敵人還有50秒抵達(dá)板祝！各部門注意，調(diào)動(dòng)腎上腺素走净，激活主人快樂因子券时，和敵軍抗?fàn)幍降祝?/p>
biubiubiu～
boom！
焦慮大軍伏伯，占領(lǐng)大腦橘洞，我方慘敗。
我舵鳞，秋小漫震檩，雙手瘋狂蹂躪自己為數(shù)不多的頭發(fā)琢蛤。膀讯椤！２┢洹套才！好煩躁啊Ｄ降１嘲椤！
每天都好多雜七雜八的事情等我處理峰髓，學(xué)生每天又能整出各種出其不意的幺蛾子傻寂，我這周的運(yùn)動(dòng)量好像不夠，我的課外班作業(yè)還沒做……
天靶疾掰！真的好焦慮啊徐紧！
其實(shí)静檬，焦慮和抑郁，是現(xiàn)代人面臨的兩大重疾并级。
焦慮拂檩，多來(lái)源于壓力和不可控因素。一旦焦慮嘲碧，整個(gè)人都不好了稻励。我知道，最近我的焦慮愈涩，來(lái)源于不可控望抽，因?yàn)闀r(shí)間碎片太多至非，我常常用來(lái)發(fā)呆，沒有干實(shí)事糠聪，等我猛一回頭荒椭，咋就過去了？舰蟆！
之前處理焦慮趣惠，都是在最后一刻解決他，還沒緩沖身害，下一波焦慮又來(lái)了味悄。因?yàn)椴恢悖傁胱龅母盟欤允躺箲]。
孩子也會(huì)焦慮丙猬。這個(gè)學(xué)期以來(lái)涨颜，孩子一旦考試失利，拿到卷子茧球，那眼淚庭瑰，嘩啦啦往下流∏缆瘢看的我心驚膽戰(zhàn)的..我的學(xué)科有那么難嗎..我對(duì)她們有那么嚴(yán)厲到弹灭，考不好就哭嗎？經(jīng)常課后問哭泣的孩子揪垄，多是對(duì)自己要求高的穷吮，考試過程都很緊張的。他們饥努，這就是焦慮了捡鱼。給自己施加過大的壓力，當(dāng)情緒無(wú)法釋放肪凛，就用行為來(lái)宣泄了堰汉。
還有時(shí)候，考試題目沒做完的伟墙，死活不給我卷子翘鸭。我說按時(shí)間就好，沒關(guān)系的戳葵，然后就開始一哭再哭繼續(xù)哭就乓。為此，我還特地花時(shí)間和他們闡述了，哭是沒有用的生蚁，遇到事情我們要想方法解決噩翠，你越哭，這個(gè)事就越難解決邦投。
啊伤锚，他們真的太焦慮了≈疽拢可能父母那邊也給他們壓力屯援，自己上課知識(shí)沒有消化好也焦慮，還怕被老師抓去輔導(dǎo)吧.
不知不覺念脯，我也成為他們焦慮的原因了狞洋。我深知焦慮帶給我的苦痛，成年人還能想辦法去解決绿店，小孩子好像就比較難了吉懊。那作為老師的我，就要做好引導(dǎo)了假勿。
帶著他們?cè)俾稽c(diǎn)借嗽，并隨時(shí)在辦公室歡迎他們到訪，鼓勵(lì)多問废登。在最近一次考試評(píng)講中淹魄，我特定和他們分析了卷子郁惜，哪些是計(jì)算失分堡距，哪些是漏題失分，哪些是理解不到位兆蕉，哪些是時(shí)間不夠?qū)е掠鸾洹Ｗ屗麄兠鞔_自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，有針對(duì)的去改善虎韵，降緩他們焦慮的程度易稠。
對(duì)于我自己，焦慮其實(shí)避不開包蓝，只希望稍稍遠(yuǎn)離驶社，做好精力.時(shí)間的規(guī)劃，做一個(gè)心理相對(duì)健康的人测萎。
