1、今日冥想,繼續(xù)做了一個內(nèi)在探索萌抵,突然意識到原來我生命中還有一個很重要的人,但我一直忽視了锦秒,接納我,包容我的奶奶喉镰,即使現(xiàn)在也是經(jīng)常憶起旅择,但以前從沒這樣的意識。最近感慨人生真的好奇怪侣姆∩妫——感謝這份新的覺察來到身邊。有了新的生命感悟捺宗。
2柱蟀、今日聽書聽到感恩的時候,是可以促進下丘腦的活躍蚜厉,下丘腦負責我們?nèi)说暮粑ひ眩砉δ艿摹8卸髦缗#梢跃徑饨箲]术瓮,抗抑郁》〗。——感恩這份讓我再次感恩的提醒胞四。
3、第三條做一次感恩伶椿,感恩公婆每天的辛勤勞作辜伟,感恩老公默默的支持氓侧,感恩可愛的孩子們來到我的身邊給我快樂助我成長,感恩父母給予我生命讓我成長游昼,感恩對我的包容接納甘苍,感恩合伙人和同事的信任與支持尝蠕,感恩這個群里大家提供的這樣的抱持環(huán)境烘豌,最后感恩自己每天堅持三正、覺察看彼、學習廊佩。
育兒三正:
1、下午娃們在機構(gòu)玩靖榕,她們跑過來喊媽媽标锄,花瓶摔碎了,(我突然想起列寧在姑媽家摔碎花瓶的故事了)茁计,孩子們跑過來有點怯怯的說“媽媽料皇,花瓶摔碎了”。孩子們很誠實星压,安慰她們摔碎了沒事践剂,去玩吧∧缺欤——想呵護孩子幼小心靈的麻麻逊脯。
2、晚上我和大米坐在墊子上聊天竣贪,她在喝飲料军洼,我建議她分一點給小米,她回我演怎,小米不喜歡喝這個匕争,她想要吃巧克力,然后說了一句爷耀,姐姐最喜歡吃零食甘桑。一不小心娃就把家里最大的秘密給說破了,哈哈哈畏纲∩茸。——原來大米已經(jīng)什么都懂了,小眼睛觀察很細致哦盗胀。
3艘蹋、今晚突然有點疲憊,不想和娃玩了票灰,于是默默坐在娃邊上女阀,不說話宅荤,允許自己就這樣陪在孩子身邊〗撸——疲憊了冯键,就讓自己休息,不強求自己的麻麻庸汗。