情，拒絕一邊聽歌中燥，一邊聊微信寇甸，一邊刷評論，一邊干活疗涉。
回想起自己一天的惡習(xí)拿霉，想來以后剽悍晨讀思考還是早上早早地寫完，給自己的一天咱扣，補(bǔ)充一碗滿滿的雞湯吧绽淘！
