不知道從什么時候開始滔迈，“毒舌”流行了起來。從連續(xù)罵人三分鐘都可以不換氣的美劇女主被辑，到嘴上“罵你燎悍、嫌棄你”才說明“愛你”的霸道總裁人設，再到在自家明星動態(tài)下全方位無死角吐槽的粉絲們盼理，“毒舌”好像成為了一種獨特谈山、個性的人格標志，還越來越受歡迎榜揖。
但是總有人搞不清楚勾哩，我們喜歡影視劇中的“毒舌”角色抗蠢，多半是因為他們表達出了我們生活中難以開口的不滿举哟，發(fā)泄出了平日里被我們壓抑著的負面情緒，以及他們通常都擁有“刀子嘴豆腐心”迅矛，人美心善卻嘴毒的人物設定妨猩，再加上影視劇作品的藝術加工以及我們觀看時的“上帝視角”等種種原故，而不是僅僅因為他們“毒舌”秽褒。
于是壶硅，越來越多搞不清楚的人開始用各種刁鉆且聽起來充滿惡意的方式來評價他們生活中的一切，他們心目中的自己妙語連珠销斟、充滿魅力庐椒，但是他們不知道的是，自己并不擁有影視劇主角所擁有的蚂踊，并且他們身邊的人們也不會看上幾十集來從嘴毒的表象下了解他們真善美的內(nèi)心约谈。最重要的是，只要是一個人對外界的評價，就很難是客觀公正的棱诱，更何況是用刁鉆的語言肆意表達出來的評價泼橘。
那么為什么隨口評價別人的“毒舌”在現(xiàn)實生活中并不受歡迎，我們很難客觀地評價外界呢迈勋？因為我們對外界的評價都基于我們自己的經(jīng)歷與思考炬灭，我們很容易將自己“投射”到所評價的人或事上。一個人對周圍的人靡菇、事重归、物評價地越多，并且像“毒舌”一樣越認可自己評價他人的行為镰官，就越缺乏同理心提前，也說明那個人的自我世界越封閉。
不斷地評價外界泳唠，就是將自己的經(jīng)歷與缺陷不斷地投射到外面狈网，于是人就會在自己狹隘的世界觀中越陷越深，不斷加深自己的缺陷與受到的傷害笨腥。所以拓哺，肆意評價別人就是懲罰自己。
既然如此脖母，人不能做到完全不評價他人士鸥，又不能隨意、惡意評價他人谆级，那么如何做到擁有對外界的同理心烤礁，盡可能客觀評價外界呢？
擁有同理心肥照、客觀評價他人的5個要素
要素一：從籠統(tǒng)普遍地評價變?yōu)榫毦唧w地評價
人無完人脚仔，沒有缺點或者充滿缺點的人都不存在。當你覺得“他不好”舆绎、“他很討厭”鲤脏、“我不喜歡他”、“我要遠離他”的時候吕朵，想想自己對那個人的評價是否太過籠統(tǒng)猎醇，畢竟沒有人可以簡單地被四五個字概括∨＃籠統(tǒng)硫嘶、粗略地評價他人既是對他人的不負責，也是對自己的不負責梧税。因為你沒有認真地對待自己的想法與情緒沦疾，沒有好好地感受這個世界则拷。
從“他不好”，到“他這一點我覺得最不好曹鸠，那一點也不好煌茬，但是還有幾點挺好的，這幾點中彻桃，這一點最好”坛善。
從“他很討厭”，到“在他的眾多表現(xiàn)中邻眷，哪樣行為最讓我厭惡眠屎，我不厭惡他的哪些行為，最喜歡他什么樣的表現(xiàn)”肆饶。
從“我不喜歡他”改衩，到“我不喜歡他的什么，他是否還有其他地方讓我不喜歡”驯镊。
要素二：從對特點的評價到對行為的評價
陳凱歌導演的電影《搜索》中最重要的主題之一就是網(wǎng)絡暴力葫督。電影講述了高圓圓飾演的白領葉藍秋在公交車上沒有主動給老人讓座，并且與老人發(fā)生爭執(zhí)時板惑，整個事件卻被人拍下放到網(wǎng)上橄镜，從而葉藍秋經(jīng)歷的一系列網(wǎng)絡暴力與痛苦的故事。
這個故事里冯乘，網(wǎng)絡上的人們對于葉藍秋就是一種“特點評價”洽胶，也就是說，人們只是看了一段她沒有讓座的視頻裆馒，就做出了“她是一個不會讓座的人”姊氓、“這個人不講禮貌”、“這個女的沒有素質”喷好、“她很惡心”這樣的評價翔横，甚至還把她人肉搜索出來，對她過往的人生經(jīng)歷進行攻擊绒窑，給她造成了抹不去的傷害棕孙。
先不論網(wǎng)絡上的人們不會想想這其中有什么緣故舔亭，也不會思考到底不給這樣的老人讓坐到底是不是錯誤些膨，單論他們的評價方式，就足以傷害一個人钦铺，因為他們把對葉藍秋一次單獨行為的評價擴展到了對她整個人評價订雾。
也就是說，我們一定要評價一個人矛洞，特別是自不了解的人的時候洼哎，盡量不要運用自己的“想象力”烫映，只客觀描述自己的所見所聞就好。
從“她是一個不會讓座的人”噩峦，到“她昨天在公交車上沒有讓座”锭沟。
從“那個人是老賴”，到“那個人X月X日向我借的錢沒有還我”识补。
要素三：從靜態(tài)評價到動態(tài)評價
這其中包含了兩層意思族淮，第一層意思借助一句古文來說，就是“士別三日凭涂，即更刮目相待”祝辣。沒錯，要用發(fā)展的眼光來看人切油，人是時時刻刻在成長蝙斜、變化的，不要用一塵不變的眼光看一個人澎胡，否則等你回過神來孕荠，會錯過很多。
第二層意思是攻谁，要借助具體的事情來評價人岛琼，事情不斷變化發(fā)展，對人的評價也要跟上巢株。
從“他很摳門”槐瑞，到“他三年前剛工作的時候不舍得花錢”。
從“他脾氣不好”阁苞。到“在別人攻擊他家人的時候困檩，他會發(fā)火”。
要素四：從批判那槽、結論性的描述到理解悼沿、功能性的描述
還是拿上文《搜索》中的女主角葉藍秋舉例子，人們在看了她不讓座的視頻之后骚灸，立馬給出了“她是一個不會讓座的人”糟趾、“這個人不講禮貌”等等下結論的評價，而且這些評價還是負面的甚牲，這些“烏合之眾”并沒有一個自己思考的過程义郑，沒有去想想葉藍秋自己是不是有什么不方便，老大爺?shù)拇朕o是不是合適丈钙，當時車內(nèi)的氣氛如何等等非驮。
從“她是一個不會讓座的人”，到“她這次沒有讓座雏赦，是否因為她身體不舒服劫笙，并且要求讓座的老人也態(tài)度不好”芙扎。
要素五：從直接評價到主動交流
很多時候我們并不知道事情的來龍去脈，與其在背后抱怨填大，批判那個給我們傷害的人戒洼，不如去主動與他交談一次。就像前面說到的那樣允华，肆意評價是因為自我封閉施逾，我們還是要睜開眼睛看看世界，接觸與我們不同的世界觀例获，這樣我們才能放下過去汉额，原諒自己和他人。
與其說肆意評價別人會對別人造成傷害榨汤，不如說這會傷害我們自己蠕搜，讓我們把自己圈在狹小的世界中一遍遍地自我懲罰。生活精彩的人沒有時間去肆意評價他人收壕，他們知道人生很短妓灌，享受自己的精彩才是最重要的。
