第一件好事：別人急是別人有需求戚啥，我沒有受情緒奋单。景因為觀念不一致急了，我耐心心情氣和的停車猫十。很棒览濒！
第二件好事：表達(dá)自己的情緒呆盖。碩碩的一些行為我不接受很生氣，我就自己表達(dá)了贷笛，沒有壓抑应又，很棒！
第三件好事：感受當(dāng)下的感受乏苦。兒子去玩景要求上課株扛，我就著急了，我感受到自己的情緒汇荐，接受他洞就，感受他，我內(nèi)心里還是要陪兒子玩掀淘，玩的很棒旬蟋！我們處理的很好！
第四件好事：處理好情緒革娄，當(dāng)事人會自己做出正確選擇倾贰。因為時間和吃飯沖突的事，兒子不高興稠腊，我及時與兒子溝通躁染，很快兒子高興了，我們聊的很好架忌，我們共同找到了雙方都能接受的方案吞彤，太棒了！
