昨天去秋游发乔，晚上外調(diào)，今天繼續(xù)外調(diào)盯桦。還有培訓(xùn)費(fèi)調(diào)整的事情慈俯。不過好歹能稍微早些回家了。
工作概述
專項(xiàng)總結(jié)
報(bào)表
準(zhǔn)備秋游
培訓(xùn)費(fèi)用相關(guān)
外調(diào)相關(guān)聯(lián)系
財(cái)務(wù)狀況
購物車在慢慢填充拥峦，直到雙十一贴膘。今天買了明年的英語課，花了2600多大洋事镣。有些肉疼步鉴，但是仍然忍不住剁手了。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：
今天璃哟，繼續(xù)讀薄荷閱讀的鋼鐵俠氛琢。
今天背了單詞，有復(fù)習(xí)之前的随闪，也有新的阳似，這個(gè)詞庫果然比較難。晚上值班的時(shí)候背的铐伴。
今天學(xué)了流利說的英語課程撮奏。學(xué)習(xí)了懂你,聽了一節(jié)課俏讹，補(bǔ)了一節(jié)課。
今天沒讀書畜吊。一會(huì)兒聽會(huì)兒書泽疆。
今天寫了這篇日記。
今天寫了手賬啊玲献。主要是時(shí)間軸和打卡殉疼。繼續(xù)規(guī)劃了一下2020年手帳體系。
關(guān)于寫作：繼續(xù)把細(xì)致的計(jì)劃搭好捌年。然后選定事件的主要方面瓢娜。收集資料。有了新設(shè)備礼预，可以研究一下怎么一個(gè)場景一個(gè)場景的寫了眠砾。（如果要寫，要寫的盡量細(xì)致緩慢一點(diǎn)托酸，盡量像真實(shí)生活一樣）最近總是想褒颈，卻沒有付諸筆下。確實(shí)時(shí)間也是個(gè)問題获高。
健康與飲食：
昨日睡眠：昨晚睡的還挺好的哈肖，就是有點(diǎn)晚，中午也躺了一會(huì)兒念秧，沒睡著淤井。
晨脈和平均靜息心率：71，有點(diǎn)高啊
今日步數(shù)：6881
今日鍛煉：無
今日護(hù)膚：按部就班的護(hù)膚啊摊趾，水和精華币狠，不能再多。
今日飲食：早飯吃了一塊炸饅頭片砾层，午飯吃了炒米飯漩绵，晚飯還比較健康。
今日飲水：喝的白陳湯肛炮，今天太忙了止吐，記錄不夠全面。
今日測量：今天早晨時(shí)間緊張侨糟，沒有稱重碍扔。
好習(xí)慣打卡：早起喝水，聽書秕重，學(xué)習(xí)英語不同、寫日記、學(xué)習(xí)各種課程、健康飲食二拐、寫手賬服鹅。
想法：一忙起來，就容易失去覺知和正念百新。
