打卡第三天。
感覺(jué)逐漸進(jìn)入到正軌，各作業(yè)開(kāi)始梳理清楚外盯。練習(xí)時(shí)間依然是利用各種碎片化時(shí)間。
大作業(yè)
今天是繞口令湾盒。主要是訓(xùn)練的嘴唇力量，口腔打開(kāi)以及氣息的配合诅妹。我覺(jué)得難就難在相互之間的配合罚勾，特別是口腔打開(kāi)這一塊，牙冠怎么打開(kāi)吭狡，這個(gè)動(dòng)作我在反復(fù)的琢磨尖殃，通過(guò)小蘋(píng)果，按下巴往后仰划煮。還有閉著嘴巴打哈欠送丰，小舌頭的抬起。打開(kāi)牙關(guān)弛秋，是我今天練習(xí)的重點(diǎn)器躏。
為了好好的練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，也回顧老師的為什么你說(shuō)話聽(tīng)不清楚的基礎(chǔ)課蟹略。
小作業(yè)
非常感謝yanli姐登失，細(xì)心專業(yè)點(diǎn)評(píng)，說(shuō)我氣息并不是不足挖炬，是沒(méi)有利用好胸腹式聯(lián)合呼吸揽浙，是不是呼吸是要保持兩肋打開(kāi)呢？可是有時(shí)候注意了氣息意敛，就會(huì)感覺(jué)喉嚨有一些緊張馅巷。有時(shí)候連起來(lái)甚至?xí)幸稽c(diǎn)沮喪，覺(jué)得注意這點(diǎn)沒(méi)注意到那一點(diǎn)草姻，怎么把他們都給協(xié)調(diào)起來(lái)钓猬！太折磨人。
總之慢慢來(lái)撩独，持續(xù)做敞曹，比較快账月！
用心，用腦异雁，琢磨捶障。
