每個(gè)人在不同的人生階段都會(huì)遇到瓶頸抄囚，遇到瓶頸便會(huì)感到迷茫霉赡，很多人在迷茫的時(shí)候不知道怎么辦，甚至有的人會(huì)因此做一些極端的事情幔托。那么在迷茫的時(shí)候知道自己該怎么辦穴亏，才能找到人生的方向繼續(xù)前行。
這個(gè)時(shí)候需要做兩件事：收柑司，放迫肖。
第一：收，全面收縮攒驰。
停掉所有不是必須要做的事蟆湖，把時(shí)間和精力收回來，寧可方可玻粪，也不要渾渾噩噩地學(xué)習(xí)隅津，渾渾噩噩地娛樂。迷茫不是無事可做劲室，而是所做的事沒有意義伦仍。
沒有意義就停掉。
空出時(shí)間很洋，讓身心恢復(fù)到正常狀態(tài)充蓝。
迷茫會(huì)讓你焦慮，讓你晚睡，讓你吃更多谓苟，讓你迫不及待地想要填滿每一寸空閑官脓，讓你身心俱疲，讓你對(duì)自己不滿意涝焙，然后更加焦慮卑笨，更迷茫。仑撞。赤兴。。隧哮。桶良。要打破循環(huán)，就要學(xué)會(huì)收縮近迁，留出空間艺普，給自己喘息的機(jī)會(huì)〖撸恢復(fù)狀態(tài)并不難歧譬，八個(gè)字：
早睡早起，鍛煉身體
只要堅(jiān)持兩個(gè)星期搏存，身體和精神就都恢復(fù)了瑰步。
第二：放，放開視野璧眠，放下包袱缩焦，去嘗試新事物，去認(rèn)識(shí)新的人责静。
不去計(jì)較短期的得失袁滥，不顧慮一兵一卒的進(jìn)退，只有一個(gè)目的灾螃，就是要嘗試新的東西题翻，要不重復(fù)迷茫時(shí)做的那些事，要走出舒適區(qū)腰鬼，讓自己看到更多的可能嵌赠，迷茫往往是把自己局限于一種可能里，而看不到其他路徑熄赡。
世上有一百萬(wàn)種可能姜挺，迷茫中重復(fù)自己，本質(zhì)上就是浪費(fèi)機(jī)會(huì)彼硫，而嘗新炊豪，正是打破迷茫的利器凌箕。
收，還你時(shí)間和精力词渤；放陌知，給你方向和途徑。
