Hi式復(fù)盤 Day22/365? 2019.2.5? 正月初一
? “爆竹一聲除舊歲铸屉，春風(fēng)送暖入屠蘇”钉蒲；又是一年新年到，又時值立春彻坛，真正是到了萬象更新時節(jié)；時節(jié)不斷的交替更新，我們的思想和認(rèn)知也要不斷的提升昌屉、迭代钙蒙。。间驮。躬厌。
? 除夕在婆家，看了幾章節(jié)《非暴力溝通》竞帽，了解到了一些新“事物”新“知識”扛施，非暴力溝通是一種溝通的方式，也有一套模式屹篓，目的是通過一系列的使用后能夠形象一個考慮和溝通問題時的一套思維的模式和流程---觀察疙渣、感受、需要堆巧、請求妄荔。。谍肤。主張要觀察自己及對方的一些行為啦租、語言。荒揣。篷角。了解到內(nèi)心的感受及所要表達(dá)的需求。系任。恳蹲。在尊重自己和對方的基礎(chǔ)上提出對于這件事情的自己的主張，要有尊重但也要有邊界赋除；結(jié)合近兩周與家人的相處與溝通的方式阱缓，真的是“也許我們不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的，但結(jié)果確實是讓雙方都感到痛苦”
“一元復(fù)始举农，萬象更新”荆针；讓我們從改變溝通和聆聽的方式開始，不再條件反射的去反應(yīng)颁糟，而是要去觀察航背、感受、需要棱貌、請求玖媚！
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