我覺得人生就是苦難重重的，正因為人生這么苦哟玷，我們就更應該多愛自己狮辽，自己學會多給自己甜一也。這里有幾天愛自己的小tips分享給你們！
1.一日三餐
現在有很多人為了減肥喉脖，而選擇節(jié)食椰苟，食物是我們身體的養(yǎng)料，它能夠幫助我們更有精力去面對生活中的挑戰(zhàn)树叽，所以飲食很重要舆蝴。
對飲食，我覺得最基本的就是一日三餐一定要吃题诵，一餐都不要落下洁仗。有的是加班就會選擇不吃晚飯。其實性锭，正因為你要加班赠潦，所以你更需要食物來補充精力，讓你更好的完成任務草冈。
其次她奥，一日三餐最好多吃瓜果蔬菜，蛋白質是一定要攝入的營養(yǎng)物質怎棱。
2.睡好覺
現在很多人都會選擇犧牲睡眠的時間來做那個所謂最重要的事哩俭，可能是玩游戲，刷劇拳恋，或者工作等凡资，但是睡覺是我們生命當中特別重要的一部分。我們累了一天了谬运，最需要的就是好好的睡一覺來讓自己補充精力隙赁，而且，睡眠時間是每個人都必須要重視的吩谦，這里的重點是你一定要有充足的睡眠時間鸳谜，最后睡到自然醒膝藕。因為正因為你手中的事情很重要式廷，你就更需要好好休息，讓自己有充足的精力來面對挑戰(zhàn)芭挽，而不是選擇透支自己去完成任務滑废，這樣是會得不償失的。
3.獨處
因為我們每天都會要接觸各種各樣的人袜爪，所以我們更加需要注意留點時間給自己蠕趁，把自己的一些精力來專注到自己身上，留一點喘息的時間辛馆，這段時間我們要好好地和自己相處俺陋，給自己想要的關愛和養(yǎng)分豁延，好好的滋養(yǎng)自己。
4.放松時刻
我們每天奔波勞碌腊状，是時候給自己一點休閑放松的時間了诱咏。我們要學會勞逸結合，讓生活在一松一弛之間達到一種平衡缴挖。
5.運動
運動能夠讓我們精力充沛袋狞，擁有更加積極正面的心態(tài)來面對生活。并且有很多人都是上班族映屋，我們要在一動一靜之中達到一種平衡苟鸯，讓自己動起來，感受一下生命的活力吧棚点！
6.接觸大自然
我覺得大自然就是最好的療愈早处，它能夠幫助我們舒緩心情，更好的平衡生活瘫析。在接觸大自然的同時陕赃，讓你從忙碌的生活之中抽身，暫時讓你忘卻生活的煩惱颁股，讓你擁有片刻的歡愉么库。
還有很多愛自己的方式，如果你對自己耐心一點甘有，多關愛自己一點诉儒，你一定能發(fā)現更多的方式，你也可以和我分享關于愛自己方式的心得哦亏掀！
