今天你好好吃飯了嗎?

圖片發(fā)自簡書App

我們每個人,每天都必須吃飯哈蝇!可是我們又有誰能認真的想一下嘴办,我們?yōu)槭裁匆燥埬兀?/p>

很多很多人會覺得吃飯,是為了活著买鸽,為了享受涧郊,卻不知道吃飯的真正意義是獲取營養(yǎng)素,也是人們對自己身體缺乏真正的認識眼五。我們對家人說得最多的一句妆艘,話就是,快吃飯了看幼,別餓著批旺!或者是,快餓死了诵姜,趕快吃飯汽煮。

這周在看書《失傳的營養(yǎng)學》很震撼!

我們只有獲取足夠的營養(yǎng)棚唆,才能補充人體消耗暇赤,同時自行修復人體損傷,如果把人體比作一座大樓宵凌,營養(yǎng)素鞋囊,就是組成大樓的磚,今天缺一點身體就會少一塊磚瞎惫,明天缺一點溜腐,身體就會缺兩塊,這樣一塊一塊的缺下去瓜喇,缺到一定時候挺益,修復難度大了,疾病就產(chǎn)生了乘寒,當營養(yǎng)素缺乏到?jīng)]法修復時望众,樓就塌了,人就完了肃续!

生活中很多人只知道營養(yǎng)不足黍檩,會得病,卻不知道營養(yǎng)素這么重要始锚,更不知道有了疾病可以用營養(yǎng)素醫(yī)治刽酱,不僅明顯的營養(yǎng)缺乏癥,可以用營養(yǎng)素醫(yī)治瞧捌,就是重大的疾病棵里,比如糖尿病高血壓冠心病等润文,甚至包括一些癌癥,不用藥物殿怜,營養(yǎng)素同樣能醫(yī)治典蝌,而且能徹底治愈。

中醫(yī)講头谜,食藥同源骏掀,這四個字告訴我們,從人類開始張嘴吃飯的那天起柱告,營養(yǎng)學就誕生了截驮,毫無疑問,醫(yī)學從也從那一刻問世了际度,因為食物也是藥物葵袭。

道理很簡單,這就是人體有奇妙的修復功能乖菱,只要有了足夠的營養(yǎng)素坡锡,任何疾病身體都能自行修復醫(yī)治。

這是一個自然定律窒所,卻極少有人深入研究這個定律鹉勒。

而現(xiàn)在我們又有幾個人能夠按時做到一日三餐均衡飲食!

在我們農(nóng)村墩新,以前吃的菜是自己家種的贸弥,豬肉也是家里是養(yǎng)的豬的。糧食也是自己種的海渊。我們主要是要把飯吃飽,就有力氣干活。

現(xiàn)在很多都市人,早上起得晚仁讨,早餐不是晚吃栖疑,就是隨便吃,或者干脆不吃铸题。午餐呢,或者是隨便在外面吃快餐或者是吃那些,高熱量的食品缺狠。真正晚餐在家里大吃大喝!加上外面的一些娛樂場所非常的多萍摊!導致整體的一個惡性循環(huán)挤茄。

為什么現(xiàn)在重大疾病比以前,要多的多了冰木?以前聽到一個“癌”字穷劈,就覺得說非常的吃驚笼恰,現(xiàn)在呢,太普遍了歇终!

我們能說現(xiàn)在生活條件比以前差嗎社证?為什么日子越來越好過了?反而评凝,疾病的發(fā)病率卻越來越高呢追葡?以前只知道生病了,就去找醫(yī)生看病奕短,沒錢了就想辦法賺錢宜肉。卻從來都不知道疾病是可以預防的!從改善我們的生活習慣篡诽,飲食習慣開始崖飘!

圖片發(fā)自簡書App


從加入到思涵創(chuàng)業(yè)平臺以后,慢慢的接觸到營養(yǎng)知識杈女,了解到營養(yǎng)學朱浴,慢慢的對他產(chǎn)生了濃厚的興趣,我將更努力的學習达椰,而且還要爭取早日拿到ACI國際營養(yǎng)師證書翰蠢,和健康管理師證書。能夠幫助自己的家人啰劲,還有更多的朋友獲得健康梁沧!

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市蝇裤,隨后出現(xiàn)的幾起案子廷支,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖栓辜,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,807評論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件恋拍,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡藕甩,警方通過查閱死者的電腦和手機施敢,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,284評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來狭莱,“玉大人僵娃,你說我怎么就攤上這事∫该睿” “怎么了默怨?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,589評論 0 363
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長辉阶。 經(jīng)常有香客問我先壕,道長瘩扼,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,188評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任垃僚,我火速辦了婚禮集绰,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘谆棺。我一直安慰自己栽燕,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 69,185評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布改淑。 她就那樣靜靜地躺著碍岔,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪朵夏。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上蔼啦,一...
    開封第一講書人閱讀 52,785評論 1 314
  • 那天,我揣著相機與錄音仰猖,去河邊找鬼捏肢。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛饥侵,可吹牛的內(nèi)容都是我干的鸵赫。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,220評論 3 423
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼躏升,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼辩棒!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起膨疏,我...
    開封第一講書人閱讀 40,167評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤一睁,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后佃却,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體卖局,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,698評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,767評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年双霍,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片批销。...
    茶點故事閱讀 40,912評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡洒闸,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出均芽,到底是詐尸還是另有隱情丘逸,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,572評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布掀宋,位于F島的核電站深纲,受9級特大地震影響仲锄,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜湃鹊,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,254評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一儒喊、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧币呵,春花似錦怀愧、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,746評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至妻柒,卻和暖如春扛拨,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背举塔。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,859評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工绑警, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人啤贩。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,359評論 3 379
  • 正文 我出身青樓待秃,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親痹屹。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子章郁,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,922評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容