這一章節(jié)已經(jīng)是本書的最后一個(gè)章節(jié)，看到書中作者已經(jīng)找到真我蕉拢，真替他高興蛀蜜】塘剑回到自己身上自問(wèn)，自己的真我在哪里呢滴某？還在尋找……
上兩章講述了康復(fù)的第一階段：重振意志~尋找一個(gè)溫馨的家磅摹；康復(fù)的第二階段：尋回自我~粉碎原始的咒語(yǔ)滋迈。
可以說(shuō)我連這兩章節(jié)都沒(méi)有做到，甚至就連我的最原始痛點(diǎn)都沒(méi)找到户誓，怎么談康復(fù)呢饼灿！是不是我的學(xué)習(xí)次第不對(duì)、還是自己愚鈍帝美？我現(xiàn)在都還不會(huì)為自己的難受感覺(jué)去寫信碍彭、回信。這一部分還希望老師給予方法悼潭。
本書已經(jīng)學(xué)習(xí)至尾聲庇忌，總體感覺(jué)我還是有點(diǎn)矇！以本書的詮釋舰褪，似乎整個(gè)人類都有問(wèn)題漆枚，只是問(wèn)題大小的區(qū)別，生活當(dāng)中到底哪個(gè)家庭沒(méi)有受過(guò)毒性教條的毒害抵知？標(biāo)準(zhǔn)的榜樣在哪里？受過(guò)毒害的人群還有希望挽救嗎软族？
在學(xué)習(xí)過(guò)程中刷喜，對(duì)自己感覺(jué)時(shí)好時(shí)壞；有時(shí)甚至感覺(jué)很沮喪立砸，（本書闡述的：療愈自己有的長(zhǎng)達(dá)40年掖疮，甚至有的用一生的時(shí)間去療愈、康復(fù)）颗祝，看到這些我似乎對(duì)生活失去了希望浊闪。有時(shí)又覺(jué)得書里的內(nèi)容很有道理，不學(xué)習(xí)就會(huì)失去成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)螺戳。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中收獲也很大：
1.學(xué)習(xí)到在安靜中去感受自己的需要搁宾，要去照顧到自己真實(shí)的感受；2.要樹(shù)立自我界限倔幼；3.不輕易妥協(xié)盖腿，不再迎合別人的感受；4.別人和我的認(rèn)知不同是屬于正常损同，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)翩腐，各自承擔(dān)各自的責(zé)任，把別人的責(zé)任還給ta膏燃，自己不跨越去承擔(dān)茂卦；5.自己內(nèi)在小孩的感受，只有靠自己照顧组哩，千萬(wàn)別指望別人會(huì)來(lái)照顧等龙；6.多照顧自己的感受处渣，在別人眼里也許就認(rèn)為你是自私的，我要學(xué)著不在意自己在別人眼里的樣子而咆，一切都為了照顧好內(nèi)在小孩霍比；7.要找回內(nèi)在力量就是要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，愛(ài)自己的前提要停止自我評(píng)判暴备、停止對(duì)立悠瞬、停止自貶。
以上這些收獲都是來(lái)自老師的引導(dǎo)所得涯捻，非常感謝老師浅妆。當(dāng)然也要感謝群里一起共修的同學(xué)，你們的生命故事激勵(lì)著我障癌。
以下是摘自本書內(nèi)容：
自我會(huì)不斷將我們帶回過(guò)去那些需求未曾滿足的階層凌外，直到需求被滿足。童年依賴性需求未被滿足所產(chǎn)生的問(wèn)題涛浙，是我所謂的“小大人”問(wèn)題康辑。內(nèi)心存有不滿足的成人會(huì)一直受其干擾，而以不健康的手段滿足那些需求轿亮。P240
P242 第三階段的旅行有兩個(gè)重點(diǎn)：第一疮薇，相信在我們的自我以外，尚可能有未知的更高的生命我注；第二按咒，仍要料理來(lái)自過(guò)去的未了事件，否則仍難以超越我們的自我但骨。
P243 在第三階段励七，我們要走過(guò)“自我”，朝向統(tǒng)整的“真我”奔缠。然而掠抬，在此旅程中，需要先有強(qiáng)壯而健康的自我校哎，先使自我不被過(guò)去種種未了結(jié)的事件糾纏剿另。
以上內(nèi)容多次提到“過(guò)去未了結(jié)之事”對(duì)自我超越的影響，可見(jiàn)這個(gè)“過(guò)去未了事”何其重要贬蛙，對(duì)每個(gè)人影響都很大雨女，我們將如何去解決這些“過(guò)去未了事”的問(wèn)題？要達(dá)到怎樣一個(gè)狀況才算了結(jié)阳准？
以上就是我十一章的心得氛堕，希望老師給予指導(dǎo)，謝謝野蝇！
