覺察日記-林屹-2W3一對一纱新。今天帶隊去參加天津市第二十九屆職工羽毛球比賽展氓。
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看著隊員們熱身，那矯健的身姿脸爱、有力的扣殺遇汞、精準的吊球，我心里癢癢的，整整一年沒有摸拍子了勺疼，有種沖動想上場痛殺幾下教寂，Ego在說，別去执庐！小心再受傷！但有個內(nèi)在的力量好像在推動我导梆，這個時候轨淌，有個隊員過來說：你去打打吧”，也許是她不曾知道我受過傷看尼，我緩慢的走向球場递鹉，這時，老公過來了藏斩，默不作聲的走到球場的另一邊躏结，發(fā)球！帶著覺知我接球狰域，球有力的飛過去了媳拴，有感覺我的手形沒有變，甚至比以前更有力了兆览，左腳為軸心屈溉，右腳移動，基本在半個場地范圍的球我都可以接住抬探，慢慢適應球感子巾，沒有一絲恐懼，帶著覺知小压，我把注意力放在球上线梗，持續(xù)了二十分鐘，我開始微微出汗了怠益，心里升起一種祥和的力量仪搔，沒有以前每球必接的執(zhí)著、沒有失球的懊惱溉痢、也沒有扣殺后的沾沾自喜僻造，只有對每一次接球、擊球的覺知孩饼，那種感覺太美妙了髓削！
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? ? ? ? 快要正式比賽了，我坐到場邊觀眾席镀娶，把這種感覺寫下來立膛。生命中會有許多帶有沖擊力的事件發(fā)生，往往是恐懼的感受更多一些，但當我們帶著覺知去回應宝泵，恐懼會消失好啰，當下的狀態(tài)只需如實地回應、處理儿奶！
? ? ? ? 對過往的恐懼框往，只需要接納他、認清它闯捎，它只代表過去椰弊，也許只是一個故事，并沒有在此時此刻發(fā)生瓤鼻，我們就能真實的呈現(xiàn)當下秉版！
? ? ? ? 比賽馬上開始！一切都會順應而發(fā)生茬祷！
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