作者：納西姆·尼古拉斯·塔勒布

閱讀時(shí)間：2022年9月21日至10月3日

九月份以來宪肖，心態(tài)浮躁了很多抠忘，生活和工作上的事情也更繁雜杜秸，閱讀方面投入不多。這本書主要是趁著國慶放假看完的抑党。

反脆弱是脆弱的對(duì)立面包警，是作者自己創(chuàng)造的一個(gè)新的概念，但不是一個(gè)新的屬性新荤，因?yàn)榉创嗳跻恢贝嬖凇?/p>

反脆弱就是那種能在不確定性和波動(dòng)的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)的事物揽趾，比如九頭蛇怪台汇、大自然苛骨、毒物興奮效應(yīng)、博學(xué)苟呐、杠鈴模式痒芝、創(chuàng)傷后成長(zhǎng)等等∏Ｋ兀總體來看大自然中有機(jī)生命體或系統(tǒng)都有一定的反脆弱性严衬。

閱讀過程中，時(shí)常能想起尼采的那句話："凡殺不死我的笆呆，只會(huì)讓我更強(qiáng)大请琳。”

書的總體脈絡(luò)是從介紹反脆弱開始赠幕；批判了現(xiàn)代化通脫天真干預(yù)抑制了反脆弱性俄精；增強(qiáng)反脆弱的技術(shù)和策略；反脆弱的倫理思考等榕堰∈郏總體按照是什么－為什么－怎么辦來闡述，相比他之前的著作《隨機(jī)漫步的傻瓜》和《黑天鵝》逆屡，脈絡(luò)更加清晰明朗了圾旨，我甚至建議可以先看這本書，再去看他的其他著作可能更利于理解黑天鵝理論魏蔗。

核心三元結(jié)構(gòu)關(guān)于在風(fēng)險(xiǎn)下的三類狀態(tài)：脆弱砍的、強(qiáng)韌、反脆弱莺治。作者匯總了一張表廓鞠，對(duì)各種類型在風(fēng)險(xiǎn)下的狀態(tài)做了對(duì)比羅列味混，非常利于查閱。

印象比較深刻的有：

一诫惭、“如果你還活著翁锡，你在內(nèi)心深處就會(huì)喜歡一定程度的隨機(jī)性和混亂”。我很喜歡這種激發(fā)野性的感覺夕土，讓我充滿力量馆衔，勇于乃至喜歡動(dòng)態(tài)變化中的復(fù)雜世界，危險(xiǎn)當(dāng)然有怨绣，但不會(huì)無聊角溃，永遠(yuǎn)不會(huì)。

二篮撑、結(jié)合黑天鵝理論减细，給我最大的啟發(fā)就是不用費(fèi)心去預(yù)測(cè)未來，唯一能做的最高效的事情是提升自我赢笨，不斷成長(zhǎng)未蝌。對(duì)于“無常"有了更深的感觸和坦然面對(duì)的勇氣。想到那段禪語“運(yùn)法眼看的分分明明茧妒，這個(gè)該如何萧吠，那個(gè)該如何，到頭來無可如何桐筏，絕世慈悲都如夢(mèng)纸型；把心靈養(yǎng)得活活潑潑，動(dòng)機(jī)亦在此梅忌，靜機(jī)亦在此狰腌，立腳處全然在此，自家智慧便通神牧氮∏砬唬”

三、里面提到荷馬史詩里其實(shí)沒有“藍(lán)色”這個(gè)詞蹋笼，都是用“暗酒紅色”表達(dá)展姐。一個(gè)概念其實(shí)沒有多么重要，只是敘述時(shí)有點(diǎn)用剖毯，但在行動(dòng)中則不需要圾笨。實(shí)干家不需要定義一些概念也明白怎么干，實(shí)踐永遠(yuǎn)比知識(shí)優(yōu)越得多逊谋。結(jié)合與蘇格拉底的辯論看更有意思擂达，蘇格拉底的哲學(xué)在本書智慧面前，變得有點(diǎn)過時(shí)和迂腐了胶滋。

四板鬓、里面對(duì)杠鈴策略悲敷，相比前一部黑天鵝有了進(jìn)一步的發(fā)展，有了更加利于操作的技術(shù)俭令，關(guān)于如何增強(qiáng)反脆弱后德，這一節(jié)是至關(guān)重要的。

五抄腔、作者提到他的閱讀習(xí)慣是記錄閱讀時(shí)間瓢湃，從13歲開始，一周會(huì)閱讀30～60小時(shí)赫蛇，簡(jiǎn)直驚呆了老鐵绵患。他就是那種對(duì)學(xué)校知識(shí)應(yīng)付一下，但對(duì)自己感謝興趣的書會(huì)廢寢忘食的人物悟耘。事實(shí)也如此落蝙，在學(xué)校被灌輸?shù)臇|西，已經(jīng)忘光了（從課堂上學(xué)的東西只能留在課堂上）暂幼，自己決定讀的東西筏勒，仍然記得很牢。這就是追隨自己的愛好來選擇閱讀的重要意義粟誓。你可以厭倦讀一本特定的書奏寨，但不要厭倦閱讀的行為。

六鹰服、非常喜歡里面的否定法，和查理芒格的想法一致揽咕，想要知道如何幸福悲酷，只要原理不幸就夠了。少即是多亲善，把注意力放在解決問題上设易，放在最根本的威脅上，才是最有效的行動(dòng)蛹头。必須要做的決定顿肺，不需要一個(gè)以上的原因，多出來大多是牽強(qiáng)的自我解釋渣蜗。說一下我的實(shí)踐過程：我現(xiàn)在開始采用否定法來控制自己的玩手機(jī)的時(shí)間屠尊，每天限制在3個(gè)小時(shí)，我覺已經(jīng)對(duì)自己夠?qū)捜萘烁剑芸煳揖桶寻严拗茣r(shí)間調(diào)整為6小時(shí)了讼昆，到晚上時(shí)，手機(jī)屏幕使用時(shí)間已經(jīng)5小時(shí)44分了骚烧！可見知道和做到之間還隔著好大一條鴻溝啊浸赫。

七闰围、關(guān)于健康養(yǎng)生的話題，作者的一些觀點(diǎn)還挺新穎既峡，挺有啟發(fā)的羡榴。比如應(yīng)該效法自然的狀態(tài)去飲食，早餐前最好運(yùn)動(dòng)一下运敢，因?yàn)楣艜r(shí)候人需要先去辛苦找尋才能獲得食物炕矮，還有饑一頓飽一頓更加健康，可以給身體適當(dāng)?shù)膲毫φ咴鰪?qiáng)體質(zhì)肤视。我也感覺偶爾節(jié)食一餐，在饑餓后吃飯更香了涉枫。原則上不喝少于1000年歷史的飲料邢滑。只在十分必要的時(shí)候去醫(yī)院，避免醫(yī)源性傷害愿汰。

八困后、如何讓專家不再信口開河？效法《漢謨拉比法典》：一個(gè)建筑師建造了一所房子衬廷，如果房子倒塌了摇予，導(dǎo)致人員傷亡等后果，建筑師需要承擔(dān)同等量的罪責(zé)吗跋。也就是說侧戴，每一個(gè)決策者都應(yīng)該“在游戲中下注”。提供建議的人不能只是空談跌宛，但不承擔(dān)相應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)酗宋，甚至將風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移給其他人，并以此獲得反脆弱性疆拘，自私的立于不敗之地蜕猫。這是道德問題。