還是要從游泳說起撬即。
游泳的時(shí)候立磁，想象著自己是一條赤裸裸的魚剥槐，不停地在翻騰、呼吸粒竖、喘息、水花濺起.....
我現(xiàn)在只會(huì)蛙泳蕊苗，動(dòng)作還不太標(biāo)準(zhǔn)，但我努力著嘗試各種動(dòng)作尖滚，只要不嗆水。
比如把頭埋進(jìn)水里觀察自己的身體在擺動(dòng)锅移，小腹多余的贅肉此刻也煥發(fā)起來饱搏，雙腿緊繃的肌肉群孔武有力。
再比如前進(jìn)的時(shí)候刻意的拉伸肉體推沸，雙手做開路先鋒，肩肘在摩擦肺素，胸肌飽滿而得意洋洋的起伏，腹部肌肉元卷云舒倍靡，大腿大張大合...
平常混亂而又懶散的大腦此刻出奇的鎮(zhèn)定塌西，仿佛回到了混沌初開天地成的太古時(shí)代，一切都安靜了捡需，只有自己的喘息，只有突突的心跳站辉，只有魚翔萬里水的悸動(dòng)。
我一直有個(gè)想法殊霞，人的基因里肯定是攜帶了海底的記憶，要不如水之后會(huì)如此的愜意與自然捐川。
如魚得水脓鹃。即使每時(shí)每刻在水里你都需要保持平衡與動(dòng)態(tài)古沥，你也是自由的瘸右，歡快的岩齿，欣喜的，愉悅的龄章，因?yàn)槟阒涝谌胨囊粍x那，你仿佛又回到的母親的子宮里做裙，全然的被生命之源所滋潤(rùn)肃晚，熟悉又陌生。
在水里关串，你仿佛進(jìn)入了另一個(gè)世界，這個(gè)世界是屬于你自己的晋修，你是所有的主宰，動(dòng)靜之間墓卦，出水入水的一瞬，你知道的睁本，你是活在當(dāng)下，活在此刻添履，眼耳鼻舌身意都被刺激著打開覺知，你的身體每一部分都在蠢蠢欲動(dòng)暮胧，等待著上演永不謝幕的激情。
然而你的心是寂靜的钞翔，是平和的，在身體四肢布轿、頭部的五官都忙碌起來時(shí)来颤，心卻由衷的平和汰扭，似乎趁著身體短暫的走神而游離出來福铅，解脫了欲望粗重的羈絆，開始換一種方式去理解身體笆包，觀察身體的每一部分，它們因?yàn)轱柺芎雎远兊孟僚c自卑庵佣，卻又在水里的翻騰中被重視起來汛兜，賦予新的使命和意義，躁動(dòng)吧序无，每個(gè)細(xì)胞都振作起來衡创，躍躍一試。
與瑜伽一樣璃氢，游泳中身體與心靈開始學(xué)著建立奇妙的連接，既是冷靜的觀察者，又是熱情的體驗(yàn)者喉脖，試著彼此試探抑月，互動(dòng)與交流树叽，在水中谦絮，一切都變得無足輕重，身體在用行動(dòng)來告訴你性锭，你是一個(gè)整體叫胖，心靈也驚喜的發(fā)現(xiàn)草冈，你的整體與這個(gè)世界的整體居然能完美的融合在一起瓮增，不分彼此。
