隨著年齡的增長(zhǎng)迄埃，良好的睡眠質(zhì)量和良好的情緒會(huì)導(dǎo)致良好的工作記憶
一組心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)疗韵，工作記憶(大腦功能的基本組成部分)與三個(gè)與健康相關(guān)的因素(睡眠、年齡和抑郁情緒)有著密切的聯(lián)系侄非。研究小組還報(bào)告說(shuō)蕉汪，這些因素中的每一個(gè)都與工作記憶的不同方面有關(guān)。
工作記憶是短期記憶的一部分逞怨，暫時(shí)存儲(chǔ)和管理學(xué)習(xí)者疤、推理和理解等認(rèn)知任務(wù)所需的信息。工作記憶與許多高級(jí)認(rèn)知功能密切相關(guān)叠赦，包括智力驹马、創(chuàng)造性解決問(wèn)題、語(yǔ)言和行動(dòng)計(jì)劃除秀。它在我們處理糯累、使用和記憶信息方面起著重要作用。年齡與工作記憶的“定性”(即記憶的強(qiáng)度或準(zhǔn)確性)呈負(fù)相關(guān)册踩。換句話說(shuō)泳姐，一個(gè)人越老，他的記憶力就越弱暂吉，越不準(zhǔn)確胖秒。相比之下缎患，睡眠質(zhì)量差和情緒低落與記憶以前經(jīng)歷過(guò)的事情(工作記憶的“量化”方面)的可能性降低有關(guān)。
著眼于這些因素與記憶質(zhì)量和數(shù)量的關(guān)系阎肝，這三個(gè)因素是相互關(guān)聯(lián)的挤渔。例如，老年人比年輕人更容易經(jīng)歷消極情緒风题。睡眠質(zhì)量差也常常與抑郁情緒有關(guān)判导。以往對(duì)這些關(guān)系的研究中使用的零敲碎打的方法——研究這些與健康有關(guān)的因素之一與工作記憶之間的關(guān)系——可能會(huì)開(kāi)啟一種可能性，即觀察到的效果可能受到其他因素的影響沛硅。
研究人員首次從統(tǒng)計(jì)學(xué)上分離出這三個(gè)因素對(duì)工作記憶數(shù)量和質(zhì)量的影響骡楼。盡管這三個(gè)因素都導(dǎo)致了對(duì)模糊記憶的普遍抱怨，但它們的表現(xiàn)方式似乎不同稽鞭，而且可能是大腦中潛在的獨(dú)立機(jī)制造成的鸟整。這些發(fā)現(xiàn)可能導(dǎo)致未來(lái)的干預(yù)和治療，以抵消這些因素對(duì)工作記憶的負(fù)面影響朦蕴。
