程姝 2.0踐行第十一周周檢視2019-2-23

一畔濒、日歷事件:這周兩個孩子陸續(xù)開學剩晴,終于結束假期,一切井然有序了侵状。


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二赞弥、清單事件:


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利用of合理安排時間,各種清單事項都順利完成趣兄。


三绽左、幸福時光:

1.一家人去看了《流浪地球》,和兒子興致勃勃的探討電影內(nèi)外的各種資訊艇潭。

2.周末和爸爸一起過生日拼窥,哥哥做東戏蔑,開心幸福。


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四鲁纠、巔峰體驗:周一參加華北區(qū)教練答辯总棵,經(jīng)過自己的認真準備,自我闡述環(huán)節(jié)比較順利房交,自由問答有一些不盡如人意彻舰,但和各位高手過招,過癮候味!無論結果怎樣,特別享受這樣的過程隔心。

五白群、好習慣統(tǒng)計:重新規(guī)律跑步,一周跑滿三次硬霍。早起在5:10分帜慢,特別增加了早睡,9:30-10:30之間上床去睡唯卖。感受早睡的后第二天的精力旺盛粱玲。加入冥想社團,聯(lián)系禪坐3次拜轨,有一次感覺入定了抽减,非常棒的體驗。

六橄碾、月度要事:參加華北區(qū)教練的初賽和復賽卵沉。

七、高能要事時間:每天保證2-3個小時的高能學習時間法牲。

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