1.
昨天計(jì)劃在家里做家務(wù)照弥，掃地的時(shí)候想起了諸如“斷舍離”的整理術(shù)腻异。
我想我也可以通過整理家務(wù)的方式來整理自己的內(nèi)心，通過做家務(wù)的方式修行这揣。
最近這陣子因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的獨(dú)處悔常，整個(gè)人都非常的焦躁和抑郁影斑，我覺得也該活在當(dāng)下，改變一下我的心態(tài)和狀態(tài)了这嚣。
但是掃了一會(huì)了鸥昏，我發(fā)現(xiàn)我并沒有平靜下來。
不僅沒有平靜姐帚，反而愈發(fā)的煩躁吏垮。
又掃了一會(huì)兒，我感覺更煩躁了罐旗。因?yàn)槲疫t遲沒有獲得想象中的那種「平靜」膳汪。
我反思了一下這件事，瞬間就明白了很多九秀。
兩個(gè)多月前遗嗽，我有一兩個(gè)星期的時(shí)間總是失眠。前幾天的失眠可能都是因?yàn)槲野滋焖嗔斯难选⒒蚴撬疤d奮了痹换，導(dǎo)致睡不著。
但之后的失眠都弹，則全都是因?yàn)椋何覔?dān)心自己失眠娇豫。
每天晚上躺到床上我就開始觀察自己：身體放松了嗎，腦袋有胡思亂想嗎畅厢，姿勢(shì)調(diào)整好了嗎冯痢，我怎么還沒睡著呀？
我越是觀察自己身體就越敏感框杜，越是想“放松”就越是緊張浦楣，越是想“睡著”就越是“清醒”。
所以躺了沒一會(huì)就越來越心浮氣躁咪辱，心氣一浮振劳，就睡意全無了。
對(duì)于我的焦慮癥也是梧乘。
前兩天我找了一家公司澎迎，去上了兩天班。通過迅速的進(jìn)入社會(huì)化群體选调，很快的就將我的焦慮癥消除了夹供。
但是我自己回到家之后，又開始懷疑和擔(dān)心仁堪，于是我的那些焦慮癥的體驗(yàn)和反應(yīng)就可能隱隱約約的又被喚起哮洽。
理解了這些之后，我想明白了兩句話弦聂。
第一句話是：平靜就是不著急鸟辅。
看起來是一句廢話氛什。但仔細(xì)一想，平靜的本質(zhì)不外乎如實(shí)匪凉。不著急枪眉，自然就「是」平靜的了。
還是努力的想做些什么再层，以什么技巧贸铜、思維方式試圖來調(diào)整自己的心境，當(dāng)你開始做這些的時(shí)候就已經(jīng)陷入焦躁的怪圈之中了聂受。
第二句話是：生活即修行蒿秦。
生活即修行的意思不是要你把生活當(dāng)成修行去過，而是徹底的忘了修行這回事蛋济，只要純粹的去生活即可棍鳖。
當(dāng)你把自己的生活當(dāng)成修行去修的時(shí)候，你就又偏了碗旅。
2.
其實(shí)我一直很難理解做新年規(guī)劃這種事渡处，我也從沒做過這種規(guī)劃。
我覺得根本的原因也許是來自于我對(duì)自己的誠實(shí)：我知道自己做了規(guī)劃也不會(huì)去執(zhí)行祟辟，我承認(rèn)自己很懶惰骂蓖，而且執(zhí)行力有些差。
所以可能打心底就不會(huì)去想做這些浪費(fèi)時(shí)間的川尖、無意義的事情。
另一方面茫孔，我逐漸的發(fā)現(xiàn)：我在慢慢的過上我自己想要的那種生活叮喳。
有一天我是很驚奇的發(fā)現(xiàn)，原來我現(xiàn)在的生活幾乎完全就是我過去所夢(mèng)想的缰贝。
我從初中起就深深地知道馍悟，我一定要從事和人的思想、哲學(xué)等相關(guān)的工作剩晴；
上高中的時(shí)候我就知道自己是不可能給別人打工的锣咒，我更想、也更適合做一個(gè)自由職業(yè)者赞弥；
上大學(xué)的時(shí)候渴望有一個(gè)和睦的女友毅整，相愛相守一生，矢志不渝绽左；
剛退學(xué)的時(shí)候覺得要到處多走走悼嫉，現(xiàn)在我也在濟(jì)南，杭州拼窥，西安戏蔑，上海四個(gè)城市差不多都呆了一年左右了蹋凝；
在杭州工作的時(shí)候希望能夠做自己喜歡的事業(yè)的同時(shí)，能夠有不求太多总棵，但足夠穩(wěn)定的收入鳍寂，現(xiàn)在雖然不算太穩(wěn)定，但也夠養(yǎng)活自己和老婆情龄；
我發(fā)現(xiàn)這些之后就擁有了一種滲透在潛意識(shí)層次的信心：我可以擁有我想要的生活迄汛。
也正是基于這種信心，我開始在文章里「敢于」寫一些我生活中的那些好的部分刃唤。
我過去所有的文章幾乎全都是在寫我的「問題」隔心，我哪里過的不好。
以前之所以總寫不好的尚胞，是因?yàn)槲覞撘庾R(shí)里認(rèn)為：我不可能擁有好的生活硬霍，即便生活變好了一陣子，最后還是會(huì)變差笼裳。
而且我現(xiàn)在笑的越開心唯卖，以后只會(huì)跌的越慘。
這是一種針對(duì)俄狄浦斯沖突典型的“自保式”的想法躬柬，為了避免成功后可能會(huì)受到的懲罰拜轨，所以我們寧愿讓自己一直「不成功」。
最終幫我掙脫俄狄浦斯沖突的允青，是達(dá)爾文的“演化論”橄碾。
當(dāng)然，最知名颠锉、也是通用的說法是“進(jìn)化論”法牲，但其實(shí)這種表述是不準(zhǔn)確的。
因?yàn)樯飶膩矶疾皇窃谙蛑粋€(gè)什么“好”的琼掠、或者“先進(jìn)”的方向演化拒垃。
一切不過是隨機(jī)的、殘酷的“物競(jìng)天擇瓷蛙、適者生存”悼瓮。
“演化論”最大的價(jià)值就在于它道出了這樣的一個(gè)本質(zhì)：生物的演化是無序的、隨機(jī)的艰猬。
所以根本就不存在什么“好的”横堡、“先進(jìn)的”進(jìn)化方向，生物之間的戰(zhàn)爭(zhēng)只是“演化”姥宝，而非“進(jìn)化”翅萤。
如果能夠以這種「齊物」的視角來理解作為人存在的本質(zhì)，那么可能很多問題都會(huì)煙消云散，其中就包括俄狄浦斯沖突套么。
人類社會(huì)一直在力圖構(gòu)建各種各樣的「規(guī)則」培己，有了各種規(guī)則，我們的生活才有跡可循胚泌，我們才更有安全感省咨。
但一旦我們理解了世界的本質(zhì)是「無序」的，這也就不需要擔(dān)心什么所謂的成功后的懲罰了玷室。
我以前一直以為世界是公平的零蓉。所以總會(huì)覺得：窮人雖然窮，但是他們會(huì)獲得更自在穷缤、更開心敌蜂；
富人雖然有錢，但他們會(huì)更累津肛，會(huì)被各種瑣事束縛渍潞怼；
但慢慢的我逐漸意識(shí)到：“公平”從來都是一個(gè)不可能存在的謊言身坐。
窮人不僅窮秸脱，而且還很累，還不開心部蛇，人際關(guān)系充滿了各種問題摊唇；
富人不僅有錢，還很輕松涯鲁，瑣事都可以交給窮人去干巷查，富人的各種欲望可以得到充分的滿足，而且只要合法的做生意抹腿，他們不僅不會(huì)有什么成功之后的懲罰吮便，反而會(huì)越來越有錢，生活的越來越快樂幢踏；
“有錢人都不開心”，這可能是給我們這些底層人們洗腦的一個(gè)最大的謊言许师。
我還不算接觸過很多特別有錢的人房蝉，但即便只是一些中產(chǎn)，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)微渠，他們比那些一般的工薪階層或者是農(nóng)村出生的人搭幻，要快樂的太多太多了。
事實(shí)的真相是：有錢人的快樂你想象不到逞盆。
更殘酷的事實(shí)是：他們不僅快樂檀蹋、成功，他們受到懲罰和危險(xiǎn)的幾率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于我們這些普通人云芦。
人們之所以看到很多富翁不快樂俯逾，家道中落贸桶，或出現(xiàn)什么問題的新聞，其根本的原因不過是：只有富人受罪才會(huì)成為新聞桌肴。
一個(gè)馬云如果得了肺炎會(huì)有無數(shù)家媒體報(bào)道皇筛，幾百萬的普通大眾得了得了肺癌卻根本不會(huì)有任何人問津。
所以我逐漸明白了：我可以擁有我想要的生活坠七。
我有權(quán)利水醋、每個(gè)人都有權(quán)利去追求自己想要的成功。
沒有什么上帝裁判所彪置，或閻羅殿公平辦事處等著審判你拄踪。沒有任何的神或者什么存在，有資格拿一把尺子量著你說：呦拳魁，你太成功了惶桐，我得給你加20斤的罪受。
沒有的的猛，你可以追求成功和快樂耀盗，而且可以越來越成功、越來越快樂卦尊。
所以有了這樣一種對(duì)自己的「相信」之后叛拷，你基本上也不怎么需要做規(guī)劃了。因?yàn)槟阒滥阒恍枰獙Ｗ⒌淖龊矛F(xiàn)在岂却，未來會(huì)怎樣忿薇，那都是自然而然的事情。
3.
制定新年計(jì)劃的意義就在于：我們給自己營造了一個(gè)假象躏哩。
這個(gè)假象是：我們可以完全的控制自己的人生署浩。
我在上一部分寫的內(nèi)容好像是在闡述“只要去追求，你就能夠擁有你想要的”扫尺。
但是那種對(duì)自己的「相信」所帶來的平靜筋栋，恰恰是建立在對(duì)“我們無法完全控制自己的人生”這一點(diǎn)的深刻理解和接受之上。
我們永遠(yuǎn)都沒有辦法完全的控制自己的人生正驻，必然是有很多的部分是我們無力去左右的弊攘。
也正因如此，我們才需要完全的放棄那些控制不了的部分姑曙。
所以襟交，做規(guī)劃對(duì)于我來說是沒有意義的。因?yàn)槲抑涝谖医酉聛淼倪@一年里伤靠，一定會(huì)發(fā)生很多不受我控制捣域、會(huì)給我?guī)砗艽蟮挠绊懞透淖兊氖虑椤?/p>
我現(xiàn)在還沒有決定明年要去青島、還是無錫、亦或是寧波再呆上一年焕梅。
這個(gè)決定做出了之后迹鹅，很可能在多年之后我回頭來看時(shí)會(huì)覺得無比的感慨。
就好比我現(xiàn)在每每回望自己的過去丘侠，總會(huì)覺得：當(dāng)初決定退學(xué)徒欣、去杭州、辭職做自由職業(yè)蜗字、承認(rèn)自己是鳳紅邪等這些事情打肝，都給我造成了深刻的影響。
當(dāng)然我不是說真的就完全不做規(guī)劃挪捕，而是一個(gè)合理的粗梭、或者說是有意義的規(guī)劃，它不是我們多數(shù)人通常所做的那種级零，羅列一些清單断医，然后就開始試圖逼迫自己在下一年一條一條的完成它們。
規(guī)劃的本質(zhì)奏纪，是一個(gè)人對(duì)于他存在的自身鉴嗤，與客觀的「時(shí)空性」、和主觀的「自性」的耦合序调。
「時(shí)間」和「空間」是宇宙的兩個(gè)基本屬性醉锅，我們每個(gè)人在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)发绢，都是有著在時(shí)空坐標(biāo)系中的一個(gè)坐標(biāo)點(diǎn)硬耍。
我們很多人可能是從來沒有跳出來，從“四維”的視角來試著理解自己的一生边酒，我們很多時(shí)候甚至只是在用著“一維”的方式去思考——人生就只是一條不斷向前延伸的直線经柴。
“四維”的視角是一種怎樣的視角？
你可以想像自己上升到一個(gè)很高的高度墩朦，然后看著自己的人生從出生到死亡坯认、像連續(xù)的電影膠卷一樣呈現(xiàn)在你的面前。
如果你真的理解了這種視角氓涣，你就會(huì)明白：你不僅僅只活在當(dāng)下鹃操。
你同樣的還永恒的活在過去，也永恒的還活在未來春哨。
《降臨》這部電影講的就是外星人通過教授女主一種新的語言，從而令女主能夠從“超四維”的視角來理解宇宙的故事恩伺。
因?yàn)榕鲝氐椎膿碛辛诉@種視角赴背，所以在她獲得這種理解的一瞬間打通了自己的過去和未來，在這一瞬間她“超脫”了，她“成佛”了凰荚。
她深深地存在于永恒的當(dāng)下燃观，從這個(gè)層面上說在這一刻她也成為了永恒的“不死”。
“當(dāng)下”的這個(gè)你便瑟，不僅是現(xiàn)在正在寫文章缆毁，正在上班，正在看書到涂，正在騎老奶奶開往美國脊框，正在一把將小劉劈翻在地的你，你同樣還是明天爬到樹上和猴子干架践啄，是后天在星巴克麥咖啡浇雹，是2019年4月16日下午三點(diǎn)半等女朋友下樓，是40年后嫖娼被抓的你屿讽。
世界的確是無常的昭灵。
但如果你頓悟后能完全的相信自己，你就可以通過去伐谈、曉未來烂完。當(dāng)你與自己“合一”的時(shí)候，在這一剎那你其實(shí)已經(jīng)度過了你的一生诵棵。對(duì)于這個(gè)境界的你來說抠蚣，就的確會(huì)是“一切唯心造”。
所以這個(gè)時(shí)候你根本不需要什么“規(guī)劃”非春。因?yàn)槟恪爸馈蔽磥頃?huì)發(fā)生什么柱徙，未來的一切都會(huì)是“注定”的。
與此同時(shí)奇昙，你的未來也是“無限”的护侮，你其實(shí)可以去做任何事，存在于任何時(shí)候储耐，存在于任何的空間羊初。你“超四維”的大腦會(huì)令你在“四維”的地球上擁有無限的自由。
也正因此什湘，“注定”和“無限”這種所謂的「矛盾」在你這里也就不存在了长赞。
你超越了二元對(duì)立，“道生一闽撤，一生二”得哆，在你這里“二為一，一為道”哟旗。
所以你“控制不了”自己的人生贩据，與此同時(shí)你又能“完全的創(chuàng)造”你自己想要的人生栋操。「時(shí)空性」與你的「自性」達(dá)成了完美的耦合饱亮，你是一片隨波追流的樹葉矾芙，也是波濤浩瀚的長(zhǎng)河。
4.
畢竟2017年也要結(jié)束了近上，2018年我也給自己定一個(gè)小目標(biāo)吧：
2018年剔宪，我要成佛。
這個(gè)目標(biāo)是我在1994年10月20日壹无、和2017年12月23日這一天同時(shí)完成的葱绒。
2017年12月23日，星期六格遭。
那天我和老婆從電影院出來哈街，路上我告訴我的老婆：“老婆，我成佛了”拒迅。
作者風(fēng)墟骚秦，心理咨詢師。
